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All'interno dei deliziosi frutti del fico d'India ci sono semi che contengono olio che trasporta diversi tipi di acidi grassi, fenoli, nutrienti come vitamina E, fitosteroli e antiossidanti. Diverse aziende ora estraggono l'olio di fico d'India e lo vendono come prodotti per la cura della pelle adatti a tutti i tipi di pelle, comprese quelle a tendenza acneica e secca.
L'olio di fico d'India non è un olio essenziale. Invece, è comunemente usato come olio vettore per diluire oli essenziali più potenti o semplicemente da solo per aumentare la salute della pelle.
Cos'è il fico d'India?
I cactus di fico d'India, chiamati anche nopal e opuntia, crescono in parti delle Americhe, dell'Australia, del Medio Oriente, del Mediterraneo e delle isole dei Caraibi.
Mentre le persone hanno mangiato i dolci frutti rosa di questo cactus per centinaia di anni, i fichi d'India sono stati pubblicizzati solo di recente come un super alimento.
I benefici per la salute del consumo di fico d'India includono una ridotta infiammazione e una riduzione dello zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.
Quali sono i vantaggi dell'utilizzo dell'olio di fico d'India?
Non ci sono ancora molte ricerche sull'olio di fico d'india. Tuttavia, i primi risultati suggeriscono che il contenuto dell'olio di fico d'india può effettivamente aumentare la salute della pelle in diversi tipi di pelle.
Alcuni dei benefici meglio studiati dell'olio di fico d'india includono:
Proprietà antiossidanti e antibatteriche
Gli antiossidanti sono ben noti per prevenire i danni alla pelle causati dalla luce solare, dall'invecchiamento e da altri fattori di stress. Le sostanze antibatteriche sono note per pulire la pelle e fermare gli sfoghi di acne.
La ricerca ha dimostrato che l'olio di fico d'India contiene alti livelli di antiossidanti e ha proprietà antibatteriche. Ciò suggerisce che potrebbe essere utilizzato per prevenire danni alla pelle e futuri sfoghi.
Un olio vettore efficace
In un altro studio, gli scienziati hanno combinato l'olio di fico d'India con la vitamina A e hanno applicato la miscela a campioni di pelle umana e di ratto. Hanno scoperto che il contenuto di grassi dell'olio di fico d'india era altamente efficace nel fornire vitamina A nei campioni di pelle.
La vitamina A ha benefici per la pelle ben studiati, ma se usata da sola, spesso provoca irritazione cutanea. La ricerca ha concluso che l'olio di fico d'India è un vettore adatto e sicuro per fornire altri nutrienti che non possono essere applicati direttamente sulla pelle, compresa la vitamina A.
Idratazione della pelle
La ricerca sulle proprietà chimiche dell'olio di fico d'india rivela anche che contiene un alto contenuto di acido linoleico. L'acido linoleico aiuta la pelle a trattenere l'acqua, mantenendola idratata.
Sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare gli effetti idratanti dell'olio di fico d'india. Tuttavia, prove aneddotiche suggeriscono che è altamente efficace nell'idratare la pelle aumentando le proprietà di ritenzione idrica della pelle.
Come usare l'olio di fico d'india
Diverse marche rinomate vendono olio di fico d'india. Puoi trovare questo olio nei negozi di alimenti naturali e online. Dovresti cercare i prodotti etichettati "olio di fico d'india puro al 100%". I prodotti etichettati come "non raffinato", "spremuto a freddo", "vergine" e "biologico" possono essere di qualità superiore rispetto a quelli che non lo sono.
Come usare l'olio di fico d'india da solo
Per usare l'olio di fico d'india non diluito, spruzzare una o due gocce di olio di fico d'india nella mano e strofinare delicatamente l'olio sulla pelle.
Come usare l'olio di fico d'india come vettore
Per utilizzare l'olio di fico d'india come olio vettore, mescolare l'olio di fico d'india con alcune gocce di un olio essenziale selezionato. La quantità di olio essenziale che aggiungi determinerà la forza della miscela di oli. Per esempio:
- Aggiungi 1 goccia di olio essenziale a 1 cucchiaino. olio di fico d'india per creare una soluzione di olio essenziale all'1%.
- Aggiungi 2 gocce di olio essenziale a 1 cucchiaino. olio di fico d'india per creare una soluzione di olio essenziale al 2%.
- Aggiungi 5 gocce di olio essenziale a 1 cucchiaino. olio di fico d'india per creare una soluzione di olio essenziale al 5%.
Per utilizzare l'olio di fico d'india come olio vettore, spruzzare una o due gocce della miscela nelle mani e massaggiare delicatamente sulla pelle.
Come conservare l'olio di fico d'india
Quando non in uso, l'olio di fico d'India è meglio conservarlo in frigorifero. Per risultati ottimali, usalo entro 1 o 2 anni dalla data di acquisto o entro la data di scadenza stampata sull'etichetta.
Marche di olio di fico d'India
Alcune marche popolari di olio di fico d'india includono:
- Olio di semi di fico d'india biologico Eden Botanicals
- Olio di semi di fico d'India del Garden of Wisdom
- Carter & Jane's The Everything Oil
- Olio di semi di fico d'India Ecla
Ci sono motivi per non usare l'olio di fico d'india?
L'olio di fico d'India è generalmente sicuro per le persone sane di tutti i tipi di pelle e di tutte le età. Se hai un'allergia nota ai fichi d'India o ad altri frutti, dovresti evitare di usare questo prodotto.
Se hai la pelle sensibile, esegui un patch test applicando una piccola quantità di olio di fico d'india non diluito sul polso, quindi attendi 24 ore. Se hai una reazione negativa entro questo lasso di tempo, non usare questo olio.
Se hai sfogliato la selezione di oli di fico d'india disponibili, potresti aver notato il loro prezzo elevato. Ci vogliono molti semi di fico d'india per produrre olio di fico d'india, quindi tende ad essere sul lato più costoso. Questa è una considerazione da fare prima di incorporarla nel tuo regime quotidiano di cura della pelle.
Alternative all'olio di fico d'India
Se hai deciso che l'olio di fico d'India non fa per te e vorresti trovare un olio naturale con alcune delle stesse proprietà, ecco alcune altre opzioni:
- olio di cocco, antibatterico e ultra idratante
- olio di argan, che è un ottimo idratante quotidiano, anche per chi ha la pelle a tendenza acneica
- olio di semi di rosa canina, che idrata e previene i danni alla pelle
- olio di marula, che è antibatterico e previene i danni alla pelle mentre idrata la pelle
- olio di jojoba, che aiuta a combattere l'acne, idrata e protegge la pelle dai danni del sole
Il cibo da asporto
L'olio di fico d'India contiene molti composti salutari noti per avere proprietà idratanti, antibatteriche e antiossidanti. La ricerca suggerisce che il contenuto dell'olio di fico d'india può ridurre l'infiammazione della pelle, oltre a prevenire danni alla pelle e acne.
Non ci sono rischi nell'usare l'olio di fico d'India non diluito o come vettore per altri oli essenziali. Tuttavia, se trovi che l'olio di fico d'India non fa per te, ci sono molti altri oli naturali che potresti usare come alternativa.
