In che modo la menopausa influenzerà il mio desiderio sessuale? Sarà diverso anche dopo la menopausa?
La perdita di estrogeni e testosterone durante la menopausa provoca cambiamenti nel tuo corpo e nel desiderio sessuale. Il calo dei livelli di estrogeni può portare a secchezza vaginale, vampate di calore, sudorazione notturna e sbalzi d'umore. Può influenzare l'eccitazione femminile, la spinta e il piacere fisico.
Cosa fa sì che il sesso sia doloroso dopo la menopausa? È prevenibile?
Il rapporto sessuale può essere doloroso a causa della perdita di estrogeni nei tessuti vaginali. C'è un ridotto afflusso di sangue alla vagina, che può ridurre la lubrificazione vaginale. L'assottigliamento delle pareti vaginali può portare all'atrofia, che fa sì che la vagina diventi meno elastica e secca. Questo porta al dolore durante il rapporto.
È un problema comune, ma non tutte le donne soffrono di secchezza vaginale. Rapporti regolari e attività vaginale possono mantenere tonici i muscoli vaginali, stimolare il flusso sanguigno e aiutare a preservare l'elasticità.
Il sesso doloroso dopo la menopausa è comune?
Sì. Circa il 10% delle donne negli Stati Uniti sperimenta un basso desiderio sessuale. È stato riportato negli studi con un tasso del 12% tra le donne di mezza età e del 7% nelle donne di età pari o superiore a 65 anni.
E se ho un'altra condizione che mi fa provare sesso doloroso? Peggiorerà con la menopausa? O rimanere lo stesso?
Potenzialmente. La perdita di ormoni può influenzare altri organi del corpo.
A seconda della condizione sottostante, la perdita di estrogeni può influenzare il sistema genito-urinario. Di conseguenza, potresti avere infezioni del tratto urinario più frequenti o sperimentare prolasso genitale e incontinenza. La perdita di estrogeni può anche esacerbare altri disturbi vaginali come vaginiti, vulviti o disturbi da licheni.
Che tipo di trattamento è disponibile per il sesso doloroso durante la menopausa?
Sono disponibili vari metodi per aiutare a gestire i rapporti dolorosi.
L'attività sessuale regolare mantiene un ambiente vaginale sano ed elasticità aumentando il flusso sanguigno. Lubrificanti e creme idratanti come K-Y e Replens possono fornire sollievo durante il rapporto.
I trattamenti su prescrizione includono gli estrogeni vaginali, disponibili sotto forma di crema, anello vaginale o compressa. Questa forma di estrogeni viene applicata localmente alla vagina ed è più sicura delle forme sistemiche di estrogeni.
Le forme orali di estrogeni includono estrogeni coniugati (Premarin) ed estradiolo (Estrace). Forniscono sollievo sistemico dai sintomi della menopausa. I rischi di questa forma di terapia dovrebbero essere discussi con il medico. Gli estrogeni possono anche essere somministrati tramite un cerotto.
I farmaci non a base di estrogeni che migliorano lo spessore vaginale includono ospemifene (Osphena), una pillola quotidiana e prasterone (Intrarosa), un inserto steroideo somministrato per via vaginale.
Esistono altri tipi di terapie complementari che possono aiutare a migliorare la mia vita sessuale dopo la menopausa?
Estrogeni di soia, erbe naturali e creme. Altre modalità che possono migliorare la tua vita sessuale includono l'esercizio fisico regolare, dormire da sette a otto ore ogni notte e mangiare i cibi giusti. Anche la terapia sessuale e la consapevolezza si sono dimostrate efficaci in molte coppie.
Come posso parlare con il mio partner di cosa aspettarmi? E se hanno domande a cui non posso rispondere?
Avere una discussione sincera con il tuo partner sui modi in cui la menopausa ti sta influenzando. Se provi affaticamento, secchezza vaginale o mancanza di desiderio, comunicare con il tuo partner può aiutarti a ridurre la tua ansia per le prestazioni.
Di 'al tuo partner cosa è comodo e cosa è doloroso. Prova a discuterne con il tuo medico di base o con il ginecologo. Il declino della libido e i rapporti dolorosi sono comuni. Molte volte il tuo medico può aiutarti a guidarti verso il trattamento. Farmaci e terapie alternative possono aiutare.
