Forse hai avuto una giornata dura e hai voglia di un bicchiere di vino. Forse è un compleanno e vuoi goderti una serata fuori con gli amici e bere bevande per adulti. Forse stai solo guardando la tua quarta tazza di caffè dopo una notte molto lunga.
Che cosa mai la ragione e il liquido che preferisci, se sei una mamma che allatta, è probabile che ti sei chiesto se è giusto dare al tuo bambino il latte materno dopo aver assaporato l'alcol. Potresti aver sentito parlare di "pompaggio e scarico" e ti sei chiesto se dovresti farlo.
Anche se alla fine solo tu puoi prendere decisioni su ciò che mangia il tuo bambino, ti abbiamo coperto con la ricerca per aiutarti a prendere una decisione informata sull'estrazione e lo scarico dell'oro liquido noto come latte materno.
Cosa significa "pompa e scarica"
Il latte materno si chiama oro liquido per una buona ragione! Quindi, perché qualcuno dovrebbe volersene sbarazzare?
Il latte materno può trasferire alcol, droghe, caffeina e altre sostanze da te al bambino. Non è l'ideale per un bambino consumare latte materno se ha determinate quantità di elementi tossici.
Il pompaggio e lo scarico è una tecnica che puoi usare se ci sono sostanze nocive nel tuo latte materno per un periodo di tempo. Significa letteralmente pompare (o altrimenti esprimere) il latte materno dal seno e poi scaricarlo invece di darlo al tuo piccolo.
Il pompaggio e lo scarico non cambiano il contenuto del latte materno né eliminano le sostanze dal sistema più velocemente. Assicura però che il tuo bambino non consumi le sostanze nel latte. Aiuta anche a evitare che il seno si gonfi e la mastite si sviluppi.
Pompando il latte quando hai consumato certe cose, puoi mantenere la tua scorta di latte mentre aspetti che la sostanza in questione venga metabolizzata dal tuo flusso sanguigno e dal tuo latte materno.
Ma aspetta. È davvero qualcosa che devi fare?
È necessario pompare e scaricare se si consuma alcol?
Puoi tirare un profondo sospiro di sollievo, perché per un bevitore occasionale che beve solo un bicchiere di alcol una o due volte alla settimana, non è necessario pompare e scaricare. Probabilmente vorrai ancora prenderne un po ' altro passaggi per ridurre al minimo la quantità di alcol che passa attraverso il latte materno al tuo bambino.
I livelli di alcol nel latte materno sono simili ai livelli di alcol nel sangue, quindi il tempo è il tuo migliore amico quando si tratta di ridurre la quantità di alcol nel latte materno.
È meglio gustare quella bevanda alcolica subito dopo aver estratto o allattato il bambino per consentire al tuo corpo il tempo massimo (almeno 2 o 2 ore e mezza) per metabolizzare la maggior parte del latte materno prima di doverlo allattare di nuovo.
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Ricerca su alcol e latte materno ed effetti sul bambino
Sebbene vi sia ancora una carenza di ricerca sugli effetti dell'alcol e dei bambini allattati al seno, la ricerca del 2013 indica che l'uso di alcol durante l'allattamento può interferire con la delusione e ridurre la quantità di latte prodotta dalle donne che allattano.
Può anche potenzialmente cambiare il gusto del latte materno rendendolo indesiderabile per alcuni bambini.
Ma se hai una produzione di latte ben consolidata e bevi con moderazione, adottando misure per controllare la quantità di alcol che passa attraverso il tuo latte, almeno uno studio del 2017 ha stabilito che il tuo bambino non dovrebbe avere esiti negativi nei primi 12 mesi di vita. (C'è una carenza di studi per rivelare risultati a lungo termine, positivi o negativi).
In caso di elevato consumo di alcol, il bambino potrebbe essere più assonnato dopo aver consumato il latte materno, ma non dormire più a lungo. Ci sono anche alcune prove in casi di maggiore consumo di alcol che la crescita del bambino o la funzione motoria possono essere influenzate negativamente, ma le prove non sono conclusive.
Linea di fondo? Bere con moderazione va probabilmente bene durante l'allattamento, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Bere più pesantemente può avere conseguenze per il bambino, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Linee guida mediche
In passato, c'erano raccomandazioni che le donne che allattavano seguissero linee guida simili alle donne incinte quando si trattava di limitare il consumo di alcol nei primi mesi di vita di un bambino. Tuttavia, la ricerca attuale sembra indicare che queste linee guida possono essere eccessivamente restrittive.
Sono ancora necessarie ulteriori ricerche sull'impatto immediato ea lungo termine di alcol, marijuana e altre sostanze sui bambini allattati al seno. Ma l'American Academy of Pediatrics (AAP) attualmente consiglia alle donne che allattano di evitare l '"uso abituale" di alcol e incoraggia la moderazione nell'uso di alcol durante l'allattamento.
Se desideri bere, l'AAP consiglia di bere subito dopo l'allattamento o l'estrazione del latte materno e di attendere almeno 2 ore prima della successiva poppata. Man mano che la ricerca in queste aree continua, si spera che ulteriori indicazioni dall'AAP dovrebbero diventare disponibili.
Nel frattempo: non provare vergogna per la mamma per gli altri per aver bevuto quel bicchiere di vino durante una meritata serata fuori.
Quando dovresti pompare e scaricare?
Uso di farmaci sotto la guida di un medico
Verificare sempre con il proprio medico prima dell'allattamento al seno durante l'utilizzo di farmaci da prescrizione. Puoi anche utilizzare LactMed (un database nazionale sui farmaci che possono avere un impatto sulle donne che allattano) per saperne di più su specifici farmaci da prescrizione, ma questo non è un sostituto per parlare con il tuo medico.
Dopo aver consumato caffè o caffeina
Probabilmente non è necessario pompare e scaricare solo perché hai consumato del caffè o del cioccolato.
La ricerca ci dice che le madri che allattano possono consumare tranquillamente almeno 300 milligrammi di caffeina al giorno - che equivale all'incirca a 2-3 tazze di caffè - senza paura che il tuo bambino sembri nervoso o perda il sonno. (Alcuni studi hanno persino scoperto che fino a 5 tazze di caffè al giorno possono essere consumate senza effetti collaterali per il bambino che allatta!)
Le madri che allattano dovrebbero cercare di allattare subito prima di consumare caffeina e cercare di ridurre al minimo il consumo di caffè e caffeina durante l'allattamento al seno di neonati prematuri e neonati, poiché i loro sistemi sottosviluppati lo metabolizzano molto più lentamente.
Dopo aver fumato marijuana
La marijuana può passare attraverso il latte materno. Sebbene sia ancora necessaria una maggiore ricerca in questo settore, l'uso di marijuana durante l'allattamento al seno può portare a complicazioni nello sviluppo di un bambino.
C'è solo troppo sconosciuto qui, ma sappiamo che il THC (la sostanza chimica psicoattiva nella marijuana) è immagazzinato nel grasso corporeo e i bambini hanno molto grasso corporeo. Quindi, una volta nel loro corpo, il THC potrebbe rimanere lì più a lungo.
Inoltre, la marijuana rimane nel tuo corpo più a lungo dell'alcol, che non è immagazzinato nel grasso, quindi pompare e scaricare non è efficace.
Tutto ciò porta a raccomandazioni di non fumare o di non usare in altro modo marijuana durante l'allattamento.
Se fumi marijuana, oltre a non allattare, vorrai usare protocolli come non fumare intorno al bambino e cambiarti i vestiti prima di tenere di nuovo il tuo bambino. Anche le mani e il viso dovrebbero essere lavati prima di tenere in braccio un bambino dopo aver fumato.
Dopo l'uso di droghe ricreative
Se usi droghe ricreative in modo una tantum, è essenziale pompare e scaricare per 24 ore. È anche necessario trovare qualcun altro in grado di accudire e allattare con il biberon il tuo bambino mentre sei sotto l'effetto di droghe.
Il cibo da asporto
Se sei preoccupato per il contenuto del tuo latte materno, l'estrazione e lo scarico è sicuramente un'opzione. Fortunatamente, scaricare il latte pompato è un'opzione di cui potresti non aver bisogno spesso, poiché l'uso occasionale e moderato di alcol e caffeina non dovrebbe richiedere di pompare e scaricare.
Se stai assumendo farmaci su prescrizione o sei preoccupato per la quantità di sostanze tossiche nel tuo sistema, consulta il tuo medico: possono darti consigli specifici per il caso.
