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Pelle secca
La pelle secca (xerosi) è una condizione comune con molte cause. La pelle secca può essere un sintomo che indica una diagnosi più seria. Ma nella maggior parte dei casi, la pelle secca è causata da fattori ambientali che rimuovono l'umidità dalla pelle.
Il calore, le docce calde, i climi aridi e i saponi aggressivi possono innescare la pelle secca. Fortunatamente, puoi usare i rimedi casalinghi per affrontare i sintomi della pelle secca e ripristinare l'umidità. Continuate a leggere per saperne di più.
1. Olio di cocco
L'olio di cocco ha proprietà emollienti. Gli emollienti riempiono gli spazi tra le cellule della pelle, creando una superficie liscia. Ecco perché gli acidi grassi saturi che si trovano naturalmente nell'olio di cocco possono idratare e levigare la pelle.
Puoi usare l'olio di cocco ogni giorno anche sulle parti più sensibili del tuo corpo. Questi includono l'area sotto gli occhi e intorno alla bocca. Un altro vantaggio dell'olio di cocco è che non è necessario mescolarlo con nulla. Il cocco è abbastanza delicato per un uso quotidiano sostanziale.
2. Gelatina di petrolio
Secondo uno studio, i prodotti a base di vaselina possono curare la pelle negli anziani. La gelatina di petrolio, nota anche come olio minerale, copre la pelle con uno strato protettivo. Intrappola l'umidità al di sotto. Questo aiuta a guarire le macchie cutanee secche e irritate.
3. Bagni di farina d'avena
La farina d'avena è un rimedio popolare comune per la pelle irritata. Uno studio del 2015 ha mostrato perché le nonne e le bisnonne raccomandano da secoli questo rimedio casalingo: Funziona.
La farina d'avena colloidale ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che leniscono l'irritazione. Questo rimedio è particolarmente efficace se stai cercando di alleviare il prurito. Dopo aver fatto un bagno di farina d'avena, assicurati di idratare la pelle per bloccare la barriera.
Puoi fare un bagno di farina d'avena a casa. Usa un robot da cucina per tritare la farina d'avena in una polvere fine, quindi mescola in acqua tiepida. Puoi anche provare uno dei tanti prodotti commerciali disponibili per fare un ammollo di farina d'avena.
4. Antiossidanti e omega-3
Quando la tua pelle è secca, significa che la stai esponendo a elementi che danneggiano le cellule della pelle più velocemente di quanto il tuo corpo possa ripararle. Ci sono alcuni alimenti che possono aiutare la tua pelle ad apparire più sana, secondo la Mayo Clinic.
Gli alimenti ricchi di antiossidanti possono ridurre al minimo i danni causati dalle tossine e aiutare il tuo corpo a produrre cellule sane. Alcuni degli alimenti che contribuiscono alla salute della pelle includono:
- mirtilli
- pomodori
- carote
- fagioli
- piselli
- Lenticchie
Anche gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 come il salmone possono contribuire a una dieta dalla pelle luminosa.
5. Guanti
Le mani tendono a sperimentare il contatto più diretto con sostanze irritanti ambientali. Questi includono sapone per i piatti e detersivo per bucato.
Prendi l'abitudine di indossare i guanti quando hai le mani nell'acqua. Anche le tue mani subiscono molti abusi quando le temperature scendono e lavori all'aperto al freddo.
Indossare guanti isolanti durante le faccende domestiche o quando sei all'aperto a temperature estreme può ridurre la pelle secca e irritata.
6. Regola la temperatura della doccia
L'American Academy of Dermatology osserva che alleviare la pelle secca a volte è semplice come cambiare la routine della doccia. Mentre la maggior parte delle persone tende a fare docce calde, queste possono scottare la pelle e causare danni.
E alcuni saponi che pretendono di idratare e riparare la pelle possono causare l'effetto opposto. Possono scatenare reazioni allergiche e rendere la pelle più sottile con sostanze chimiche aggressive.
Fai docce brevi con acqua calda, non calda. E cerca saponi privi di profumo e più delicati sulla pelle rispetto ai saponi tradizionali.
7. Utilizzare un umidificatore
Tenere un umidificatore in casa può aiutare a ridurre al minimo la secchezza causata dai sistemi di riscaldamento domestico. Sebbene il gas e il calore elettrico eliminino l'umidità dall'aria, un umidificatore impostato al 60 percento è sufficiente per compensare questo effetto, secondo la Harvard Medical School.
8. Evitare allergeni e irritanti
Un'improvvisa comparsa di pelle secca potrebbe essere collegata ai vestiti che indossi o a ciò a cui hai esposto la tua pelle.
Stare seduti accanto al caminetto, passare del tempo in acqua clorata o trattata chimicamente o anche indossare indumenti di lana può irritare la pelle e farla sentire secca. Controlla cosa stai sottoponendo alla tua pelle e prova a trattarlo delicatamente.
Prevenzione
È importante preservare la salute della pelle. La tua pelle è la prima linea di difesa contro batteri e virus. Quando la tua pelle è compromessa dal prurito, può verificarsi un'infezione. Potresti voler incorporare una buona crema idratante nella tua routine quotidiana, anche quando la tua pelle non ti dà fastidio.
In effetti, mantenere quotidianamente una barriera cutanea sana è uno dei modi migliori per prevenire le epidemie di pelle secca. Un altro consiglio essenziale per la cura della pelle è usare una crema solare idratante ogni giorno per prevenire danni alla pelle e secchezza.
Assicurati di indossare indumenti larghi di cotone che assorbano il sudore dalla pelle quando sei esposto a temperature elevate o condizioni irritanti per la pelle.
Ricorda che la pelle estremamente secca può essere un'indicazione di una condizione più grave. Se i rimedi casalinghi non aiutano, potrebbe essere necessario consultare un medico per ottenere un trattamento su prescrizione per alleviare la pelle secca.
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