Una volta raggiunta la mezza età, il sesso potrebbe non essere più bello come una volta. L'assottigliamento dei tessuti vaginali e la secchezza dovuta alla mancanza di estrogeni in menopausa possono rendere l'intimità scomoda o addirittura dolorosa.
Se la secchezza vaginale è lieve o ti dà fastidio solo durante il sesso, prova un gel o un lubrificante liquido. Puoi applicare il lubrificante all'interno della tua vagina, sul pene del tuo partner o su un sex toy per ridurre l'attrito. I lubrificanti agiscono rapidamente e offrono sollievo a breve termine dal dolore e dalla secchezza durante il sesso.
Ecco uno sguardo ad alcuni dei lubrificanti più comuni disponibili e ai pro e contro di ciascuno.
Lubrificanti a base d'acqua
Professionisti
L'acqua contenuta nei lubrificanti a base acquosa è talvolta combinata con la glicerina. Questo liquido inodore e incolore viene utilizzato in molti prodotti per la cura personale.
Le donne che usano lubrificanti a base d'acqua affermano che questi prodotti aumentano il loro piacere e soddisfazione durante il sesso. Questo tipo di lubrificante non danneggia i preservativi in lattice e hanno meno probabilità di causare disagio vaginale rispetto ai lubrificanti a base di olio. Inoltre non macchiano e si lavano facilmente con acqua e sapone.
I lubrificanti a base d'acqua sono sicuri da usare e facili da trovare nei negozi.
Contro
I lubrificanti a base d'acqua possono seccarsi rapidamente, quindi potrebbe essere necessario riapplicarli. Inoltre non funzionano in acqua, quindi non sono efficaci per il sesso sotto la doccia o in piscina.
Alcuni di questi lubrificanti contengono conservanti e additivi come glicerina e parabeni. Questi possono irritare i tessuti vaginali sensibili o causare infezioni da lieviti in alcune donne. I parabeni hanno lievi effetti simili agli estrogeni. Ci sono state domande sul fatto che potrebbero contribuire al cancro al seno, ma finora nessuno studio ha mostrato alcun collegamento definitivo.
I marchi includono:
- Astroglide
- Eros Aqua
- Liquido K-Y
- Seta liquida
- Replens
- Roba scivolosa
- Ultra Glide
Lubrificanti a base di silicone
Professionisti
Questi prodotti offrono la maggior quantità di lubrificazione e non si seccano durante il sesso. Continuano a lavorare in acqua e non influenzano i preservativi in lattice come fanno i prodotti a base di olio. I lubrificanti a base di silicone hanno anche meno probabilità di irritare rispetto ai lubrificanti a base d'acqua.
Contro
I lubrificanti a base di silicone sono costosi e possono essere difficili da trovare nei negozi. Possono anche essere difficili da lavare completamente con acqua e sapone. Dopo averli usati, potresti rimanere con un residuo appiccicoso sulla pelle.
I marchi includono:
- Gel di silicone Astroglide Diamond
- EROS
- Lubrificante ID Millennium
- Lubrificanti intimi rosa
- Pjur
- Piacere puro
- Wet Platinum Premium Body Glide
Lubrificanti a base di olio
Professionisti
I lubrificanti a base di olio durano più a lungo di quelli a base di acqua e funzionano in acqua. Questi lubrificanti inoltre non contengono conservanti irritanti e altri additivi.
Contro
Non vuoi usare un lubrificante a base di olio con un preservativo in lattice o un diaframma. L'olio può danneggiare il lattice, lasciandoti vulnerabile alle malattie sessualmente trasmissibili o alla gravidanza (se hai ancora il ciclo). Puoi tranquillamente usare questi lubrificanti con i preservativi in poliuretano.
Alcuni lubrificanti a base di olio, tra cui vaselina e olio per bambini, possono aumentare il rischio di infezioni urinarie. L'olio macchia anche lenzuola, biancheria intima e altri tessuti.
Le opzioni includono:
- olio minerale
- vaselina
- olio per bambini
Lubrificanti naturali
Professionisti
Se preferisci un prodotto naturale, questa potrebbe essere la tua prima scelta. I lubrificanti naturali sono privi di ingredienti come glicerina o parabeni, che a volte possono irritare la pelle.
Contro
Avrai alcuni degli stessi problemi con i lubrificanti naturali come faresti con i marchi convenzionali. I lubrificanti a base d'acqua possono seccarsi rapidamente, mentre i lubrificanti a base di olio possono danneggiare i preservativi in lattice.
I marchi includono:
- Buon amore pulito
- Lubrificante naturale a base d'acqua Isabel Fay
- Lubrificante personale naturale Organic Glide
- Gel lubrificante organico Sliquid
Lubrificanti a base di olio vegetale
Professionisti
Se ti piace un lubrificante a base di olio ma vuoi seguire la strada del tutto naturale o risparmiare il costo dei prodotti acquistati in negozio, puoi trovare queste opzioni direttamente nella tua dispensa. Sono anche una buona opzione se hai esaurito il tuo normale lubrificante. La regola è che se è sicuro da mangiare, di solito è sicuro da usare nella tua vagina.
Contro
Anche gli oli naturali possono abbattere i preservativi in lattice e macchiare i tessuti. È meglio usare un lubrificante a base di acqua o silicone con un preservativo o un diaframma.
Le opzioni includono:
- olio di avocado
- olio di cocco
- olio d'oliva
- Crisco
Lubrificanti riscaldanti
Professionisti
Questi lubrificanti aggiungono ingredienti come mentolo e capsaicina per creare una sensazione di calore. Alcune donne riferiscono di aumentare la sensazione e portare a più orgasmi.
Contro
I lubrificanti riscaldanti possono causare una fastidiosa sensazione di bruciore o pizzicore in alcune donne.
I marchi includono:
- K-Y Yours + Mine
- Liquido riscaldante K-Y
- LifeStyles Excite
- Zestra
Porta via
I lubrificanti funzionano meglio per la secchezza vaginale da lieve a moderata. Se la secchezza è più grave o un lubrificante non aiuta, consultare il ginecologo o il medico di base. Potrebbe essere necessaria una crema o una pillola a base di estrogeni. Oppure potresti avere una condizione medica di base che deve essere trattata.
