Disturbo dell'adattamento

Comprensione dei disturbi dell'adattamento

I disturbi dell'adattamento sono un gruppo di condizioni che possono verificarsi quando si hanno difficoltà ad affrontare un evento stressante della vita. Questi possono includere la morte di una persona cara, problemi di relazione o essere licenziato dal lavoro. Mentre tutti soffrono di stress, alcune persone hanno problemi a gestire determinati fattori di stress.

L'incapacità di adattarsi all'evento stressante può causare uno o più sintomi psicologici gravi e talvolta anche sintomi fisici. Esistono sei tipi di disturbi dell'adattamento, ciascuno con sintomi e segni distinti.

I disturbi dell'adattamento possono colpire sia gli adulti che i bambini.

Questi disturbi vengono trattati con terapia, farmaci o una combinazione di entrambi. Con l'aiuto, di solito puoi riprenderti rapidamente da un disturbo dell'adattamento. Il disturbo in genere non dura più di sei mesi, a meno che il fattore di stress persista.

Riconoscere i sintomi del disturbo dell'adattamento

I sintomi mentali e fisici associati al disturbo dell'adattamento di solito si verificano durante o immediatamente dopo che si verifica un evento stressante. Anche se il disturbo non dura più di sei mesi, i sintomi possono continuare se il fattore di stress non viene rimosso. Alcune persone hanno solo un sintomo. Altri possono manifestare molti sintomi.

I sintomi mentali dei disturbi dell'adattamento possono includere:

• azioni ribelli o impulsive
• ansia
• sentimenti di tristezza, disperazione o essere intrappolati
• pianto
• atteggiamento ritirato
• mancanza di concentrazione
• perdita di autostima
• pensieri suicidi

C'è un tipo di disturbo dell'adattamento associato a sintomi fisici e psicologici. Questi sintomi fisici possono includere:

• insonnia
• spasmi muscolari o tremori
• fatica
• dolore o indolenzimento del corpo
• indigestione

Tipi di disturbo dell'adattamento

Di seguito sono riportati i sei tipi di disturbo dell'adattamento e i loro sintomi:

Disturbo dell'adattamento con umore depresso

Le persone con diagnosi di questo tipo di disturbo dell'adattamento tendono a provare sentimenti di tristezza e disperazione. È anche associato al pianto. Potresti anche scoprire che non ti piacciono più le attività che facevi in ​​precedenza.

Disturbo dell'adattamento con ansia

I sintomi associati al disturbo dell'adattamento con ansia includono sentirsi sopraffatti, ansiosi e preoccupati. Le persone con questo disturbo possono anche avere problemi di concentrazione e memoria.

Per i bambini, questa diagnosi è solitamente associata all'ansia da separazione da genitori e persone care.

Disturbo dell'adattamento con ansia mista e umore depresso

Le persone con questo tipo di disturbo dell'adattamento sperimentano sia depressione che ansia.

Disturbo dell'adattamento con disturbo della condotta

I sintomi di questo tipo di disturbo dell'adattamento riguardano principalmente problemi comportamentali come guidare in modo spericolato o iniziare a litigare.

Gli adolescenti con questo disturbo possono rubare o vandalizzare una proprietà. Potrebbero anche iniziare a perdere la scuola.

Disturbo dell'adattamento con disturbi misti delle emozioni e della condotta

I sintomi legati a questo tipo di disturbo dell'adattamento includono depressione, ansia e problemi comportamentali.

Disturbo dell'adattamento non specificato

Quelli a cui è stato diagnosticato un disturbo dell'adattamento non specificato hanno sintomi che non sono associati agli altri tipi di disturbo dell'adattamento. Questi includono spesso sintomi fisici o problemi con gli amici, la famiglia, il lavoro o la scuola.

Quali sono le cause dei disturbi dell'adattamento?

Una varietà di eventi stressanti può causare un disturbo dell'adattamento. Alcune cause comuni negli adulti includono:

• morte di un familiare o di un amico
• problemi di relazione o divorzio
• grandi cambiamenti nella vita
• malattia o un problema di salute (in te o in qualcuno con cui sei vicino)
• trasferirsi in una nuova casa o luogo
• disastri improvvisi
• problemi di denaro o paure

Le cause tipiche nei bambini e negli adolescenti includono:

• litigi o problemi familiari
• problemi a scuola
• ansia per la sessualità

Chi è a rischio di sviluppare un disturbo dell'adattamento?

Chiunque può sviluppare un disturbo dell'adattamento. Non c'è alcun modo per dire chi di un gruppo di persone che sperimentano lo stesso fattore di stress ne svilupperà uno. Le tue abilità sociali e i tuoi metodi per far fronte ad altri fattori di stress possono determinare se sviluppi o meno un disturbo dell'adattamento.

Come viene diagnosticato il disturbo dell'adattamento?

Per essere diagnosticato un disturbo dell'adattamento, una persona deve soddisfare i seguenti criteri:

• sperimentare sintomi psicologici o comportamentali entro tre mesi da uno o più fattori di stress identificabili che si verificano nella tua vita
• avere più stress di quanto sarebbe normale in risposta a uno specifico fattore di stress, o stress che causa problemi con le relazioni, a scuola o al lavoro, o sperimentando entrambi questi criteri
• il miglioramento dei sintomi entro sei mesi dalla rimozione del fattore di stress o dei fattori di stress
• sintomi che non sono il risultato di un'altra diagnosi

Come viene trattato il disturbo dell'adattamento?

Se ricevi una diagnosi di disturbo dell'adattamento, probabilmente trarrai beneficio dal trattamento. Potrebbe essere necessario solo un trattamento a breve termine o potrebbe essere necessario un trattamento per un periodo di tempo prolungato. Il disturbo dell'adattamento viene in genere trattato con terapia, farmaci o una combinazione di entrambi.

Terapia

La terapia è il trattamento principale per un disturbo dell'adattamento. Il tuo medico o operatore sanitario potrebbe consigliarti di vedere un professionista della salute mentale. Potresti essere indirizzato a uno psicologo o un consulente per la salute mentale. Tuttavia, se il tuo medico ritiene che la tua condizione richieda farmaci, può indirizzarti a uno psichiatra o un infermiere psichiatrico.

Andare in terapia può consentirti di tornare a un normale livello di funzionamento. I terapisti ti offrono il loro supporto emotivo e possono aiutarti a capire la causa del tuo disturbo dell'adattamento. Questo può aiutarti a sviluppare abilità per far fronte a future situazioni stressanti.

Esistono diversi tipi di terapie utilizzate per trattare i disturbi dell'adattamento. Queste terapie includono:

• psicoterapia (chiamata anche consulenza o terapia della parola)
• intervento di crisi (assistenza psicologica di emergenza)
• terapie familiari e di gruppo
• gruppi di sostegno specifici per la causa del disturbo dell'adattamento
• terapia cognitivo comportamentale, o CBT (che si concentra sulla risoluzione dei problemi modificando il pensiero e i comportamenti improduttivi)
• psicoterapia interpersonale, o IPT (trattamento di psicoterapia a breve termine)

Farmaco

Alcune persone con disturbi dell'adattamento traggono beneficio anche dall'assunzione di farmaci. I farmaci vengono utilizzati per ridurre alcuni dei sintomi dei disturbi dell'adattamento, come insonnia, depressione e ansia. Questi farmaci includono:

• benzodiazepine, come lorazepam (Ativan) e alprazolam (Xanax)
• ansiolitici non benzodiazepinici, come gabapentin (Neurontin)
• SSRI o SNRI, come la sertralina (Zoloft) o la venlafaxina (Effexor XR)

Qual è la prospettiva a lungo termine?

Le prospettive per il recupero da un disturbo dell'adattamento sono buone se trattate rapidamente e correttamente. Dovresti riprenderti rapidamente. Il disturbo di solito non dura più di sei mesi nella maggior parte delle persone.

Come prevenire i disturbi dell'adattamento

Non esiste un modo garantito per prevenire un disturbo dell'adattamento. Tuttavia, imparare a far fronte ed essere resiliente può aiutarti ad affrontare i fattori di stress. Essere resilienti significa essere in grado di superare i fattori di stress. Puoi aumentare la tua resilienza:

• sviluppare una forte rete di persone per supportarti
• cercando il positivo o l'umorismo in situazioni difficili
• vivere in modo sano
• stabilire una buona autostima

Può essere utile prepararsi per una situazione stressante se sai che dovrai affrontarla in anticipo. Pensare positivamente può aiutare. Puoi anche chiamare il tuo medico o terapista per discutere su come gestire al meglio situazioni particolarmente stressanti.