1. Hai davvero bisogno di lavare la tua vagina?
No, ma devi lavarti la vulva.
Ricapitoliamo un po 'di anatomia di base. La vagina è il canale interno del tuo corpo.
Il termine "vulva" si riferisce alle parti esterne intorno alla vagina, come:
- clitoride
- cappuccio clitorideo
- labbra interne ed esterne (labbra vaginali)
Anche se non dovresti lavarti dentro la vagina, è una buona idea lavare la vulva.
Lavare la vagina può causare molti problemi. Potresti aver sentito che la vagina è come un forno autopulente, una metafora piuttosto accurata.
L'American College of Obstetricians and Gynecologists sottolinea che la tua vagina si pulisce e si mantiene sana mantenendo il corretto equilibrio del pH e pulendosi con secrezioni naturali.
La tua vagina contiene molti batteri "buoni". Questi batteri mantengono l'equilibrio del pH ideale nella tua vagina, che è leggermente acida.
Il pH acido rende difficile per i batteri "cattivi" infettare la tua vagina.
Quando usi saponi, spray o gel - e sì, anche l'acqua - per lavare la tua vagina, interrompi l'equilibrio batterico. Ciò può provocare vaginosi batterica, infezioni da lieviti e altre irritazioni.
Anche il lavaggio della vagina può influire sulla capacità della vagina di pulirsi da sola. Quindi, se vuoi una vagina pulita, lascia che si pulisca da sola!
2. Come lavi la vulva?
Dovresti lavare la vulva con acqua tiepida. Se lo desideri, puoi utilizzare un sapone delicato che non irriti la pelle, ma non è necessario.
Allarga le labbra e pulisci delicatamente attorno alle pieghe, usando un panno pulito o le mani. Evita di far entrare acqua o sapone nella vagina.
Oltre a lavare la vulva, è una buona idea lavare ogni giorno l'ano e l'area tra la vulva e l'ano.
È meglio lavare "dalla parte anteriore a quella posteriore", in altre parole, lavare prima la vulva e poi l'ano. Altrimenti, i batteri dell'ano possono diffondersi alla tua vagina, il che può causare infezioni.
3. Aspetta, quindi non hai bisogno di usare il sapone?
No! Non è necessario usare il sapone per lavare la vulva, secondo la Mayo Clinic.
Se vuoi usare il sapone, scegli un sapone inodore, delicato e incolore. Il sapone profumato può irritare la pelle sensibile dentro e intorno alla vulva.
4. E per quanto riguarda il lavaggio o gli spray femminili?
La maggior parte dei supermercati ha una gamma di lavaggi e spray femminili che si dice riducano l'odore e puliscano la vagina. Non comprarli.
La tua vagina non ha bisogno di nessuno di questi oggetti per essere pulita e di certo non ha bisogno di odorare come un roseto!
Questi prodotti sono stati essenzialmente creati per depredare le insicurezze delle persone riguardo ai loro odori corporei.
In verità, questi prodotti sono sia inutili che dannosi, poiché possono irritare la vulva e la vagina.
5. Quindi tutti i prodotti profumati sono vietati?
Sì, dovresti evitarli a tutti i costi. I prodotti profumati, che siano saponi, lavaggi o spray, possono irritare la vagina e la vulva.
6. Ma c'è un odore! Riusciranno tutti a sentirne l'odore?
Probabilmente no. La tua vagina potrebbe odorare distintamente come una vagina, e va bene.
È improbabile che qualcun altro sia in grado di annusarlo a meno che non sia molto vicino alla tua vagina, quindi il tuo partner sessuale probabilmente lo annuserà.
Ma è perfettamente normale e non è qualcosa di cui preoccuparsi.
Nessuna vagina è inodore, né dovrebbero esserlo. Le vagine hanno molti odori possibili, dal ramato al dolce. L'odore della tua vagina potrebbe cambiare a seconda della tua dieta e del ciclo mestruale.
Se l'odore è pungente e sgradevole, contattare un medico o un altro operatore sanitario.
Alcune condizioni, come la vaginosi batterica, possono far sì che la tua vagina abbia un forte odore. Il tuo fornitore può consigliarti sui passaggi successivi.
7. Cosa succede se ho molte dimissioni? È normale?
Lo scarico vaginale è del tutto normale. Se sei preoccupato per la tua scarica, dai un'occhiata al colore.
Il più delle volte, lo scarico chiaro e bianco è la lubrificazione naturale che la tua vagina produce per mantenere i tessuti umidi e sani.
Una scarica chiara potrebbe anche essere il risultato dell'ovulazione. Questo è solo un segno che la tua vagina sta facendo il suo lavoro.
La tua secrezione potrebbe anche apparire bruno-rossastra intorno al ciclo, poiché sarà colorata dal tuo sangue.
Potrebbe essere necessario parlare con un medico se la tua dimissione è di colore grigio, verde o giallo o se è accompagnata da prurito, dolore o altri sintomi insoliti.
8. E se ho il ciclo? Devo fare qualcosa di diverso?
Puoi lavare la vulva allo stesso modo durante le mestruazioni. Se sei preoccupato per il potenziale odore, potresti considerare di lavare la vulva più di una volta al giorno.
9. Cosa succede se ti lavi la vulva con qualcosa di diverso da acqua e sapone neutro?
Alcune persone usano il sapone profumato per lavare la vulva senza problemi, ma non è ancora una buona idea. Saponi aggressivi e profumati possono irritare la pelle sensibile intorno alla vulva.
10. E per quanto riguarda le lavande?
L'irrigazione vaginale consiste nello spruzzare una soluzione nella vagina, di solito con l'intenzione di pulire la vagina. Questo non funziona e non è sicuro.
Ricordi i batteri "buoni" menzionati in precedenza? Le droghe, come i saponi, possono irritare e uccidere quei batteri buoni, rendendo la tua vagina più vulnerabile alle infezioni.
L'American College of Obstetricians and Gynecologists raccomanda di non usare le docce. Ci sono una serie di complicazioni legate alle docce, dalla suscettibilità alle malattie sessualmente trasmissibili ai problemi con la gravidanza.
Uno studio del 2008 sulla salute vaginale ha esaminato 2.561 partecipanti. Ha scoperto che coloro che si lavavano frequentemente prima della gravidanza avevano maggiori probabilità di dare alla luce un bambino prematuro.
Uno studio del 2016 ha rilevato che i partecipanti che si sono lavati spesso avevano maggiori probabilità di contrarre il virus del papilloma umano (HPV).
In breve, l'irrigazione non garantisce un sistema riproduttivo sano. Come i lavaggi femminili profumati, sono inutili e dannosi.
11. E la cottura a vapore?
Il vapore vaginale è diventato un argomento caldo quando Gwyneth Paltrow lo ha elogiato nel 2015.
Si tratta di immergere alcune erbe in acqua calda e sedersi sopra l'acqua in modo che il vapore entri nella tua vagina. Si dice che allevi crampi, gonfiore e altre condizioni.
Il vapore vaginale non è una buona idea. Non ci sono prove scientifiche che funzioni e può essere dannoso.
Il vapore caldo può danneggiare i tessuti delicati dentro e intorno alla vagina e alcune erbe possono causare un aborto spontaneo.
Quando si tratta di una parte del corpo sensibile come una vagina, è meglio attenersi a soluzioni ben studiate.
12. C'è qualcos'altro che dovrei sapere?
Ci sono un certo numero di cose che puoi fare per mantenere la tua vagina e la tua vulva sane.
Pulisci dalla parte anteriore a quella posteriore
Quando usi la toilette, non pulire da dietro in avanti, poiché questo può diffondere i batteri dall'ano alla vagina.
Ciò può causare una serie di infezioni. Invece, strofina sempre dalla parte anteriore a quella posteriore.
Lo stesso vale per qualsiasi attività sessuale
La regola "dalla parte anteriore a quella posteriore" non si applica solo alla cancellazione.
Niente di ciò che entra o vicino al tuo ano dovrebbe entrare o vicino alla tua vagina in seguito, a meno che tu non lo pulisca prima.
Questo è particolarmente importante quando si tratta di sesso e masturbazione: giocattoli, dita, lingue, peni e qualsiasi altra cosa che potrebbe avvicinarsi al tuo ano dovrebbero essere lavati prima che entrino nella tua vagina.
Piscia sempre dopo il sesso
Fai pipì dopo il sesso per spingere i germi fuori dal tratto urinario.
Durante il sesso, i germi possono entrare in contatto con il tratto urinario, un piccolo foro appena sopra la vagina. Fare pipì dopo il sesso aiuta a scovare quei germi.
Se non fai pipì dopo il sesso, potresti contrarre un'infezione del tratto urinario (UTI), una condizione facilmente curabile, ma dolorosa.
Scegli i tuoi prodotti con saggezza
Se qualcosa entra nella tua vagina, assicurati di controllare gli ingredienti prima di usarlo. Il lubrificante profumato, i preservativi e gli assorbenti interni dovrebbero essere evitati.
Indossa biancheria intima di cotone
La biancheria intima di cotone è sia delicata che confortevole sulla tua zona pubica sensibile ed è traspirante, il che lascia che l'umidità "esca" invece di accumularsi.
Il nylon e altri tessuti sintetici possono irritare la pelle sensibile intorno alla vulva.
Cambia i vestiti sudati o bagnati al più presto
Le condizioni umide e calde sono ideali per l'allevamento di batteri cattivi. Per evitare che questo batterio cresca eccessivamente e infetti la tua vagina, cambia il costume da bagno bagnato o i pantaloni da ginnastica sudati il prima possibile.
C'è qualcosa per cui dovrei vedere un dottore?
Rivolgiti a un medico o un altro operatore sanitario se si verificano:
- dolore quando urini, fai sesso o ti masturbi
- un odore pungente e sgradevole proveniente dalla tua vagina
- vesciche, piaghe o verruche intorno ai genitali
- scarico verde, giallo o grigio
- scarico denso che assomiglia alla ricotta
- prurito vaginale persistente
- sanguinamento vaginale inspiegabile
È anche una buona idea consultare un medico per la tua salute vaginale se hai altre domande e dubbi, così come per un Pap test regolare per lo screening del cancro cervicale.
