C'è un totale molto stigma intorno alle infezioni a trasmissione sessuale (IST) e l'herpes è uno dei più stigmatizzati.
Questo stigma deriva spesso da battute non proprio divertenti in programmi TV e film che suggeriscono che l'herpes è una diagnosi terrificante, qualcosa che tu veramente non voglio ottenere.
La paura e la confusione sull'herpes derivano anche dalla disinformazione e dalla generale mancanza di conoscenza.
Cose da considerare
Se hai assorbito parte di questa negatività e hai appena ricevuto una diagnosi da solo, potresti provare tutti i tipi di emozioni: rabbia, vergogna, intorpidimento e persino depressione.
Ho avuto alcuni momenti cupi durante il mio primo focolaio, per lo più pensieri cupi sulle mie future prospettive di appuntamenti.
Una diagnosi di herpes genitale può ritenere che altera la vita. E in qualche modo lo è.
Dovrai avere la conversazione con ogni nuovo partner, per uno. Inoltre, non puoi prevedere o controllare i focolai, sebbene i farmaci possano aiutare.
Ma l'herpes non cambia voi. Non significa che hai fatto sesso incautamente. Inoltre, non significa che la tua vita sessuale sia finita.
Molte persone non avranno problemi a vedere oltre la tua diagnosi alla persona al di là: qualcuno degno di amore e affetto.
L'herpes non è così orribile come alcune persone pensano che sia, e non c'è nulla di cui vergognarsi.
Certo, dovrai apportare alcune modifiche in futuro, incluso parlare ai potenziali partner della tua diagnosi prima di darti da fare e imparare a riconoscere i segni di un'epidemia.
Ma puoi assolutamente continuare a frequentarti e impegnarti in attività sessuale.
Alcuni fatti rapidi
Esistono due tipi di virus dell'herpes simplex (HSV), HSV-1 e HSV-2. L'herpes si riferisce generalmente all'herpes genitale (solitamente causato da HSV-2), ma anche l'herpes labiale (spesso causato da HSV-1) è herpes.
Entrambe le forme del virus possono manifestarsi in entrambe le aree del corpo (bocca o genitali). L'HSV si diffonde attraverso il contatto sessuale, compreso il sesso orale.
Puoi anche contrarre il virus quando usi il preservativo o altri metodi di barriera, perché le piaghe spesso compaiono in luoghi non protetti dall'uso della barriera, come i glutei e le cosce. (Ulteriori informazioni sui due virus qui.)
Se il tuo partner ha l'herpes labiale e fa sesso orale o fa sesso orale quando hai l'herpes genitale, il virus può diffondersi.
Le persone spesso contraggono l'herpes in questo modo, soprattutto se non sanno come viene trasmesso il virus.
Puoi anche contrarre l'herpes attraverso un altro contatto pelle a pelle.
L'ho preso quando il mio partner ha avuto un mal di freddo. Non ci siamo baciati e non ha fatto sesso orale, ma lì era un sacco di contatto dito-genitale.
Sospettiamo che a un certo punto abbia toccato distrattamente la piaga poco prima di toccarmi. (La lezione qui: sempre, sempre lavati le mani e assicurati che lo faccia anche il tuo partner.)
L'herpes non ha una cura, almeno per il momento. Ma ecco il punto: è appena una condizione della pelle - niente di più.
Potresti avere piaghe in questo momento, ogni pochi mesi, una volta all'anno o mai più. E quelle piaghe si risolveranno in breve tempo. Potrebbero non influenzare la tua vita tanto quanto immagini, anche quando si tratta di appuntamenti.
Come affrontare
L'herpes non mi era completamente sconosciuto, anche prima che lo prendessi da solo.
Oltre al partner che ha avuto l'herpes labiale, la ragazza di uno dei miei partner regolari (non monogami) era positiva per HSV-2. Quindi, sapevo che era possibile che alla fine avrei potuto contrarre il virus da solo.
Quando ho avuto la mia prima epidemia, è stato di grande aiuto conoscere persone che non lo consideravano un grosso problema.
Tuttavia, ero ancora preoccupato di cosa avrebbero detto i futuri partner, dal momento che conoscevo anche persone (compresi i partner del passato) che vedevano l'herpes come un vero e proprio rompicapo.
Le strategie seguenti mi hanno aiutato a mantenere una prospettiva positiva.
Decidi cosa dire ai partner
È una buona idea capire come vuoi iniziare la conversazione "Ho l'herpes" prima tornare a frequentare qualcuno.
Forse hai imparato il tuo stato positivo qualche tempo fa e hai rimandato gli appuntamenti semplicemente per evitare quella conversazione.
Posso assolutamente relazionarmi. È difficile condividere la tua diagnosi con qualcuno che ti piace davvero e rischi che possa perdere interesse.
Ma potrebbero anche dire "Non mi preoccupa" o anche "Anch'io".
Assicurati di rendere chiara la diagnosi. "Recentemente sono risultato positivo per HSV-2" potrebbe non essere tagliato, dal momento che non tutti sanno cosa significa.
Potresti provare:
- "Di recente sono risultato positivo all'HSV, il virus dell'herpes, ma non ho mai avuto un focolaio".
- "Occasionalmente ho focolai di herpes, ma prendo farmaci che riducono le possibilità di trasmissione."
Devi avere questa conversazione con ogni nuovo partner, anche se non hai avuto un'epidemia da molto tempo, non hai mai avuto un'epidemia o hai intenzione di usare il preservativo o un altro metodo di barriera.
Il virus può si diffondono in modo asintomatico, anche quando si utilizza una barriera, quindi è importante assicurarsi che il proprio partner comprenda il rischio, che spesso è molto basso, ma mai pari a zero.
Considera il tempismo
Se sei come me, potresti voler togliere di mezzo la conversazione all'inizio per risparmiarti un po 'di delusione.
Ho immediatamente aggiunto la mia diagnosi al mio profilo di appuntamenti, pensando: "Perché preoccuparsi di avvicinarmi a qualcuno che non è a suo agio?"
Ma aspettare di rivelare ha anche un merito. Sii solo sicuro di te fare rivelare prima di qualsiasi attività che potrebbe mettere a rischio il proprio partner.
Considera questo: la maggior parte delle persone non condivide tutti i propri segreti al (o prima) del primo appuntamento. Alcuni appuntamenti possono aiutarti a farti un'idea di qualcuno e più informazioni sul fatto che tu voglia continuare a perseguire una relazione.
Inoltre, sviluppare prima un po 'di legame può anche incoraggiarli a dedicare più tempo a considerare appieno i pro (il tuo favoloso sé) rispetto ai contro (piccolo rischio di trasmissione nel tempo).
Per quel che vale, ho notato meno corrispondenze dopo aver aggiornato il mio profilo, ma ne avevo ancora molte.
Impara a riconoscere i segnali di pericolo
Una volta che inizi a manifestare i sintomi, puoi trasmettere il virus, quindi prestare attenzione ai primi sintomi può aiutare a ridurre il rischio di trasmetterlo a un partner.
Insieme a quella sensazione di prurito e di formicolio che provo prima che compaiano le piaghe, noto tenerezza nella bocca, stanchezza, febbre bassa e dolori alle gambe.
Potresti avere questi sintomi solo con il primo focolaio, ma possono ripresentarsi. I sintomi di ritorno sono generalmente più lievi di prima.
Evita di ritirarti dal tuo partner
Un'epidemia improvvisa può essere deludente, soprattutto se non vedevi l'ora di trascorrere una serata intima.
Ma è importante ricordare che il tuo valore non è legato alla tua diagnosi. Sei sempre la stessa persona, focolaio o no.
Se non ci credi veramente, le tue parole potrebbero riflettere il tuo giudizio su te stesso e potresti finire per allontanare o trasmettere il messaggio che hai fare avere qualcosa di cui sentirsi in imbarazzo (cosa che non hai assolutamente).
Invece di dire qualcosa come:
- "Non possiamo fare sesso stasera ... Capisco se non vuoi venire dopo tutto."
Prova qualcosa come:
- "Stasera è vietato fare sesso, quindi coccoliamoci con un film dell'orrore."
Il secondo convalida la realtà che hai ancora molto da offrire in termini di compagnia. E non dimenticare, una sessione di makeout hot può essere piuttosto sexy. Pensa alla tensione che accumulerai!
Lavora sulla tua connessione emotiva
Il sesso è una componente importante in molte relazioni sentimentali, ma non dovrebbe essere l'unica cosa che fa andare avanti la tua relazione.
Per aiutare la tua relazione a prosperare, esercitati a connetterti con il tuo partner in altri modi.
Potresti provare:
- facendo lunghe e romantiche passeggiate
- condividere storie sul passato
- entrare in un nuovo hobby insieme
- condivisione degli obiettivi per il futuro
- semplicemente esistenti nello stesso spazio
Impara come si diffonde il virus
Potresti aver sentito l'herpes può diffondersi facilmente usando gli stessi asciugamani e sapone o seduto sullo stesso sedile del water.
Gli esperti concordano che questo semplicemente non è vero. Il virus non vive a lungo una volta fuori dal corpo, quindi il rischio di trasmissione è molto basso in questi scenari.
Il sapone e l'acqua uccidono il virus, quindi se tocchi le piaghe per applicare i farmaci, tutto ciò che devi fare è lavarti accuratamente le mani dopo.
Detto questo, l'herpes si diffonde attraverso il contatto pelle a pelle, quindi potresti potenzialmente trasmettere il virus se tu e il tuo partner dormite entrambi nudi. Assicurati di tirare fuori entrambi i pantaloni del pigiama durante un'epidemia.
Considera il trattamento
Non esiste una cura attuale per l'herpes, ma hai ancora diverse opzioni di trattamento.
La prescrizione di farmaci antivirali può aiutare a ridurre i focolai e ridurre il rischio di trasmissione. Se vuoi provarlo, parla con il tuo medico.
Se per ora preferisci evitare i farmaci, hai altre opzioni di trattamento, che potresti già sapere se, come me, hai passato il giorno dopo la diagnosi freneticamente a cercare su Google "come curare le piaghe da herpes più velocemente" e "migliori trattamenti per l'herpes . "
Puoi trovare 37 rimedi casalinghi per l'herpes qui. Ogni persona è diversa, ovviamente, ma ho trovato utili questi trattamenti:
- pasta di bicarbonato di sodio
- gel di aloe vera freddo
- bicarbonato di sodio o bagni di farina d'avena
- integratori, tra cui lisina, vitamina C e probiotici
Lo stress può essere uno dei maggiori contributori alle epidemie regolari, quindi anche ridurre lo stress nella tua vita è fondamentale.
Lo so, lo so. Più facile a dirsi che a farsi durante una pandemia. Considera l'idea di provare questi suggerimenti:
- Trova il tempo per rilassarti ogni giorno.
- Goditi la vita all'aria aperta.
- Fai esercizio fisico regolare.
- Limita il tuo tempo con le notizie.
Non lasciare che la paura di diffondere il virus influenzi la tua relazione
Se parli al tuo partner della tua diagnosi e lui è d'accordo, prendilo in parola invece di preoccuparti che cambierà idea in seguito.
È intelligente discutere delle precauzioni ed evitare l'attività sessuale durante le epidemie. Potresti anche incoraggiarli a venire da te con delle domande. (Leggi le domande frequenti qui.)
Ma oltre a ciò, dubitare e indovinare il tuo partner può creare ansia e stress inutili e alla fine avere un impatto più negativo sulla tua relazione rispetto al virus stesso.
La linea di fondo
Dal mio primo focolaio, ne ho avuti altri due. (Nello spirito della piena divulgazione, sto scrivendo questo articolo durante un'epidemia.)
Sarò il primo a dire che le epidemie non sono divertenti, ma la maggior parte delle volte dimentico persino di avere il virus.
Potresti perdere alcune date. Ma probabilmente troverai molte persone che semplicemente non si preoccupano e quelle a cui non importa spesso hanno più interesse a sviluppare una connessione significativa, comunque.
Soprattutto, ricorda questo: la tua diagnosi non è nulla di cui vergognarsi.
Crystal Raypole ha già lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse includono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si impegna ad aiutare a ridurre lo stigma sui problemi di salute mentale.
.jpg)
