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Qual è la risposta breve?
La risposta breve: può.
Il miele non è il magico fine di tutto, ma di curare l'acne e impedire che l'acne futura si ripresenti.
Ma ciò è noto per avere qualità antibatteriche e calmanti naturali.
Queste qualità possono aiutare a lenire le macchie infiammate dell'acne.
Di che tipo di miele stiamo parlando?
Qualsiasi tipo di miele grezzo contiene proprietà antibatteriche, grazie alla sua produzione enzimatica di perossido di idrogeno.
Assicurati solo che il tuo miele preferito sia etichettato come "crudo".
Il miele grezzo può anche essere etichettato come:
- naturale
- non riscaldato
- non processato
Il miele non crudo perde le sue proprietà antibatteriche durante la fase di lavorazione.
Forse hai sentito che il miele di Manuka è il migliore per la guarigione dell'acne.
Sebbene non ampiamente studiato, alcune ricerche suggeriscono che questo tipo di miele ha effetti antibatterici ancora maggiori.
Si pensa che il miele di Manuka sia ancora in grado di produrre queste proprietà anche quando l'attività del perossido di idrogeno è bloccata.
Come funziona?
I principali effetti antibatterici del miele possono avere a che fare con il suo alto contenuto di acido glucuronico, che viene convertito in glucosio ossidasi.
Sulla pelle, questa ossidasi viene immediatamente convertita in perossido di idrogeno.
Il perossido di idrogeno funziona in modo simile ad altri trattamenti per l'acne, come il perossido di benzoile.
Le proprietà calmanti del miele possono derivare dalla combinazione di:
- peptidi
- antiossidanti
- vitamina B
- acidi grassi
- aminoacidi
Quando applicati sul viso, questi componenti possono avere un effetto lenitivo e aiutare a ridurre il rossore.
C'è qualche ricerca a sostegno di questo?
Ci sono alcune ricerche, ma non ce n'è abbastanza per supportare il miele come soluzione globale per l'acne.
La maggior parte della ricerca disponibile sul miele supporta i suoi effetti di guarigione delle ferite.
I professionisti hanno usato il miele per lenire una varietà di ferite, tra cui:
- bolle
- ustioni
- seno pilonidale
- ulcere venose e del piede diabetico
La ricerca disponibile sul ruolo del miele nei prodotti di bellezza suggerisce un'ampia gamma di usi in:
- Balsamo per le labbra
- lozione idratante
- Balsamo per capelli
- trattamenti per linee sottili
Uno studio ha scoperto che il miele può avere proprietà antibatteriche efficaci contro gli stafilococchi, un tipo di batteri. Tuttavia, è importante notare che questo non è lo stesso batterio che causa l'acne.
Su che tipo di macchie dell'acne puoi usarlo?
Il miele è il migliore per le macchie rosse e infiammate.
Invece di pulire i pori per rimuovere lo sporco e le impurità, il miele attira l'acqua in eccesso.
Ciò significa che non è l'opzione migliore per il trattamento dei punti neri o dell'acne aperta.
Il miele è ideale anche per lenire le macchie rosse o le macchie di acne con radici profonde che non hanno una "testa" o un'apertura sulla superficie della pelle.
Come lo usi?
Puoi applicare il miele come trattamento antimacchia sulle singole macchie con un cotton fioc pulito.
Se vuoi fare il fai da te
Se stai mirando a lenire una vasta area di pelle, puoi certamente applicare il miele come maschera per il viso all-over.
Ricorda solo di eseguire un patch test su una piccola area di pelle, come l'interno del gomito, per assicurarti di non avere reazioni allergiche o altre irritazioni.
Lascia riposare il trattamento o la maschera all-over per circa 10 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida.
Se preferisci un trattamento meno appiccicoso, puoi mescolare il tuo miele con altri ingredienti come:
- Yogurt
- avena macinata
- zucchero di canna
- banane schiacciate
- cannella
Lascia riposare la miscela per 10-15 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida.
Non è necessario lavarsi di nuovo il viso: l'acqua tiepida dovrebbe fare il trucco.
Segui il tuo trattamento al miele con i passaggi finali della tua routine di cura della pelle:
- toner
- idratante
- crema solare (SPF 30+)
Se desideri un prodotto da banco (OTC)
Non sei sicuro di voler seguire il percorso fai-da-te? Ci sono molti trattamenti per la cura della pelle a base di miele sul mercato.
La Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask (acquista qui) è una maschera popolare con una miscela di miele brevettata che si dice idrati e fornisce antiossidanti alla pelle.
Se hai macchie infiammate, la Tama Healing Mask del Dr. Roebuck (acquista qui) utilizza il miele di Manuka australiano per aiutare a lenire l'irritazione e la curcuma per aiutare la pelle a risplendere.
Per coloro che non sono sicuri di volersi impegnare in una maschera per il viso, lo SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (acquista qui) combina il miele con lo yogurt per un trattamento meno intenso che si scioglie nella pelle.
Ci sono effetti collaterali o rischi da considerare?
Sebbene il miele abbia effetti calmanti e lenitivi, questo non significa che sia adatto a ogni persona e ad ogni tipo di pelle.
Alcuni tipi di pelle, come la pelle sensibile, potrebbero essere irritati da miele, propoli o altri prodotti delle api.
E se sei allergico al miele, anche la maggior parte delle tracce in un trattamento fai da te o da banco può causare una reazione avversa, tra cui un'eruzione cutanea o orticaria.
Il miele è considerato un sottoprodotto delle api, quindi non è un rimedio praticabile per le persone vegane o altrimenti impegnate a ridurre al minimo l'uso di prodotti animali.
Quanto tempo prima di vedere i risultati?
Per quanto riguarda i risultati lenitivi e calmanti, la tua pelle dovrebbe apparire meno arrossata e infiammata lo stesso giorno o il giorno successivo.
Poiché le proprietà curative e antibatteriche del miele non sono così studiate, non è chiaro quanto tempo ci vuole perché le imperfezioni guariscano completamente.
A che punto dovresti considerare un approccio diverso?
Se non vedi risultati con l'uso continuato, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione i farmaci o i trattamenti tradizionali per l'acne.
Ciò comprende:
- Topici da banco con acido salicilico o perossido di benzoile
- retinoidi topici prescritti, come la tretinoina (Retin-A)
- farmaci per via orale, comprese le pillole anticoncezionali e lo spironolattone
D'altra parte, interrompere immediatamente l'uso se si verifica uno dei seguenti effetti dopo l'applicazione:
- eruzione cutanea
- urti
- orticaria
- peggioramento dell'acne
- aumento dell'infiammazione
Quali altre opzioni ci sono?
Se stai cercando effetti antibatterici simili, puoi provare a utilizzare prodotti con perossido di benzoile o acido salicilico.
L'olio dell'albero del tè è una popolare alternativa naturale che può essere adatta per i tipi di pelle grassa o a tendenza acneica.
Inestetismi dell'acne più gravi potrebbero richiedere farmaci da prescrizione come Accutane.
Altri trattamenti in ufficio, come peeling chimici, terapia laser e terapia della luce, sono anche opzioni efficaci per l'acne.
Iniezioni di cortisone una tantum possono essere iniettate presso l'ufficio di un dermatologo per ridurre rapidamente le macchie gravi.
Per lenire l'irritazione e calmare il rossore, cerca prodotti con ingredienti come:
- Aloe Vera
- calendula
- camomilla
- avena colloidale
La linea di fondo
Il miele non è affatto un magico toccasana per l'acne. Tuttavia, può avere effetti antibatterici e lenitivi che possono frenare l'irritazione o il rossore causato da macchie.
Se stai cercando un rimedio casalingo, il miele potrebbe essere un ottimo punto di partenza. Ma sappi che ci sono molte altre opzioni là fuori.
Se non sei sicuro del miele o hai altre domande, potresti trovare utile parlare con un dermatologo per determinare quale trattamento è più adatto alle tue esigenze.
Jen è una collaboratrice del benessere presso Healthline. Scrive e cura varie pubblicazioni di lifestyle e bellezza, con sottotitoli per Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando non scrivi, puoi trovare Jen che pratica yoga, diffonde oli essenziali, guarda Food Network o beve una tazza di caffè. Puoi seguire le sue avventure a New York su Twitter e Instagram.
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