Svegliarsi con le mani insensibili non è raro. Molte persone hanno avuto la sensazione di avere la mano addormentata prima o poi.
Dormire in una posizione che esercita pressione sul braccio o sulla mano è una causa comune di intorpidimento e sensazione di formicolio che si risolve presto dopo il risveglio e il riposizionamento, ma non è l'unica possibilità.
Le mani intorpidite possono essere un segno di una condizione medica di base, quindi è importante essere consapevoli di altri sintomi.
Scopri di più su cosa causa questo e cosa puoi fare al riguardo.
Svegliarsi con le mani intorpidite provoca
Le seguenti sono possibili cause di svegliarsi con le mani intorpidite.
Sindrome del tunnel carpale
La sindrome del tunnel carpale è causata dalla compressione sul nervo mediano nel tunnel carpale, che è uno stretto passaggio sulla parte anteriore del polso. Formicolio e intorpidimento sono i sintomi più comuni. Può anche verificarsi debolezza nella forza di presa.
Movimenti ripetitivi della mano, come digitare su una tastiera o usare macchinari, possono attivarlo, così come l'obesità o il trauma al polso.
Spondilosi cervicale (collo)
La spondilosi cervicale è comunemente causata dall'usura quotidiana dei dischi spinali del collo con l'età.
Ciò può causare segni di artrosi, come speroni ossei e dischi sporgenti. Entrambi possono restringere lo spazio nella colonna cervicale e esercitare pressione su una radice nervosa o sul midollo spinale, causando intorpidimento e formicolio alle braccia e alle mani.
La spondilosi cervicale può anche causare intorpidimento alle gambe e ai piedi, nonché dolore al collo e rigidità.
Sindrome dello stretto toracico (TOS)
TOS è un gruppo di disturbi che si sviluppano quando i nervi oi vasi sanguigni nella parte inferiore del collo e nella parte superiore del torace sono irritati, feriti o compressi.
L'intorpidimento dell'avambraccio, della mano e delle dita sono sintomi comuni della compressione del nervo, che può anche causare dolore in parti del collo, della spalla, del braccio o della mano.
Neuropatia periferica (danno ai nervi)
La neuropatia periferica si riferisce a diverse condizioni che comportano danni al sistema nervoso periferico, che riceve e invia segnali tra il sistema nervoso centrale e il resto del corpo.
Esistono più di 100 tipi di neuropatia periferica ei sintomi dipendono dai nervi interessati. I sintomi possono includere:
- formicolio e intorpidimento
- dolori acuti e lancinanti
- sensazione di ronzio
Diabete mellito
Il diabete mellito è una malattia cronica che causa livelli elevati di zucchero nel sangue. Succede quando il tuo corpo non risponde efficacemente all'insulina o non ne produce abbastanza.
Circa la metà di tutte le persone con diabete ha qualche forma di danno ai nervi, inclusa la neuropatia periferica e la sindrome del tunnel carpale, che può causare dolore, intorpidimento e debolezza alle mani.
Postura durante il sonno
La pressione sulle mani derivante dalla postura durante il sonno è una probabile causa del risveglio con le mani intorpidite. Può accadere quando dormi sul braccio o sulla mano o in una posizione che esercita pressione su un nervo. La temporanea mancanza di flusso sanguigno può causare intorpidimento o formicolio.
In genere, cambiare posizione è sufficiente per alleviare i sintomi.
Chemioterapia e altri farmaci
La chemioterapia e altri farmaci possono danneggiare i nervi periferici. Gli studi dimostrano che la neuropatia periferica indotta dalla chemioterapia colpisce tra il 30 e il 68% delle persone sottoposte a trattamento.
Altri farmaci noti per causare la neuropatia periferica includono anticonvulsivanti, alcuni farmaci per ridurre il cuore e la pressione sanguigna e alcuni antibiotici, tra cui metronidazolo (Flagyl) e fluorochinoloni (Cipro, Levaquin).
Carenza di vitamina B-12
La vitamina B-12 è essenziale per il funzionamento del cervello e del sistema nervoso centrale e per la sintesi del DNA. È anche necessario per produrre globuli rossi.
La carenza di vitamina B-12 può essere causata da una serie di fattori, come l'età, la storia familiare e alcune condizioni mediche, come la gastrite e le malattie autoimmuni.
I sintomi di carenza di vitamina B-12 possono includere intorpidimento e formicolio ai piedi, debolezza muscolare e diminuzione dell'appetito.
Abuso di alcool
L'alcol può danneggiare il tessuto nervoso se viene ingerito quantità eccessive di alcol. Questa è chiamata neuropatia alcolica.
Le persone che bevono troppo possono provare dolore e formicolio agli arti. Non è raro avere livelli carenti di alcune vitamine e sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno per una corretta funzione nervosa nel mezzo dell'alcolismo, poiché il consumo pesante di alcol spesso coincide con una dieta povera.
Potresti anche notare:
- debolezza muscolare
- crampi muscolari e spasmi
- disfunzione sessuale
Cisti gangliari
Le cisti gangliari sono grumi benigni che crescono lungo le articolazioni o i tendini dei polsi o delle mani. Se una cisti preme su un nervo, può causare intorpidimento alle mani. Una cisti può anche essere dolorosa quando viene premuta o può interferire con il movimento articolare.
La maggior parte delle cisti gangliari scompare senza trattamento.
Altre malattie
Numerose altre malattie possono causare intorpidimento alle mani. Alcuni di questi includono:
- artrite reumatoide
- sclerosi multipla
- lupus
- malattia di Lyme
- HIV e AIDS
- sifilide
- Sindrome di Sjogren
- ipotiroidismo
- Sindrome di Guillain Barre
- Il fenomeno di Raynaud
Intorpidimento nelle mani e altrove
Se stai anche sperimentando intorpidimento in altre parti del tuo corpo, ecco uno sguardo a cosa potrebbe causarlo.
Svegliarsi con mani e braccia insensibili
La sindrome del tunnel carpale e la posizione in cui dormi possono farti svegliare con intorpidimento in una o entrambe le mani e le braccia.
Altre cause di mani e braccia intorpidite sono la spondilosi cervicale, la neuropatia periferica e la TOS. Anche l'abuso di alcol può causarlo.
Svegliarsi con mani e piedi insensibili
La neuropatia periferica causata da una condizione medica, come il diabete, o alcuni farmaci, compresa la chemioterapia, può causare intorpidimento alle mani e ai piedi. Anche l'abuso di alcol e la carenza di vitamina B-12 possono causarlo.
Svegliarsi con mani e dita insensibili
La sindrome del tunnel carpale colpisce spesso le mani e tutte le dita tranne il mignolo. Anche la spondilosi cervicale, la TOS, la neuropatia periferica e la postura del sonno possono causare intorpidimento alle mani e alle dita.
Svegliarsi con una mano insensibile
Se solo una mano è insensibile, la sindrome del tunnel carpale e la pressione sulla mano durante il sonno sono i colpevoli più probabili. Il danno ai nervi periferici e le cisti gangliari sono altre possibilità.
Svegliarsi con diagnosi di mani insensibili
Un medico ti chiederà prima i tuoi sintomi e eventuali farmaci che stai assumendo. Quindi eseguiranno un esame fisico. È probabile che ordinino l'imaging o altri test, come:
- una radiografia su pellicola normale
- Scansione TC
- Risonanza magnetica
- test di funzionalità nervosa, come l'elettromiografia
- analisi del sangue
Un medico può anche indirizzarti a un neurologo. Possono eseguire un esame neurologico per verificare la debolezza.
Trattare l'intorpidimento delle mani
Il trattamento per l'intorpidimento delle mani dipende dalla causa. Potrebbe non essere necessario alcun trattamento se il tuo intorpidimento è occasionale e migliora una volta che cambi la posizione del sonno.
Il trattamento può includere una combinazione di trattamenti medici e rimedi casalinghi.
Esercizio
Gli esercizi per la sindrome del tunnel carpale possono aiutare a migliorare i sintomi e aumentare la forza se si soffre anche di debolezza muscolare.
Gli esercizi di stretching, rafforzamento e postura possono anche aiutare con i sintomi della spondilosi cervicale.
Farmaci antidolorifici da banco
I farmaci antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene o l'aspirina, possono aiutare con un lieve dolore e infiammazione che colpisce le mani, il collo e altre aree.
Stecche o protezioni per i polsi
Indossare una protezione per il polso o una stecca mantiene i polsi dritti per alleviare la pressione sul nervo mediano. Puoi indossarli durante l'esecuzione di attività ripetitive o la sera per aiutare a prevenire i sintomi della sindrome del tunnel carpale.
Trattamenti topici
I cerotti alla lidocaina e la crema alla capsaicina applicati sulla pelle possono fornire sollievo dal dolore lieve e dalla neuropatia periferica. Il mentolo topico, come Biofreeze, può anche aiutare ad alleviare il dolore del tunnel carpale, secondo uno studio del 2014.
Vitamina B-12
Una carenza di vitamina B-12 può essere trattata con integratori orali di vitamina B-12. Se la carenza è grave o se non puoi assorbire la vitamina B-12 dalla tua dieta, potresti aver bisogno di iniezioni di vitamina B-12.
Può anche aiutare mangiare cibi ricchi di vitamina B-12, come salmone, uova e fegato.
Antidepressivi
Alcuni tipi di antidepressivi trattano il dolore neuropatico interferendo con i processi responsabili dell'invio dei segnali di dolore. Possono essere utili nel trattamento del dolore ai nervi causato dal diabete e da altre condizioni.
Farmaci anticonvulsivanti
I farmaci sviluppati per trattare l'epilessia possono alleviare il dolore ai nervi. Questi includono gabapentin (Gralise, Neurontin) e pregabalin (Lyrica).
Chirurgia
La chirurgia può essere un'opzione per determinate condizioni se i trattamenti non chirurgici non funzionano. Questo può includere un intervento chirurgico per rilasciare nervi o vasi sanguigni compressi causati dal tunnel carpale, dischi rigonfiamenti, TOS o cisti gangliari.
Quando vedere un dottore
Rivolgiti a un medico se continui a provare intorpidimento o se il tuo intorpidimento non migliora quando cambi posizione. Rivolgiti anche a un medico se avverti intorpidimento in altre aree o hai altri sintomi preoccupanti.
Chiama il 911 per intorpidimento che inizia improvvisamente, specialmente se accompagnato da debolezza o paralisi, difficoltà a parlare o un forte mal di testa improvviso poiché questi sono potenziali segni di un'emergenza medica come un ictus.
Porta via
È probabile che svegliarsi con le mani insensibili non debba allarmarsi se accade occasionalmente e migliora una volta che le tue mani si svegliano.
Se l'intorpidimento persiste o si verificano altri sintomi, consultare il medico. Possono verificare la presenza di danni ai nervi e altre cause sottostanti di intorpidimento.
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