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La stitichezza è fastidiosa, ma è ancora più insopportabile quando provoca altri sintomi come la nausea.
La nausea è una sensazione di nausea allo stomaco. Può causare un sapore sgradevole in bocca e la voglia di vomitare.
La stitichezza è un'attività intestinale rara, in genere meno di tre movimenti intestinali a settimana.
Provare nausea e costipazione può essere particolarmente fastidioso.
Quasi tutti hanno la stitichezza a un certo punto della vita e spesso non è niente di grave. Ma anche quando la stitichezza è di breve durata, una ridotta attività delle feci può innescare una serie di altri sintomi come crampi allo stomaco e mal di schiena.
Cause
Le feci che si muovono lentamente attraverso il tubo digerente causano stitichezza. Ciò può verificarsi a causa della mancanza di acqua nel colon, con conseguente feci secche e dure che diventano difficili da passare.
Qual è la connessione tra nausea e costipazione?
Quando il colon non funziona correttamente, perde l'equilibrio dell'intero tratto gastrointestinale. Di conseguenza, un accumulo di feci nel tratto intestinale crea una sensazione di disagio o nausea allo stomaco.
Il tuo intestino gioca un ruolo nel processo di disintossicazione del tuo corpo. Quando il cibo impiega più tempo del normale a muoversi attraverso il colon, si verifica un accumulo di tossine nel corpo. Sono queste tossine che provocano la sensazione di nausea.
Inoltre, la stitichezza può portare a distensione dello stomaco e gonfiore, che si verifica quando le feci rimangono più a lungo nel colon. Questo innesca un aumento dei batteri nel colon, provocando una sensazione di nausea.
A seconda della gravità della stitichezza, potresti anche avvertire una perdita di appetito e iniziare a saltare i pasti. Alcune persone hanno la nausea quando il loro stomaco è vuoto.
Altre possibili cause
A volte, la stitichezza e la nausea sono sintomi di una condizione medica. Le condizioni comuni includono:
Disidratazione
Possono verificarsi feci secche e dure quando non c'è abbastanza acqua nel corpo e nell'intestino.La mancanza di liquidi può rendere difficile il passaggio di cibo o rifiuti attraverso il tratto intestinale.
La disidratazione può rallentare l'attività intestinale, provocando nausea e altri sintomi come gonfiore e gas.
Occlusione intestinale
L'ostruzione intestinale o intestinale si verifica quando un blocco nel colon impedisce il passaggio delle feci. Altri sintomi di un blocco intestinale possono includere dolore addominale, vomito e gonfiore addominale.
Diversi fattori possono svolgere un ruolo in questa condizione. L'infiammazione intestinale dovuta al morbo di Crohn può causare un blocco, così come infezioni come la diverticolite.
Potresti anche sviluppare un blocco se hai un'ernia o aderenze nel colon. Il cancro dell'intestino o del colon è un'altra causa di ostruzioni.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Questo disturbo colpisce l'intestino crasso. Può causare una varietà di sintomi tra cui costipazione e nausea.
L'IBS è una condizione cronica che causa deboli contrazioni intestinali, con conseguente ristagno di cibo o feci nel colon.
Si ritiene inoltre che le anomalie nel sistema nervoso contribuiscano all'IBS con costipazione. Ciò è dovuto a segnali scarsamente coordinati tra il colon e il cervello, con conseguenti deboli contrazioni muscolari nell'intestino.
Alcuni farmaci
Alcuni farmaci possono causare effetti collaterali gastrointestinali come costipazione e nausea. Questi includono:
- farmaci antidolorifici narcotici, come la codeina e l'ossicodone
- antistaminici
- diuretici
- antidepressivi
- farmaci per la pressione sanguigna
- integratori di ferro
La stitichezza e la nausea possono migliorare quando il tuo corpo si abitua a un farmaco o un integratore.
Rivolgiti al medico se la stitichezza indotta da farmaci peggiora o non migliora. Il medico potrebbe dover aggiustare il dosaggio o raccomandare un ammorbidente delle feci da assumere insieme al farmaco.
Stile di vita sedentario
Il problema di fondo della stitichezza cronica non è sempre un problema medico di base. Il problema potrebbe essere qualcosa di semplice come la mancanza di esercizio.
Uno stile di vita sedentario può contribuire alla stitichezza cronica e successivamente portare alla nausea. L'esercizio fisico regolare aiuta a promuovere le normali contrazioni muscolari nell'intestino. Questo aiuta le feci a muoversi facilmente attraverso le viscere.
Altri sintomi
Mentre nausea e costipazione vanno di pari passo, la stitichezza può anche causare altri sintomi come:
- gonfiore allo stomaco
- flatulenza
- mal di stomaco
L'incapacità di passare facilmente le feci porta anche a sforzarsi durante un movimento intestinale. Sforzarti troppo ti mette a rischio di emorroidi, che sono vene gonfie nell'ano. I sintomi delle emorroidi includono:
- prurito anale
- dolore anale
- sanguinamento anale
Trattamenti
Se la stitichezza cronica porta a nausea, emorroidi e altri problemi gastrointestinali, il trattamento può migliorare la qualità della tua vita. Ecco alcune cose che puoi provare.
Integratori di fibre
Mangiare più fibre può aiutare ad ammorbidire le feci. Questo può alleviare lo sforzo e aumentare la frequenza dei movimenti intestinali.
Assumi integratori di fibre da banco come indicato o aumenta l'assunzione di cibi ricchi di fibre. Buone fonti includono frutta fresca, verdura e cereali integrali. Gli adulti dovrebbero assumere tra 21 e 38 grammi di fibre al giorno.
Lassativi
I lassativi stimolanti innescano le contrazioni intestinali e promuovono l'attività intestinale. I lassativi osmotici, invece, consentono al fluido di circolare attraverso il colon, favorendo anche l'attività intestinale.
Ammorbidenti delle feci
Questi sono un tipo di lassativo, ma funzionano in modo leggermente diverso. Invece di provocare attività intestinale, gli emollienti delle feci inumidiscono o ammorbidiscono le feci dure e secche. Questo rende più facile avere un movimento intestinale.
Clisteri e supposte
Questi prodotti eliminano i rifiuti dal retto e alleviano la stitichezza. Agiscono iniettando fluido (ad es., Sapone, acqua o soluzione salina) nell'intestino inferiore per aiutare lo svuotamento del colon.
I clisteri e le supposte sono efficaci, ma gli effetti collaterali possono includere nausea e diarrea. Se inserito in modo improprio, c'è anche il rischio di perforazione del retto o danni interni.
Farmaco
Quando i prodotti da banco non funzionano, una serie di farmaci da prescrizione può aiutare ad alleviare la stitichezza. Questi farmaci agiscono come lassativi e ammorbidenti delle feci attirando acqua nell'intestino.
Le opzioni includono:
- prucalopride succinato (Resotran)
- linaclotide (Constella)
- lubiprostone (Amitiza)
- linaclotide (Linzess)
Alcuni cambiamenti nello stile di vita possono anche aiutare:
- Aumenta l'attività fisica. Puoi migliorare la stitichezza con un regolare esercizio fisico. Obiettivo per almeno 30 minuti di attività fisica quasi tutti i giorni della settimana.
- Tieni un diario alimentare. Questo può aiutarti a individuare determinati alimenti che innescano la stitichezza. Potresti essere intollerante al lattosio e affrontare la stitichezza dopo aver mangiato latticini. Oppure potresti avere una sensibilità al glutine. In tal caso, gli alimenti contenenti glutine possono scatenare la stitichezza.
- Bevi molti liquidi. Ciò contribuirà a prevenire la disidratazione. Prova a bere più acqua, tè e caffè decaffeinati e succhi di frutta.
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Quando vedere un dottore
Rivolgiti a un medico per la stitichezza o la nausea che interferiscono con la qualità della tua vita. Ciò include i sintomi che impediscono di andare al lavoro, a scuola o di completare le attività quotidiane.
Inoltre, consultare un medico per la stitichezza che non migliora dopo diversi mesi. Potresti avere un problema medico di base, soprattutto se senti il bisogno di avere un movimento intestinale, ma non riesci a passare le feci. Questo potrebbe indicare un blocco nell'intestino.
È anche importante consultare un medico per la stitichezza accompagnata da forte dolore, perdita di peso o sanguinamento dal retto.
La linea di fondo
Anche se la stitichezza può causare nausea, tieni presente che altre condizioni mediche possono causare entrambi i sintomi. Quindi è importante consultare un medico per qualsiasi cambiamento nell'attività intestinale che non migliora o peggiora.
