Freshology è un servizio di consegna pasti offerto da Diet-to-Go, un'azienda che si impegna a rendere un'alimentazione sana facile ed economica.
Promette di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di vita salutari offrendo pasti a basso contenuto calorico preparati dallo chef che si adattano a più schemi alimentari.
Il programma ha quattro diversi menu personalizzabili e afferma di seguire i più alti standard di sicurezza alimentare per assicurarti di ottenere i migliori ingredienti per un pasto di alta qualità.
Questo articolo esamina i pro e i contro di Freshology e chi dovrebbe provarlo.
Nozioni di base
Freshology offre pasti pronti da mangiare presumibilmente progettati da dietisti e preparati da chef. Non sono necessari acquisti o preparazione.
Il servizio segue un sistema di rotazione dei pasti di 5 settimane, il che significa che il menu di una settimana non verrà servito di nuovo per altre 5 settimane per assicurarti di non annoiarti con i tuoi pasti.
L'azienda offre anche piani flessibili che puoi avviare e interrompere quando vuoi. Non ci sono costi di cancellazione e Freshology offre una garanzia di soddisfazione al 100%.
Il servizio consegna i suoi ordini tramite FedEx. È disponibile in tutti gli Stati Uniti, ad eccezione delle Hawaii e dell'Alaska.
In alternativa, il ritiro locale è disponibile due volte a settimana in alcune città. Puoi utilizzare il localizzatore di codice postale sul sito web dell'azienda per vedere le opzioni disponibili.
Selezione di pasti
Freshology offre quattro piani alimentari: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 e Vegetarian, ciascuno contenente più di 20 pasti tra cui scegliere.
L'equilibrio è il piano più popolare. Offre la più ampia selezione e varietà di cibi e non serve carne rossa o maiale. Il menu vegetariano è una versione senza carne del piano Balance.
Il piano Balance-Diabetes è progettato per aiutarti a gestire il tuo livello di zucchero nel sangue. Nel frattempo, Keto-Carb30 ha lo scopo di aiutarti a mantenere uno stile di vita cheto.
Una volta che ti sei registrato e hai deciso un piano, puoi optare per un piano alimentare di 5 o 7 giorni e scegliere 2 o 3 pasti al giorno. Ogni pasto include i suoi extra, come frutta, salse e contorni.
L'intero menu è completamente personalizzabile. Puoi anche scegliere da un elenco di sostituzioni se non desideri ordinare un articolo specifico e scegliere di filtrare pesce e frutti di mare nei menu Balance e Keto-Carb30.
Freshology offre pasti precotti e precotti, quindi tutto ciò che devi fare è riscaldare e divertirti.
ingredienti
Freshology utilizza ingredienti freschi di provenienza locale per preparare i propri pasti. L'azienda mira anche a utilizzare ingredienti biologici quando possibile.
Tuttavia, sul sito dell'azienda sono disponibili poche informazioni in merito ad altri dettagli degli ingredienti, comprese le pratiche di approvvigionamento, le dimensioni delle porzioni e gli allergeni comuni, oltre a una dichiarazione generale di non offrire pasti senza glutine.
I programmi alimentari sono anche controllati dal grasso, dal sale e dal colesterolo.
L'azienda segue le linee guida dell'American Diabetes Association (ADA), dell'American Cancer Society (ACS) e del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Freshology limita anche l'uso di dolcificanti artificiali ed evita conservanti e additivi.
Ad esempio, l'azienda evita l'additivo glutammato monosodico (MSG), un esaltatore di sapidità che può causare mal di testa e nausea nelle persone sensibili.
Infine, Freshology afferma di aderire alle procedure di manipolazione degli alimenti HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).
Queste procedure garantiscono un pasto sicuro controllando la sicurezza alimentare dal momento in cui gli ingredienti arrivano in cucina fino alla partenza dei pasti per la consegna.
Gusto e freschezza
I menu creati dallo chef di Freshology promettono pasti appetitosi che puoi adattare ai tuoi gusti.
I pasti vengono distribuiti una o due volte a settimana, a seconda del metodo di consegna scelto.
I pasti spediti vengono spediti ogni lunedì e le spedizioni arrivano entro 3 giorni.
Per questo motivo, la maggior parte dei pasti viene consegnata congelata e confezionata su ghiaccio secco in refrigeratori di polistirolo. Tuttavia, a seconda della tua posizione e delle condizioni climatiche, potresti ricevere i tuoi pasti scongelati.
L'opzione di prelievo locale di Freshology è disponibile anche due volte a settimana e offre pasti freschi e non congelati.
Tutti i pasti hanno una durata di conservazione in frigorifero di 7 giorni e puoi conservarli tranquillamente congelati fino a 30 giorni.
Cordialità dietetica
Il menu Balance di Freshology è in linea con uno stile di vita sano ed equilibrato. Tuttavia, i piani rimanenti mirano a tre tipi specifici di diete.
Balance-Diabetes è stato creato per le persone che hanno bisogno di prevenire e gestire il prediabete o il diabete di tipo 2.
Il menu è progettato da un dietologo e segue le linee guida ADA per carboidrati, proteine e grassi. Si dice che ogni pasto contenga meno di circa 45 grammi di carboidrati.
Il piano Keto-Carb30 è pensato per coloro che seguono una dieta cheto o a basso contenuto di carboidrati.
Segue il rapporto chetogenico fornendo il 70% delle calorie dai grassi, il 25% dalle proteine e il 5% dai carboidrati. Afferma che i pasti contengono una media di 30 grammi di carboidrati netti al giorno.
Infine, il piano vegetariano dell'azienda segue una dieta latto-ovo-vegetariana, il che significa che le fonti proteiche includono latticini e uova, oltre a fagioli, soia e altre fonti vegetali.
Oltre ai piani mirati, i menu Balance, Balance-Diabetes e Vegetarian sono classificati come sani per il cuore. Ciò significa che sono adatti a coloro che cercano di controllare le loro assunzioni di sale, grassi e colesterolo.
Perdita di peso
Freshology fa alcune affermazioni serie per quanto riguarda la perdita di peso.
Promette di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso con pasti a calorie controllate e un team di supporto di professionisti della salute, inclusi dietisti, nutrizionisti e allenatori della salute.
Tuttavia, l'azienda nega anche che i risultati non siano garantiti e che i dettagli sul personale e le loro credenziali non siano disponibili sul sito.
Il programma ha due obiettivi calorici giornalieri disponibili per uomini e donne che forniscono una media settimanale di circa 1.200 e 1.600 calorie al giorno.
Inoltre, l'azienda fornisce uno strumento di analisi gratuito per aiutarti a determinare quale raccomandazione calorica si adatta meglio al tuo obiettivo di perdita di peso.
Gli ingredienti e le informazioni nutrizionali per ogni pasto sono disponibili online.
Tuttavia, potrai vederli solo dopo aver effettuato l'accesso ai dati di consegna e fatturazione, il che significa che quei dettagli sono disponibili solo una volta che ti sei impegnato.
Puoi anche entrare a far parte della comunità online, che offre risorse e programmi di supporto e motivazione.
Prezzo
Il costo dei pasti di Freshology varia in base alla scelta del menu e del piano.
- Saldo: circa $ 121,99–198,99 a settimana
- Balance-Diabetes and Vegetarian: fino a $ 179,99 a settimana
- Keto-Carb30: circa $ 137,99–204,59 a settimana
I loro piani vengono fatturati settimanalmente e non includono i costi di spedizione. Tuttavia, affermano di offrire la tariffa di spedizione più bassa del settore. Questo è attualmente a $ 19,98 a settimana.
In alternativa, se vivi vicino alle aree di consegna locali, puoi ritirare i pasti gratuitamente.
Puoi anche cancellare i tuoi pasti in qualsiasi momento, gratuitamente.
Confronto con i concorrenti
Ci sono molti altri servizi di consegna pasti come Freshology che offrono pasti precotti e completamente cucinati.
Ad esempio, Bistro MD offre anche programmi di perdita di peso di 5 o 7 giorni per uomini e donne, a partire da $ 98 a settimana. Questo è significativamente più economico di Freshology. Questa azienda dispone anche di un menù senza glutine.
Freshly è un altro servizio simile, che offre piani diversi che servono 4, 6, 10 o 12 pasti completamente cotti e non congelati a settimana.
Tuttavia, i pasti di Freshly sono principalmente a base di carne. Al contrario, il menu principale di Freshology non serve carne rossa.
Alcuni servizi di consegna pasti come Sunfare e Top Chef Meals offrono piani familiari. Tuttavia, Freshology offre solo pasti individuali o monodose.
Raccomandazione
Freshology è un comodo servizio pasti che può aiutare alcune persone a perdere peso.
Tuttavia, tieni presente che i risultati di perdita di peso non sono garantiti.
Inoltre, sebbene l'azienda offra supporto da dietisti, nutrizionisti e coach sanitari, i dettagli sul personale e le loro credenziali non sono disponibili sul sito, il che sarebbe auspicabile.
I piani del servizio possono funzionare per coloro che hanno poco o nessun tempo per cucinare ma non vogliono fare affidamento sulle tradizionali alternative di fast food.
Il piano Keto-Carb30 può essere una buona opzione per coloro che stanno seguendo o stanno entrando in uno stile di vita cheto ma non vogliono affrontare la sfida di pianificare e preparare pasti cheto.
Tuttavia, se stai cercando di cucinare pasti sani, Freshology probabilmente non è la scelta giusta per te, poiché i pasti vengono consegnati completamente preparati.
Allo stesso modo, se preferisci mangiare pasti realizzati con ingredienti rigorosamente biologici, Freshology potrebbe non essere l'opzione migliore perché l'azienda si affida solo a ingredienti biologici quando possibile.
Inoltre, il sito web dell'azienda non rivela molti dettagli sulle loro pratiche di approvvigionamento, il che potrebbe essere indesiderabile se vuoi sapere esattamente da dove provengono i tuoi ingredienti.
Inoltre, le informazioni sugli allergeni non vengono divulgate per i pasti, a parte una dichiarazione generale che il menu non è privo di glutine.
Infine, i pasti vengono consegnati in refrigeratori di polistirolo. Sebbene questi possano essere riciclati in strutture di riciclaggio selezionate, alcune persone potrebbero trovare questo modo di imballare non rispettoso dell'ambiente.
La linea di fondo
Freshology è un servizio di consegna pasti che offre pasti completamente cucinati e preparati dallo chef che promuovono la capacità di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso o di vita sana, sebbene i risultati non siano garantiti.
Offre quattro diversi menu che si adattano a più schemi dietetici. Questi includono scelte vegetariane, cheto e diabetiche.
Freshology offre anche un team di professionisti di supporto per assistervi e motivarvi, sebbene i dettagli sul personale dell'azienda o le loro credenziali non siano disponibili sul sito.
Tuttavia, potrebbe costare più di alcuni dei suoi concorrenti e potrebbe non essere adatto a chi segue una dieta priva di glutine oa chi preferisce mangiare ingredienti rigorosamente biologici.
Sebbene Freshology sia un comodo servizio di kit per pasti, ci sono opzioni migliori sul mercato.
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