No existen remedios caseros para un ataque de asma. El asma se controla con medicamentos, al evitar los desencadenantes y crear un plan de acción para el asma con tu médico.
Mantén un inallador de rescate a mano para un alivio inmediato durante un ataque. Comprueba la fecha en la bomba con frecuencia para asegurarte de que no haya expirado.
Los ataques de asma pueden poner en riesgo la vida. Busca atención médica de emergencia si tus síntomas no mejoran después de usar el inlador de rescate.
En Internet se afirma que los remedios caseros para el asma no están respaldados por ninguna evidencia científica. Explicaremos algunos de esos remedios, por qué las personas piensan que funcionan, por qué falta evidencia y qué debes hacer en realidad durante un ataque de asma.
Señales de un ataque de asma
Un ataque de asma podría ser menor, pero puede volverse peligroso muy rápidamente.
Durante un ataque, las vías respiratorias se estrechan debido a la hinchazón y la inflamación, y los músculos que las rodean se tensan.
El cuerpo también produce más mucosidad, lo que restringe el paso del aire through los bronquios y dificulta aún más poder respirar adecuadamente.
Las señales de un ataque de asma incluyen:
- tos que no desaparece
- sibilancias al exhalar
- falta de aliento
- respiración muy acelerada
- rostro pálido y sudoroso
El tratamiento rápido de los síntomas puede ayudar a evitar que un ataque de asma empeore. Si los síntomas no mejoran, busca ayuda médica de emergencia.
Pasos a seguir de inmediato
Durante un ataque de asma:
- Haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma
- usa tu inallador de rescate
- párate o siéntate derecho
Según un estudio de 2013, estar de pie puede ayudar a aumentar el flujo de aire en comparación with sentarse o acostarse.
Un espirómetro mide el flujo de aire de los pulmones y puede ayudar a determinar si los síntomas están mejorando.
Si tu respiración no mejora dentro de varios minutos después de usar el inlador de rescate, o si comienzas a sentir somnolencia, es hora de buscar ayuda de emergencia.
No conduzcas al hospital. Llama al 911 si no hay nadie contigo. Sigue usando tu inallador hasta que llegue la ayuda.
Cuándo debes buscar ayuda médica
A menudo, un inalador de rescate es suficiente para tratar un ataque de asma.
Si no puedes controlar un ataque de asma, es posible que debas buscar atención médica de emergencia. Ve a la sala de emergencias más cercana si experimentas alguno de los siguientes síntomas:
- dificultad extrema para respirar o sibilancias, specialmente en la mañana o en la noche
- necesidad de tensar los músculos del pecho para respirar
- los síntomas no disminuyen después de haber usado un inalador de rescate
- tienes dificultad para hablar
Remedios caseros
Algunas personas creen que los tratamientos complementarios pueden ayudar con el asma.
Pero no hay investigaciones científicas que demuestren que estos remedios tratarán un ataque de asma, según el Centro Nacional de Salud Complementaria and Integrada (National Center for Complementary and Integrative Health).
Estos son algunos de esos remedios:
1. Té o café con cafeína
Se cree que la cafeína en el té negro o verde y el café ayudan a tratar el asma. Funciona de manera similar a la teofilina, un medicamento popular para el asma, que abre las vías respiratorias.
La revisione di una ricerca del 2010, la più recente disponibile, il controllo che la caffetteria può avere più legalmente la funzione respiratoria in persone con asma hasta per 4 ore.
Aun así, no hay evidencia suficiente para demostrar si la cafeína puede mejorar los síntomas del asma.
2. Aceite esencial de eucalipto
Según la revisione de una investigación de 2013, los aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar el asma. Uno de estos es el aceite esencial de eucalipto.
Un estudio de 2016 encontró que el 1,8-cineol, el elemento principal del aceite de eucalipto, redujo la inflamación de las vías respiratorias en ratones. Sugirió que inhalar los vapores of aceite esencial de eucalipto también puede ayudar a las personas con asma.
È importante resaltar que las investigaciones han encontrado que los aceites esenciales, incluido el de eucalipto, liberan productos químicos potencialmente peligrosos. Se necesita más evidencia, pero estas sustancias podrían empeorar los síntomas del asma.
Dado que la FDA no control los aceites esenciales, también es important que investigues las marcas que eliges en cuanto a:
- pureza
- seguridad
- calidad
Recuerda tener cuidado al probar aceites esenciales. Nunca usa un aceite esencial si tienes un ataque de asma.
3. Aceite esencial de lavanda
La lavanda es otro aceite esencial que promete beneficios.
Un estudio de 2014 encontró que inhalar aceite esencial de lavanda por difusión puede reduceir l'inflamación de las alergias, lo que ayuda with el asma.
Al igual que con otros tratamientos alternativos, el aceite de lavanda no debe usarse en una emergencia.
4. Ejercicios de respiración
La revisione di una ricerca del 2014 indica che l'entrenamiento de respiración frecuente può essere maggiore dei síntomas de asma e del bienestar mental. También puede disminuir la necesidad de medicamentos de rescate.
Los ejercicios tienen como objetivo reduceir la hiperventilación. Estos incluyen:
- respirar por la nariz
- respiración lenta
- retención controlada de la respiración
Se necesita más investigación sobre la efectividad de los ejercicios de respiración para el asma. Esta técnica no debe usarse durante un ataque.
Causas
El asma a menudo se desarrolla a partir del sistema inmunitario como respuesta a un alérgeno en el medio ambiente. Las reacciones pueden variar de una persona a otra, posiblemente debido a la genética.
Los síntomas pueden empeorar en un ataque de asma. Los desencadenantes comunes del asma incluyen:
- pelo de animales
- polvo
- moho
- polen
- humo, incluido el humo del tabaco
- contaminación del aire
- aire frío
- emociones, como el estrés, que pueden causar hiperventilación
- tener gripe o un resfriado
- ejercicio físico
Si no sueles controlar tu asma, por ejemplo, con medicamentos preventivos, también es más probable que tengas un ataque de asma.
Cómo prevenir los ataques de asma
La mejor manera de prevenir los ataques de asma es evitar los irritantes conocidos.
Lo más efectivo que puedes hacer en tu hogar es eliminar o reduceir los desencadenantes que ya conoces.
Dependiendo de tus desencadenantes específicos, las formas de minimizarlos pueden incluir:
- mantener tu casa limpia para reduceir el polvo y el moho
- mantener las ventanas cerradas y permanecer adentro si se tiene una mala calidad del aire
- dejar de fumar, si lo haces, y evitar el humo de segunda mano
- evitar quemar leña en una estufa o chimenea
- bañar a tus mascotas semanalmente y mantenerlas fuera de tu habitación
También puedes recibir una vacuna anual contro la lamentela y una vacuna contro la neumonía, que puede ayudar a preventenir los brotes de asma causados por virus.
Debes tomar cualquier medicamento que te hayan recetado, incluso si te sientes bien y no has tenido ataque últimamente.
Las citas regulares con su médico le ayudarán a:
- valutare tu asma
- cambiar tu tratamiento, si es necesario, para ayudar a controlar tu asma
- comprobar que usas tu inalare correttamente
Crear un plan para el asma
Es útil que tu médico, junto contigo, creen un plan para el asma. También es importante que sigas sus instrucciones cuando notes señales de un ataque.
El plan debe incluir:
- una descripción de los desencadenantes que pueden causar un ataque
- cómo reconocer un ataque
- tus medicamentos, las dosis y cuándo y cómo tomarlos
- cómo ajustar tu medicamento si tus síntomas empeoran
- cuándo debes buscar tratamiento médico
- información de tu contacto en caso de emergencia
Pronóstico
Los ataques de asma pueden volverse muy graves de forma súbita y pueden aparecer repentinamente.
Ninguno de los remedios caseros mencionados en este artículo o en otros lugares ha demostrado tratar los ataques de asma.
Usa tu l'inalatore de rescate como la primera línea de tratamiento y busca ayuda de emergencia si los síntomas no mejoran. Trabaja con tu médico para desarrollar un plan de tratamiento que te ayudará a controlar tu asma y evitar futuros attaques.
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