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Se stai ricercando olio di cannabidiolo (CBD), probabilmente ti imbatterai anche in informazioni sulle tinture di CBD. Potresti chiederti se entrambi i termini descrivono lo stesso prodotto. Non lo fanno, ma è un errore facile da fare.
"Quando l'industria della canapa / CBD ha iniziato a crescere alla fine del 2017 e all'inizio del 2018, molte aziende hanno utilizzato i termini in modo intercambiabile", afferma Russell Markus, fondatore di Lily CBD. "Una 'tintura' è stata associata alla bottiglia stile contagocce."
Sebbene gli oli e le tinture di CBD possano essere confezionati nello stesso modo, ci sono alcune importanti distinzioni. Ecco cosa capire sulle differenze tra oli di CBD e tinture di CBD in modo da poter decidere cosa è meglio per le tue esigenze.
Cos'è il CBD?
Il CBD è uno dei tanti composti attivi presenti nella pianta di cannabis. Ma a differenza del tetraidrocannabinolo (THC), il CBD non ha effetti inebrianti, il che significa che non ti farà "sballare".
La ricerca è limitata, ma il CBD può offrire alcuni benefici terapeutici. Questi includono sollievo da:
- dolore
- ansia
- depressione
- alcuni tipi di crisi epilettiche
- acne
Diversi prodotti CBD, inclusi oli e tinture, offrono vari modi per accedere a questi potenziali benefici.
Cos'è l'olio di CBD?
L'olio di CBD è spesso una miscela di estratto di CBD e un olio vettore inerte come l'olio di cocco con trigliceridi a catena media (MCT).
Per produrre un olio di CBD, il CBD e talvolta altri composti come terpeni e flavonoidi vengono estratti dal materiale vegetale. "Questi oli vengono tipicamente estratti utilizzando un metodo chiamato CO2 supercritico, che mantiene la qualità, la sostenibilità e la biodisponibilità della pianta", afferma Markus.
Dopo che i composti desiderati sono stati estratti, vengono miscelati con l'olio vettore. A volte, gli oli essenziali vengono aggiunti per il sapore.
Cos'è una tintura di CBD?
Una tintura di CBD è un estratto a base di alcol. L'alcol ad alta gradazione viene utilizzato come solvente per estrarre i composti naturali della pianta di cannabis ed è anche utilizzato nel prodotto finito.
"Il CBD nei liquidi a base alcolica contiene spesso circa il 60-70 percento di alcol", afferma Markus. "In genere, le tinture a base di alcol hanno una durata di conservazione più lunga (da 3 a 5 anni) ma emanano un sapore molto amaro".
Per mascherare l'amarezza, le tinture vengono spesso mescolate con additivi come dolcificanti, aromi o glicerina vegetale. Alcune aziende potrebbero anche aggiungere vitamine, estratti di erbe o integratori come la melatonina, a seconda dell'obiettivo del prodotto.
Uno è migliore dell'altro?
Sia gli oli di CBD che le tinture di CBD possono essere efficaci. La più grande differenza è il processo di produzione e l'ingrediente di base. Nel decidere quale è il migliore per le tue esigenze, è importante considerare le tue preferenze e i tuoi obiettivi.
"Mentre alcuni potrebbero selezionare l'olio di CBD perché il gusto di una tintura a base di alcol li scoraggia, altri potrebbero selezionare una tintura a base di alcol a causa della sensibilità allo stomaco dell'ingestione di olio", afferma Markus.
Un olio di CBD spesso contiene meno ingredienti di una tintura. Se sei sensibile all'alcol, un olio potrebbe essere una scelta migliore.
Come prendi gli oli e le tinture di CBD?
Gli oli di CBD possono essere assunti per via orale: tieni presente che possono essere necessarie da 1 a 2 ore prima che un olio abbia effetto. Le tinture di CBD vengono assunte per via sublinguale o sotto la lingua, per un assorbimento più rapido ed efficiente. Puoi anche aggiungere oli e tinture di CBD a cibi e bevande per l'ingestione orale.
A seconda dell'olio vettore, alcuni oli di CBD possono anche essere utilizzati localmente o applicati direttamente sulla pelle. Tuttavia, i prodotti CBD progettati specificamente per l'uso topico tendono ad essere utilizzati meglio per il sollievo sul posto piuttosto che per gli effetti su tutto il corpo.
Applicare una tintura di CBD per via topica non avrà alcun beneficio, quindi non sprecare il tuo prodotto strofinandolo sulla pelle.
Trovare un olio o una tintura di CBD di qualità
Solo perché puoi acquistare oli e tinture di CBD nei chioschi dei centri commerciali e nelle farmacie non significa che ogni prodotto sia sicuro. La Food and Drug Administration (FDA) non regola il CBD nello stesso modo in cui fa i farmaci e gli integratori, il che rende fondamentale fare acquisti con saggezza.
Indipendentemente dal tipo di prodotto CBD che stai considerando, è importante trovare un produttore affidabile di CBD che fornisca certificati di analisi (COA) aggiornati e completi per tutti i loro prodotti. I COA dovrebbero elencare:
- Potenza. La quantità di CBD (e THC, se applicabile) elencata sul COA deve corrispondere alla quantità indicata sull'etichetta. I lotti possono variare, quindi potrebbe non essere una corrispondenza esatta. Ma se lo sconto è superiore al 10-20%, potrebbe essere meglio scegliere un prodotto diverso.
- Profilo cannabinoide. I prodotti a spettro completo conterranno una piccola quantità di THC (in genere meno dello 0,3 percento). I prodotti ad ampio spettro non dovrebbero contenere THC, ma possono contenere altri cannabinoidi, come cannabigerolo (CBG) o cannabinolo (CBN)) e terpeni. I prodotti a base di CBD isolato dovrebbero contenere solo CBD.
- Contaminanti. Questi varieranno, ma come minimo, controlla che il prodotto sia stato testato per metalli pesanti, pesticidi e muffe.
- L'appuntamento. Cerca un certificato di autenticità recente, non più vecchio di un anno. Alcuni marchi forniranno persino certificati di autenticità per ogni lotto di prodotto che vendono.
Oltre a selezionare un marchio che fornisce COA, è importante cercare un'azienda che sia completamente trasparente sulle fonti della sua canapa (la canapa biologica, coltivata negli Stati Uniti è la migliore) e sulle sue pratiche di produzione. Esamina la reputazione del marchio, incluso se ha ricevuto lettere di avvertimento della FDA.
"Fai la tua ricerca e poni molte domande", dice Markus. "Non credere in un marchio solo perché un influencer ti ha detto di farlo! Probabilmente furono pagati per fare quella raccomandazione. Invece, chiediti: "Lo condividerei con mamma o nonna?" "
Altri modi per assumere il CBD
Se un olio o una tintura di CBD non ti piace, ci sono altri modi in cui puoi provare il CBD.
- Commestibili. I commestibili sono un modo discreto per consumare il CBD e sono disponibili in una varietà di opzioni, tra cui caramelle gommose, mentine e tartufi. Tuttavia, mangiare CBD significa che deve passare attraverso il sistema digestivo, rallentando l'insorgenza degli effetti. Possono essere necessarie dalle 2 alle 3 ore per sentire gli effetti e i tassi di assorbimento sono compresi tra il 20 e il 30 percento.
- Topici. Questi prodotti sono progettati per essere applicati direttamente sulla tua pelle. Lozioni, pomate, creme, balsami e cerotti transdermici infusi con CBD possono essere una buona scelta se stai prendendo di mira condizioni della pelle specifiche o dolore localizzato.
Sicurezza ed effetti collaterali
In questo momento, il CBD è generalmente considerato sicuro. Tuttavia, alcune persone sperimentano alcuni effetti collaterali, come:
- fatica
- diarrea
- cambiamenti di peso o appetito
Prima di provare il CBD, è una buona idea parlare con il tuo medico, soprattutto se stai già assumendo farmaci o integratori. Il CBD può interagire con alcuni di questi.
Inoltre, uno studio del 2020 ha rilevato che l'assunzione di CBD per via orale insieme a pasti ricchi di grassi può aumentare notevolmente le concentrazioni ematiche di CBD, il che significa una maggiore possibilità di effetti collaterali.
Porta via
Mentre i termini sono spesso usati in modo intercambiabile, gli oli di CBD e le tinture di CBD sono due prodotti diversi.
Gli oli di CBD sono generalmente realizzati con solo due ingredienti: CBD e un olio vettore. Le tinture di CBD sono estratti a base di alcol che utilizzano alcol ad alta gradazione per immergere il materiale vegetale. Questo viene filtrato e l'intera soluzione viene imbottigliata, insieme a ingredienti aggiuntivi per sapore o benefici specifici.
Il prodotto giusto per te dipenderà dalle tue preferenze, ma cerca di fare acquisti con saggezza. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di provare il CBD.
Il CBD è legale? I prodotti CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali secondo alcune leggi statali. I prodotti CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Jessica Timmons lavora come scrittrice freelance dal 2007, coprendo tutto, dalla gravidanza e genitorialità alla cannabis, chiropratica, stand-up paddle, fitness, arti marziali, decorazioni per la casa e molto altro. I suoi lavori sono apparsi in mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids e Coffee + Crumbs. Guarda cosa sta facendo ora su jessicatimmons.com.
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