Perché i miei muscoli sono pruriginosi e come li tratto?

Panoramica

Avere un prurito muscolare è la sensazione di un prurito che non è sulla superficie della pelle ma si avverte in profondità sotto la pelle nel tessuto muscolare. Di solito è presente senza alcuna eruzione cutanea o irritazione visibile. Questo può accadere a chiunque, sebbene determinate condizioni rendano le persone più inclini ad esso. È particolarmente comune nei corridori.

Gli scienziati stanno studiando il prurito (chiamato anche prurito) e la sua relazione con la salute e il dolore neurali. I muscoli pruriginosi non sono in realtà tessuti muscolari che vogliono essere graffiati, ma i nervi nei muscoli che inviano il segnale sbagliato. Può anche essere correlato al modo in cui i nervi rispondono all'aumento del flusso sanguigno durante l'esercizio e alle temperature calde.

I muscoli pruriginosi non sono pericolosi, tuttavia possono essere un sintomo di un altro problema di salute. Dovresti parlare con un medico di tutte le potenziali cause se la sensazione persiste o si ripresenta.

Se sei incinta e ti viene improvvisamente prurito, potresti avere una grave condizione del fegato. Parla con un medico se hai altri segni di reazione allergica.

Cause di prurito muscolare

Non sappiamo esattamente perché i muscoli prudere, ma ci sono una serie di potenziali cause e correlazioni. È più facile determinare una causa se si hanno altri sintomi, ma spesso i muscoli pruriginosi sono una sensazione isolata.

Il sistema nervoso ha recettori che rispondono agli stimoli (come calore, freddo, dolore e prurito) e dicono al tuo corpo come rispondere per proteggersi. Gli scienziati stanno studiando le condizioni neurologiche e cosa fa sì che i nervi rispondano nel modo in cui lo fanno.

Un numero crescente di studi sta riscontrando sovrapposizioni nelle risposte neurali di dolore e prurito. Ciò potrebbe portare a scoperte per il trattamento del dolore cronico e del prurito.

Fibromialgia

La fibromialgia è una condizione cronica con causa sconosciuta che colpisce i muscoli. Anche il dolore e l'affaticamento muscolare dovuto alla fibromialgia possono causare prurito muscolare. Altri sintomi della fibromialgia includono dolore e debolezza inspiegabili.

Sindrome dell'affaticamento cronico

Ricerche recenti hanno trovato una potenziale causa di alcuni sintomi della sindrome da stanchezza cronica (CFS). Le persone con CFS possono sperimentare:

• vertigini
• prurito
• problemi di digestione
• dolore cronico
• problemi alle ossa e alle articolazioni.

Gli scienziati hanno scoperto che questi sintomi sono legati a un singolo gene nelle persone con CFS e nei loro familiari. Il prurito causato dalla CFS è più probabile che sia a livello della pelle e non nei muscoli. Tuttavia, la CFS colpisce anche i muscoli e quando sono esausti, è possibile che possano prudere.

Sclerosi multipla

Il prurito è una delle sensazioni anormali che possono derivare dalla sclerosi multipla (SM). I sintomi correlati includono bruciore, dolore lancinante e una sensazione di "formicolio". La SM è una malattia del sistema nervoso centrale, quindi può causare la sensazione di prurito in profondità nei muscoli anche se non c'è nient'altro che causa il prurito.

Prurito neuropatico

I danni al sistema nervoso possono causare prurito senza una ragione apparente. Condizioni come ictus, sclerosi multipla, fuoco di Sant'Antonio ed emangioma cavernoso possono causare prurito neuropatico perché influenzano molte vie neurali. Poiché il prurito neuropatico è difficile da individuare, può essere vissuto come un prurito in profondità nel muscolo.

Uno studio ha scoperto che il prurito potrebbe essere innescato da problemi con la connettività cerebrale. Ciò contribuisce al crescente corpo della scienza che mira a comprendere meglio come i nervi e la salute neurale influenzano il prurito.

Prurito muscolare durante e dopo l'allenamento

Se il prurito si manifesta solo quando ti alleni, probabilmente non avrai altri sintomi.

Le persone si lamentano di prurito muscolare soprattutto quando fa caldo o se è passato un po 'di tempo dall'ultima volta che si sono allenati. L'esercizio, in particolare gli allenamenti cardio come correre e camminare, aumenta il flusso sanguigno e invia molto ossigeno ai muscoli. La teoria è che i vasi sanguigni nei muscoli si stanno allungando oltre quello a cui sono abituati, e questo risveglia i nervi intorno a loro.

Uno studio su animali ha scoperto che i topi hanno un importante recettore nervoso che collega la contrazione muscolare e la segnalazione del prurito.

Poiché i segnali nervosi che comunicano il dolore sono strettamente collegati ai segnali nervosi del prurito, il prurito muscolare potrebbe anche essere un modo in cui il tuo corpo elabora lo stress dovuto all'allenamento.

La vasculite è un'infiammazione dei vasi sanguigni e studi di casi hanno dimostrato che l'esercizio può causarla.Quando i vasi sanguigni sono infiammati, le pareti dei vasi cambiano e possono limitare il flusso sanguigno. Tutto ciò può inviare segnali ai nervi dei muscoli e causare prurito ai muscoli.

Niente di tutto questo è stato dimostrato, ma i muscoli pruriginosi sono un'esperienza comune tra i corridori.

Farmaco

Potrebbe essere che uno dei tuoi normali farmaci o integratori stia causando il prurito. Chiedi a un medico tutti i potenziali effetti collaterali dei tuoi farmaci, comprese le interazioni tra i farmaci se ne prendi più.

In gravidanza

Il prurito durante la gravidanza potrebbe essere semplicemente dovuto a tutto lo stretching che il tuo corpo fa per crescere e trasportare il tuo bambino. Ma potrebbe anche essere un sintomo di colestasi intraepatica della gravidanza (ICP). L'ICP è una condizione del fegato che può comportare rischi per te e il tuo bambino. È più comune nel terzo trimestre. Parla subito con un medico se hai segni di ICP.

Anafilassi indotta dall'esercizio

In rari casi, le persone possono effettivamente avere una reazione allergica all'esercizio fisico. L'anafilassi indotta dall'esercizio fisico può includere prurito, eruzioni cutanee e difficoltà respiratorie.

Trattamento del prurito muscolare | Trattamento

Il modo in cui tratti i muscoli pruriginosi dipenderà interamente dalla causa. Un medico dovrebbe valutare i casi di prurito grave e persistente. L'obiettivo principale del trattamento del prurito muscolare è ridurre la voglia di grattarsi senza causare alcun danno ai muscoli o alla pelle.

Rimedi casalinghi

I casi lievi e rari di prurito muscolare possono essere trattati a casa.

Prova quanto segue:

• Massaggiare con una lozione delicata e senza profumo.
• Fai una doccia o un bagno fresco per rallentare il flusso sanguigno.
• Medita per calmare la mente e dissociarti dalla sensazione di prurito.
• Prova la posizione yoga delle gambe sul muro per il recupero dopo la corsa.
• Applicare ghiaccio per intorpidire la sensazione.
• La crema alla capsaicina è una crema da banco che può fornire sollievo.
• Il paracetamolo (Tylenol) può ridurre l'infiammazione muscolare e quindi ridurre il prurito.

Trattamento medico

Se hai una condizione cronica che causa prurito muscolare, un medico può aiutarti a creare un piano di trattamento.

In alcuni casi, possono essere utili antidepressivi, farmaci anti-ansia e antistaminici.

L'anestesia locale è stata utilizzata per attenuare i nervi nei casi di prurito neuropatico.

Alcune prove infondate suggeriscono che la riflessologia può migliorare i sistemi del corpo, il che potrebbe giovare ai nervi e prevenire il prurito.

Quando chiamare un dottore

Chiama il tuo medico se il prurito è accompagnato da:

• eruzione cutanea
• nausea
• diarrea

Chiama il 911 o chiedi aiuto di emergenza se hai questi segni di una grave reazione allergica:

• gola irritata
• problema respiratorio
• panico o ansia
• difficoltà a deglutire
• vertigini
• palpitazioni

Porta via

Il prurito muscolare è una sensazione comune che può o meno essere correlata a un problema di salute più generale. Di solito ha più a che fare con i nervi e il flusso sanguigno che con un vero prurito.

Se hai prurito estremo o persistente, soprattutto se è correlato ad altri cambiamenti nella tua salute, è importante lavorare con un medico per trovare la causa e ottenere un trattamento.