Quanto spesso (e quando) dovresti usare il filo interdentale?

L'American Dental Association (ADA) consiglia di pulire gli spazi interdentali usando il filo interdentale o un detergente interdentale alternativo, una volta al giorno. Consigliano inoltre di lavarsi i denti due volte al giorno per 2 minuti con un dentifricio al fluoro.

Perché dovrei usare il filo interdentale?

Lo spazzolino non riesce a raggiungere i denti per rimuovere la placca (una pellicola adesiva che contiene batteri). Il filo interdentale entra tra i denti per pulire la placca.

Usando il filo interdentale e lavando i denti, rimuovi la placca e i batteri in essa contenuti che si nutrono di zucchero e particelle di cibo che rimangono in bocca dopo aver mangiato.

Quando i batteri si nutrono, rilasciano un acido che può corrodere lo smalto (il guscio esterno duro dei denti) e causare carie.

Inoltre, la placca che non viene rimossa può eventualmente indurirsi in tartaro (tartaro) che può accumularsi sul margine gengivale e portare a gengiviti e malattie gengivali.

Quando devo usare il filo interdentale?

L'ADA suggerisce che il momento migliore per il filo interdentale è il tempo che si adatta comodamente al tuo programma.

Mentre ad alcune persone piace includere il filo interdentale come parte del loro rituale mattutino e iniziare la giornata con la bocca pulita, altri preferiscono usare il filo interdentale prima di coricarsi, quindi vanno a letto con la bocca pulita.

Devo prima spazzolare o usare il filo interdentale?

Non importa se prima ti lavi i denti o usi il filo interdentale, a patto che tu faccia un lavoro accurato pulendo tutti i denti e pratichi buone abitudini di igiene orale ogni giorno.

Uno studio del 2018 ha suggerito che è meglio passare prima il filo interdentale e poi spazzolare. Lo studio ha indicato che il filo interdentale prima ha sciolto i batteri e i detriti dagli spazi interdentali e lo spazzolamento in seguito ha rimosso queste particelle.

La seconda spazzolatura ha anche aumentato la concentrazione di fluoro nella placca interdentale, che potrebbe ridurre il rischio di carie rafforzando lo smalto dei denti.

Tuttavia, l'ADA sostiene che il filo interdentale prima o lo spazzolino prima è accettabile, a seconda di ciò che preferisci.

Posso usare troppo filo interdentale?

No, non puoi usare troppo il filo interdentale a meno che non usi il filo in modo errato. Se applichi troppa pressione quando usi il filo interdentale, o se lo usi troppo vigorosamente, potresti danneggiare i denti e le gengive.

Potrebbe essere necessario passare il filo interdentale più di una volta al giorno, soprattutto dopo i pasti, per pulire il cibo o i detriti incastrati tra i denti.

Esistono alternative al filo interdentale?

Il filo interdentale è considerato pulizia interdentale. Aiuta a rimuovere la placca dentale interprossimale (la placca che si raccoglie tra i denti). Aiuta anche a rimuovere i detriti, come le particelle di cibo.

Gli strumenti per la pulizia interdentale includono:

• filo interdentale (cerato o non cerato)
• nastro dentale
• fili interdentali pre-filettati
• idropulsori d'acqua
• flossers ad aria compressa
• plettri in legno o plastica
• minuscoli pennelli per filo interdentale (pennelli proxy)

Parla con il tuo dentista per vedere quale è meglio per te. Trova quello che ti piace e usalo regolarmente.

Usa il filo interdentale con le parentesi graffe

Gli apparecchi ortodontici sono apparecchi applicati ai denti da un ortodontista per:

• raddrizzare i denti
• chiudere gli spazi tra i denti
• correggere i problemi di morso
• allineare correttamente denti e labbra

Se hai l'apparecchio, la Mayo Clinic e l'American Association of Orthodontists consigliano:

• ridurre gli alimenti e le bevande amidacei e zuccherini che contribuiscono alla formazione della placca
• spazzolare i denti dopo ogni pasto per eliminare le particelle di cibo dall'apparecchio
• risciacquare abbondantemente per eliminare le particelle di cibo lasciate dalla spazzola
• utilizzando un risciacquo al fluoro, se consigliato dall'ortodontista o dal dentista
• filo interdentale regolarmente e accuratamente per mantenere un'eccellente salute orale

Quando usi il filo interdentale con le parentesi graffe, ci sono alcuni strumenti da considerare di utilizzare:

• filo interdentale, che ottiene il filo sotto i fili
• filo interdentale cerato, che ha meno probabilità di impigliarsi sulle parentesi graffe
• idropulsore, uno strumento interdentale che utilizza l'acqua
• spazzolini interdentali per filo interdentale, che puliscono i detriti e la placca che rimangono impigliati su staffe e fili e tra i denti

Porta via

L'American Dental Association suggerisce di lavarsi i denti due volte al giorno - circa 2 minuti con un dentifricio al fluoro - e di utilizzare un detergente interdentale, come il filo interdentale, una volta al giorno. Puoi usare il filo interdentale prima o dopo aver lavato i denti.

Oltre a spazzolare e usare il filo interdentale a casa, pianifica visite regolari con il tuo dentista per identificare tempestivamente potenziali problemi dentali, quando il trattamento è comunemente più semplice ed economico.