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Panoramica
L'olio essenziale di elicriso proviene dal Helichrysum italicum pianta, che si trova generalmente nel Mediterraneo e nell'Europa meridionale. L'olio si trova in tutte le parti verdi della pianta, compresi i gambi e le foglie. I fiori secchi della pianta possono essere utilizzati anche per scopi medicinali.
Helichrysum italicum è anche chiamata pianta di curry perché le sue foglie hanno un forte odore simile al curry.
L'elicriso è una medicina comune e tradizionalmente usata nella regione in cui cresce. Secondo quanto riferito, ha proprietà antinfiammatorie, antimicotiche e antibatteriche. Tuttavia, mentre gli studi in laboratorio e sugli animali sono promettenti, ci sono poche ricerche sulla sua efficacia negli esseri umani.
Benefici dell'olio essenziale di elicriso
Gli studi hanno suggerito che l'olio essenziale di elicriso può aiutare a promuovere la guarigione, combattere le infezioni e ridurre l'infiammazione. La maggior parte degli studi sono stati piccoli o hanno coinvolto animali o tessuti in laboratorio, piuttosto che esseri umani. Tuttavia, questa scienza iniziale suggerisce che l'olio essenziale di elicriso potrebbe essere in grado di aiutare:
Allergie
Ci sono alcune prove che l'elicriso può essere in grado di ridurre i sintomi di allergia, in particolare la dermatite da contatto, un tipo di eruzione allergica causata dal contatto con un allergene.
Inoltre, i sintomi di allergia sono spesso il risultato di un'infiammazione, che si verifica quando il sistema immunitario reagisce a un allergene. Pertanto, le proprietà antinfiammatorie dell'elicriso possono aiutare a ridurre i sintomi di allergia.
Raffreddore e tosse
L'olio essenziale di elicriso può avere proprietà antimicrobiche che aiutano a combattere il raffreddore e la tosse. Inoltre, il raffreddore e la tosse possono causare infiammazioni alle vie respiratorie e all'interno del naso.
Le prove suggeriscono che l'elicriso può anche aiutare a ridurre l'infiammazione. Il modo migliore per trattare il raffreddore e la tosse con l'olio di elicriso è usare un diffusore.
Infiammazione della pelle
Il trattamento dell'infiammazione della pelle è un uso tradizionale di lunga data dell'olio di elicriso. Uno studio di laboratorio suggerisce che l'elicriso è generalmente antinfiammatorio e quindi potrebbe essere in grado di trattare l'infiammazione della pelle.
Guarigione delle ferite
L'olio di elicriso può essere in grado di aiutare le ferite a guarire più rapidamente, sebbene i meccanismi non siano chiari.
Le infezioni della pelle sono anche un effetto collaterale comune di una ferita che non guarisce correttamente. Le proprietà antimicrobiche dell'elicriso possono aiutare a prevenire l'infezione, che a sua volta aiuta la ferita a guarire.
Uno studio del 2016 ha rilevato che gli oli essenziali combinati con gli antibiotici erano più efficaci degli antibiotici nel prevenire le infezioni nelle ferite della pelle.
Disturbi digestivi
L'olio essenziale di elicriso è tradizionalmente usato per trattare una vasta gamma di problemi digestivi, come:
- dolori di stomaco
- gonfiore
- indigestione
- reflusso acido
- stipsi
Uno studio del 2013 sui topi e in laboratorio suggerisce che l'olio di elicriso dal fiore della pianta può aiutare a fermare gli spasmi intestinali, che possono aiutare a ridurre i sintomi di alcuni problemi digestivi come crampi, dolore e gonfiore.
Disturbi della cistifellea
Il trattamento dei disturbi della colecisti è un uso tradizionale dell'elicriso in tutta Europa. Ci sono alcune prove, principalmente da studi sugli animali, che l'olio essenziale di elicriso può aiutare a ridurre l'infiammazione della cistifellea e il dolore associato.
Infiammazione muscolare e articolare
Poiché gli studi suggeriscono che l'olio essenziale di elicriso ha proprietà antinfiammatorie, potrebbe essere in grado di ridurre l'infiammazione muscolare e articolare se sfregato nell'area interessata.
Infezioni
Gli effetti antibatterici dell'elicriso sono una delle sue aree più studiate. La maggior parte di questi studi sono stati condotti in laboratorio, ma suggeriscono che l'olio essenziale di elicriso potrebbe essere in grado di rallentare o fermare la crescita di una serie di batteri, compresi quelli che causano infezioni da stafilococco.
Candida
La candida è un tipo di fungo che può causare infezioni da lieviti, mughetto e altre infezioni in tutto il corpo.
Alcune prove dei test di laboratorio del 2018 suggeriscono che l'olio essenziale di elicriso può fermare o rallentare la crescita della candida. Analizzando la composizione di questo olio essenziale sia nella fase liquida che in quella vapore si è riscontrato che è efficace contro la candida.
Affermazioni non comprovate dalla ricerca
Insonnia
Il trattamento dell'insonnia è un uso tradizionale dell'olio essenziale di elicriso, ma attualmente non ci sono prove scientifiche che funzioni.
Acne
L'olio essenziale di elicriso è spesso raccomandato per curare l'acne, in particolare le cicatrici da acne, ma attualmente non ci sono prove scientifiche che funzioni.
Malattie del fegato
L'olio essenziale di elicriso è utilizzato in alcune parti d'Europa per curare le malattie del fegato, ma attualmente non ci sono prove scientifiche che funzioni.
Usi dell'olio essenziale di elicriso
L'olio di elicriso viene spesso già diluito come una crema che puoi usare direttamente sulla tua pelle per lenire i dolori muscolari e articolari.
Se si tratta di olio essenziale puro, controlla l'etichetta e se il tuo elicriso non è diluito a circa il 2-5 percento di olio essenziale, diluiscilo tu stesso con un olio vettore prima dell'uso.
E anche prima di diluirlo per usarlo su ampie aree della pelle, ti consigliamo di verificare la presenza di reazioni allergiche. Diluire l'olio essenziale (da 2 a 3 gocce di olio essenziale di elicriso in 1 oncia di olio vettore, come l'olio di mandorle dolci) e posizionarne un po 'sull'avambraccio in un piccolo cerchio. Se non si verifica alcuna reazione entro un giorno, dovrebbe essere sicuro da usare su altre parti del corpo.
Puoi anche usare un diffusore per inalare la nebbia che proviene dall'olio essenziale di elicriso. Ogni volta che si inalano oli essenziali, è opportuno fare delle pause e tenere i bambini, le donne incinte e gli animali domestici fuori dalla stanza mentre si diffondono oli, poiché i fumi possono essere dannosi per loro.
Non prendere mai per via orale (ingerire) alcun olio essenziale.
Precauzioni per l'olio di elicriso
L'olio essenziale di elicriso è stato generalmente ritenuto sicuro. Tuttavia, ci sono stati alcuni studi che suggeriscono che potrebbero esserci alcune cose di cui essere consapevoli quando si usa l'olio.
Uno studio del 2013 su soggetti umani ha rilevato un caso di dermatite allergica da contatto, ma tale effetto collaterale non sembra essere stato riscontrato in altri 10 soggetti nello studio, né in altri studi. È meglio testare l'olio su una piccola zona di pelle prima di usarlo.
Uno studio del 2002 sugli animali e uno del 2010 sulle cellule umane in laboratorio hanno scoperto che l'elicriso può potenzialmente impedire ad alcuni enzimi epatici di funzionare correttamente. Ciò significa che esiste la possibilità che possa interagire con i farmaci metabolizzati da questi enzimi epatici.
Effetti collaterali dell'olio di elicriso
L'olio essenziale di elicriso è generalmente considerato sicuro, senza effetti collaterali negativi. Tuttavia, pochi studi sono stati condotti sulla sicurezza dell'olio di elicriso per l'uomo.
Dove trovare l'olio essenziale di elicriso
L'olio essenziale di elicriso può essere trovato in molti negozi di alimenti naturali o online. Assicurati che la bottiglia abbia il nome latino dell'olio (Helichrysum italicum) su di essa. Questo di solito significa che è di qualità superiore. Acquista solo da una fonte di cui ti fidi.
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Porta via
Le prime ricerche e l'uso tradizionale suggeriscono che l'elicriso può essere antinfiammatorio e antimicrobico. Tuttavia, la maggior parte delle ricerche è stata condotta su animali o in laboratorio, piuttosto che su esseri umani.
Pertanto, utilizzare l'olio essenziale di elicriso con cautela. Applicarlo diluito localmente o usare un diffusore è la cosa migliore.
