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La tua voce ha la capacità di comandare, calmare e intrattenere. Ma se non ti piace il modo in cui suona, potrebbe influire sulla tua sicurezza nel fare queste cose.
Il modo in cui suoni è importante tanto quanto le parole che dici. Sebbene non tutti coloro che desiderano cambiare la propria voce possano diventare un cantante vincitore del Grammy Award, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per migliorare il suono, il tono, la consistenza e la qualità della tua voce in generale.
Continua a leggere per scoprire cosa determina il suono e la consistenza della tua voce e cosa puoi fare per cambiarlo.
Cosa compone il suono e la consistenza della tua voce?
Il suono e la consistenza della tua voce sono determinati da molteplici fattori.
Eredità
L'ereditarietà è un fattore. Potresti aver notato che le persone all'interno della stessa famiglia hanno spesso voci simili. Questo perché la laringe, che contiene le corde vocali, ha innumerevoli variazioni fisiche, proprio come ogni altra parte della tua anatomia.
Genere
Anche il genere gioca un ruolo. Dalla nascita, i ragazzi sviluppano corde vocali più grandi rispetto alle ragazze. Alla pubertà, il testosterone agisce per ingrandire la laringe.
Le corde vocali si allungano e si ispessiscono con l'avanzare dell'età, generando una risonanza e una vibrazione più profonde. Ecco perché le voci maschili si abbassano e si approfondiscono durante la pubertà, mentre le voci femminili rimangono relativamente alte.
Ormoni e peso
Gli ormoni e il loro impatto sul peso possono anche influenzare il tuo suono. Gli uomini con obesità producono una sovrabbondanza di estrogeni, facendo alzare la voce. D'altra parte, le donne con obesità producono una sovrabbondanza di testosterone, che può approfondire la loro voce.
Il sovrappeso può anche influire sul controllo del respiro, rendendo la voce roca o senza fiato. Essere sottopeso, al contrario, può anche influenzare la tua voce riducendo la tua resistenza e rendendo le corde vocali più soggette a lesioni.
Altezza
L'altezza influenza anche il suono della tua voce. Le persone più alte tendono ad avere vie aeree inferiori e polmoni più grandi, il che fa sì che abbiano voci più profonde rispetto alle persone più basse.
Anomalie strutturali
Le anomalie strutturali, come un setto deviato o una palatoschisi, possono influenzare il tuo suono, così come la tua lingua, dizione e accento.
La tua età, lo stato emotivo, la salute generale e la pulizia dell'aria che respiri possono anche alterare il tono, il timbro, il suono e la consistenza della tua voce.
Come cambiare il suono della tua voce
Il primo passo per cambiare la tua voce è decidere cosa non ti piace della tua voce. È troppo nasale? Hai un accento che non ti piace? Sei un oratore affannato?
Considera cosa ti dispiace della tua voce. Questo renderà più facile capire come cambiarlo.
Lavora con un logopedista
Se hai un disturbo del linguaggio, lavorare con un logopedista ti aiuterà. I disturbi del linguaggio possono includere difficoltà con l'articolazione, come il balbettio, o difficoltà con la fluidità, come la balbuzie.
Assumi un coach vocale
Se desideri rendere la tua voce più potente, eliminare un accento o migliorare la qualità complessiva della tua voce, lavorare con un coach vocale, di persona o online, può aiutarti.
Un voice coach ti aiuterà a imparare come modellare vocali e consonanti in modo diverso e isolare vari elementi del discorso. Ti aiuteranno anche a concentrarti su quanto segue:
- come tenere le labbra e la bocca
- posizione della lingua
- eliminare la tensione della mascella
- postura e controllo del respiro
- proiezione vocale del diaframma
- articolazione
- gamma di tonalità
Puoi trovare un logopedista o un voice coach tramite la Voice and Speech Trainers Association.
Soluzioni chirurgiche
Esistono numerose procedure chirurgiche che possono abbassare o aumentare il tono della tua voce. Loro includono:
- Chirurgia di femminilizzazione vocale. La tua voce può essere alterata chirurgicamente in modo che non emetta più suoni bassi. Questo è chiamato intervento chirurgico di femminilizzazione vocale o laringoplastica di femminilizzazione. Durante l'intervento di femminilizzazione vocale, la scatola vocale viene ridotta e le corde vocali vengono accorciate. Le donne trans a volte si sottopongono a questa procedura.
- Accordatura laser delle corde vocali. Questa procedura utilizza un laser per stringere le corde vocali, che aiuta ad aumentare il tono. Può anche essere usato per ridurre i polipi dei fumatori, il che aumenterà anche il tono.
- Chirurgia di abbassamento del passo. Questa procedura abbassa il tono allentando le corde vocali o riorganizzando i tessuti molli per aggiungere massa alle corde vocali.
Sii il tuo coach vocale
Se vuoi essere il tuo coach vocale, ci sono esercizi vocali che puoi fare a casa. Per prima cosa, devi sapere come suona effettivamente la tua voce.
Per prima cosa, registra la tua voce
La tua voce potrebbe suonare diversa per te rispetto a tutti gli altri. Questo perché quando parli, la tua voce viaggia simultaneamente attraverso l'aria e il tuo cranio.
Il suono emesso dalla tua voce viene trasmesso ai timpani attraverso l'aria, dove fa vibrare tre minuscole ossa: il martello, l'incudine e la staffa. Quindi viaggia alla tua coclea e, infine, al tuo cervello.
Mentre questo accade, le vibrazioni delle corde vocali spingono il suono direttamente alla coclea. Ecco perché potresti non riconoscere il modo in cui suona la tua voce quando la senti in una registrazione. Per questo motivo, ha senso registrare prima la tua voce.
Per identificare le differenze nei tuoi schemi di pronuncia, gli esperti consigliano di registrare la tua voce in più scenari, come:
- parlare con un amico
- leggere un libro a un bambino
- dando una presentazione aziendale
Informati sull'addestramento vocale
Le prove dimostrano che puoi manipolare la tua voce per avere un tono più preciso. Ci sono molti libri, inclusi audiolibri sull'allenamento vocale, che includono esercizi di riscaldamento e suggerimenti. Uno buono da provare è “Set Your Voice Free” di Roger Love con Donna Frazier, che puoi trovare online.
Rilassa la voce usando esercizi vocali
Alcuni esercizi ed esercizi di riscaldamento vocale che puoi usare per rilassare la tua voce includono:
- ronzio
- ronzio delle labbra
- trilli di lingua
- allentando la mascella aprendo la bocca e chiudendola delicatamente
- sbadigliando
- respiro profondo
- massaggiando delicatamente la gola per sciogliere i muscoli tesi
Esercitati a lanciare la tua voce
Ti aiuterà anche a esercitarti a lanciare la tua voce oa parlare da un'altra parte del tuo corpo, come ad esempio:
- diaframma
- gola
- bocca e naso
Prova a emulare una voce che ti piace
Potresti scoprire che aiuta a emulare una voce che ti piace. Per fare ciò, assicurati di ascoltare attentamente l'enunciazione, il tono, il tono e il timbro di quella voce.
Prendersi cura delle corde vocali
Le corde vocali invecchiano proprio come il resto del corpo. Ecco perché le voci cambiano nel tempo. Per mantenere il tuo sano e ottimizzato, prova questi suggerimenti:
- Rimani idratato e bevi molte bevande calde come il tè.
- Non fumare sigarette, vaporizzare o inalare il fumo di qualsiasi sostanza.
- Riduci l'assunzione di alcol.
- Sii gentile con la tua voce non urlando o parlando ad alta voce.
- Evita di mormorare e sussurrare, che possono anche sforzare le corde vocali.
- Mantieni i tuoi seni puliti assumendo farmaci per allergie, naso chiuso o per malattie respiratorie, se necessario.
- Evitare l'aria inquinata e respirare aria pulita quando possibile.
La meccanica della voce e del suono
Quando parli o canti, il processo che crea la tua voce inizia con i tuoi polmoni. Se la tua capacità polmonare è ridotta, la tua voce potrebbe sembrare debole.
Le tue costole, il diaframma e i muscoli addominali forniscono energia fisica per forzare l'aria fuori dai polmoni e nella trachea e nella laringe, che trattiene le corde vocali.
L'aria scorre tra le tue corde vocali, facendole vibrare. La tua voce, come tutti i suoni, è energia prodotta dalla vibrazione di particelle d'aria. Il tuo tono è determinato dal numero di vibrazioni prodotte dalle corde vocali. Questa viene definita frequenza. Meno vibrazioni generano un tono più basso. Più vibrazioni generano un tono più alto.
Le vibrazioni spingono le particelle d'aria a continuare a viaggiare verso la bocca e i seni, dove la tua voce acquisisce risonanza, tono e l'unicità del tuo suono particolare. Se i tuoi seni sono ostruiti, la tua voce potrebbe acquisire un tono nasale a questo punto del processo.
Porta via
Se non ti piace il modo in cui suona la tua voce, ci sono diversi modi per cambiarla. Questi includono esercizi vocali a casa, emulazione di una voce che ti piace, lavoro con un coach vocale e intervento chirurgico.
