Un introverso è spesso considerato un individuo tranquillo, riservato e premuroso. Non cercano attenzioni speciali o impegni sociali, poiché questi eventi possono lasciare gli introversi esausti e svuotati.
Gli introversi sono l'opposto degli estroversi. Gli estroversi sono spesso descritti come la vita di una festa. Cercano l'interazione e le conversazioni. Non si perdono un incontro sociale e prosperano nella frenesia di un ambiente frenetico.
Lo psicologo Carl Jung ha descritto questi due estremi della personalità negli anni '20. Ha scritto che introversi ed estroversi potrebbero essere separati in base a come riguadagnano energia. (Il termine "estroverso" è ora usato più comunemente di "estroverso".) Gli introversi, diceva la sua definizione di base, preferiscono ambienti minimamente stimolanti e hanno bisogno di tempo da soli per ricaricarsi. Gli estroversi si riforniscono stando con gli altri.
Tuttavia, ora sappiamo che questi tratti della personalità non sono tutto o niente. Gli introversi possono avere elementi di estroversione nella loro personalità; a loro può piacere recitare sul palco o organizzare feste. Agli estroversi può piacere un po 'più di solitudine di tanto in tanto e preferiscono lavorare da soli quando hanno davvero bisogno di concentrarsi.
Tratti della personalità di un introverso
Ecco alcuni tratti comuni della personalità associati all'introversione:
Preferisci il tempo a te stesso
L'idea di essere a casa da solo è elettrizzante, non faticosa. Questi periodi di solitudine sono fondamentali per la salute e la felicità di un introverso. Che tu stia semplicemente trascorrendo del tempo riposando o impegnandoti in un'attività, la solitudine è un gradito sollievo. Agli introversi piace leggere, fare giardinaggio, creare, scrivere, giocare, guardare film o svolgere qualsiasi altra attività svolta da soli.
Sei svuotato dalle interazioni sociali
Mentre gli estroversi non oserebbero perdere un venerdì sera con gli amici, gli introversi sanno quando hanno raggiunto il limite e hanno bisogno di fare rifornimento. Questo non vuol dire che tutti gli introversi escano dalle feste - possono e si divertono tanto quanto qualsiasi estroverso - ma alla fine di una lunga notte, gli introversi devono scappare per ricaricarsi e resettarsi.
Preferisci lavorare da solo
Se un progetto di gruppo ti sembra opprimente o ripugnante, potresti essere un introverso. Gli introversi spesso funzionano meglio quando lavorano da soli. L'isolamento consente agli introversi di concentrarsi profondamente e di produrre un lavoro di alta qualità. Questo non vuol dire che gli introversi non funzionano bene con gli altri; preferiscono semplicemente ritirarsi e concentrarsi sul compito da svolgere, piuttosto che navigare nell'aspetto sociale del lavoro in un contesto di gruppo.
Hai una stretta cerchia di amici e ti piace in questo modo
Non confondere la piccola cerchia di amici di un introverso come un segno che non possono fare amicizia o non amano socializzare. In effetti, a loro piace parlare con le persone e conoscere gli altri. Preferiscono anche la solitudine di una piccola cerchia di amici. Le relazioni di alta qualità sono la chiave della felicità per gli introversi, secondo uno studio.
Sei introspettivo e curioso
Potresti ritrovarti a sognare ad occhi aperti o ad elaborare le cose nella tua mente molto prima di mettere in atto un piano d'azione o di alzare un solo dito per cambiare qualcosa. Gli introversi hanno un processo di pensiero interiore molto attivo. Questo li porta anche all'auto-riflessione e alla ricerca. Gli introversi si dedicano a perseguire i propri interessi e si sentono preparati e colti.
Sei accusato di aver suddiviso in zone molto
Gli introversi spesso "fuggono" da una situazione eliminando le zone o lasciando che la loro mente si allontani dal compito a portata di mano. Per te, questo potrebbe essere un modo per lasciare una situazione che sembra troppo caotica o scomoda; è una specie di meccanismo di sopravvivenza. Ma ad altri, potrebbe sembrare che tu non sia concentrato.
Preferisci scrivere piuttosto che parlare
Ti senti più a tuo agio a scrivere i tuoi pensieri piuttosto che a parlare, soprattutto quando sei impreparato. Preferisci riflettere sulla tua risposta perché il tuo stile di comunicazione è mirato e premuroso. Puoi portare avanti le conversazioni, ma se le decisioni sono necessarie, potresti volere più tempo per considerare e valutare le tue opzioni in modo da sentirti sicuro nella scelta.
Ti "senti" di più
Uno studio mostra che gli introversi hanno maggiori probabilità di essere diagnosticati con depressione. Questo potrebbe essere, suggerisce un altro studio, perché gli introversi non si sentono felici tanto spesso quanto gli estroversi. Non è chiaro il motivo per cui gli introversi non segnalano livelli di felicità più elevati, ma potrebbe avere molto a che fare con il modo in cui gli introversi identificano la felicità. Gli introversi preferiscono una qualità superiore delle amicizie e della regolazione emotiva. Può essere difficile raggiungere costantemente questo alto livello di soddisfazione.
L'introversione è uno spettro
La maggior parte delle persone non è puramente introversa o puramente estroversa. Cadono da qualche parte nel mezzo con le caratteristiche di entrambi. Alcune caratteristiche possono essere più forti, motivo per cui le persone possono autoidentificarsi come introverse o estroverse.
I tuoi geni possono svolgere un ruolo significativo nel determinare dove cadrai nel continuum della personalità. La ricerca mostra che le persone estroverse rispondono in modo diverso alla dopamina, una sostanza chimica nel circuito di ricompensa del tuo cervello. Gli estroversi ottengono una scossa di soddisfazione o energia dalle interazioni sociali a causa della sostanza chimica. Gli introversi si sentono sovrastimolati.
Le tue esperienze di vita possono influenzare in modo significativo anche la tua personalità. È possibile cambiare o scorrere leggermente sullo spettro per tutta la vita. Potresti imparare a interagire con gli altri in modo diverso e raccogliere ricompense in modo diverso da adulto.
Non è necessario cambiare o alterare la tua personalità. Non importa cosa, la tua personalità è una parte meravigliosa di ciò che sei.
