Le mandorle non sono solo per fare uno spuntino o aggiungere al mix di tracce. Questo olio di nocciola può anche giovare alla tua pelle in molti modi.
Antiche pratiche cinesi e ayurvediche hanno usato per secoli l'olio di mandorle per aiutare a lenire e ammorbidire la pelle e per curare piccole ferite e tagli. Oggi non è raro trovare l'olio di mandorle in un'ampia varietà di prodotti cosmetici e di bellezza.
In questo articolo, esamineremo più da vicino i benefici dell'olio di mandorle e i modi in cui può essere utilizzato sulla tua pelle.
Quali nutrienti ha l'olio di mandorle?
Esistono due tipi di olio di mandorle: dolce e amaro. L'olio di mandorle dolci è il tipo più adatto alla tua pelle. Contiene i seguenti nutrienti:
- Vitamina A: Il retinolo nella vitamina A ha la capacità di stimolare la produzione di nuove cellule della pelle e levigare le linee sottili.
- Vitamina E: questo nutriente ha proprietà antiossidanti che possono aiutare a prevenire il danno cellulare e aiutare a ridurre i danni alla pelle causati dai raggi ultravioletti (UV) causati dal sole.
- Acidi grassi Omega-3: questi nutrienti possono aiutare a prevenire l'invecchiamento precoce e proteggere dai danni del sole.
- Zinco: questo è un nutriente essenziale per curare l'acne o altre cicatrici facciali. Tuttavia, vale la pena notare che lo zinco è più efficace per questo scopo se assunto per via orale.
Quali sono i vantaggi dell'utilizzo dell'olio di mandorle sul viso?
Sebbene ci siano molte ricerche che promuovono i benefici del consumo di mandorle, ci sono meno prove scientifiche sui benefici dell'uso dell'olio di mandorle sulla pelle.
Tuttavia, secondo alcuni studi clinici e prove aneddotiche, l'applicazione di olio di mandorle sulla pelle può avere i seguenti benefici:
- Riduce il gonfiore e le occhiaie. Poiché l'olio di mandorle è un antinfiammatorio, può aiutare ad alleviare il gonfiore della pelle.
- Migliora la carnagione e il tono della pelle. Grazie alle sue proprietà emollienti, l'olio di mandorle ha il potenziale per migliorare sia la carnagione che il tono della pelle.
- Tratta la pelle secca. L'olio di mandorle è stato usato per secoli per trattare le condizioni della pelle secca, tra cui eczema e psoriasi.
- Migliora l'acne. Il contenuto di acidi grassi dell'olio può aiutare a dissolvere il sebo in eccesso sulla pelle, mentre i retinoidi nell'olio possono ridurre l'aspetto dell'acne e migliorare il ricambio cellulare.
- Aiuta a invertire i danni del sole. Studi su animali hanno dimostrato che la vitamina E, uno dei nutrienti nell'olio di mandorle, può aiutare a ridurre i danni alla pelle causati dall'esposizione ai raggi UV.
- Riduce la comparsa di cicatrici. Nell'antica medicina cinese e ayurvedica, l'olio di mandorle veniva usato per ridurre le cicatrici. Il contenuto di vitamina E può contribuire ad aiutare a levigare la pelle.
- Riduce la comparsa delle smagliature. Secondo uno studio del 2016, l'olio di mandorle dolci può essere un trattamento efficace per prevenire e ridurre le smagliature.
È sicuro usare l'olio di mandorle sulla pelle?
L'olio di mandorle è generalmente considerato sicuro da usare sulla pelle. Tuttavia, ci sono alcune precauzioni di sicurezza da tenere a mente.
- Se sei allergico alla frutta secca, evita di usare l'olio di mandorle sulla pelle.
- Se non hai mai usato l'olio di mandorle sulla pelle prima, fai un patch test prima di applicarlo sul viso.
- Puoi eseguire un patch test tamponando una piccola quantità di olio di mandorle all'interno del polso o del gomito. Se non ci sono segni di arrossamento, prurito, bruciore o gonfiore entro poche ore, è probabile che l'olio sia sicuro da usare sulla pelle.
Come si usa l'olio di mandorle?
Esistono diversi modi per utilizzare l'olio di mandorle sul viso.
Ad alcune persone piace usarlo come struccante. In effetti, è un ingrediente comune in molti prodotti per la rimozione del trucco naturale.
L'olio di mandorle può essere utilizzato anche in un detergente o una crema idratante.
Come struccante
Per usarlo come struccante, applica una piccola quantità - circa le dimensioni di una caramella M&M - sul palmo della mano. Usando la punta delle dita, applica delicatamente l'olio sulle aree in cui desideri rimuovere il trucco.
Quindi, utilizzare batuffoli di cotone o acqua tiepida per rimuovere l'olio. Poi lavati il viso con il tuo detergente preferito.
Come un detergente
L'olio di mandorle è noto come olio vettore, il che significa che ha la capacità di trasportare altri oli essenziali più in profondità nella pelle.
Puoi mescolare l'olio di mandorle con un olio essenziale noto per i benefici della pelle, come rosa canina, lavanda, geranio rosa o olio di limone. Assicurati di applicare un patch test con l'olio essenziale all'interno del gomito o del polso prima di applicarlo sul viso.
Aggiungi qualche goccia di olio essenziale a ogni grammo di olio di mandorle e mescola bene. Applicare la miscela di olio sulla pelle umida e risciacquare con acqua tiepida. Poiché è un detergente per olio, potrebbe essere necessario risciacquare due volte per rimuovere eventuali residui.
Come una crema idratante
Puoi anche usare l'olio di mandorle come olio idratante.
Per farlo, lava e asciuga la pelle come al solito. Quindi, picchietta delicatamente una piccola quantità di olio di mandorle - circa la metà delle dimensioni di una monetina - sul viso con la punta delle dita e lascia che si assorba nella pelle. Se lo utilizzi come crema idratante, non è necessario risciacquarlo.
La linea di fondo
L'olio di mandorle è stato utilizzato per migliaia di anni per lenire, ammorbidire e riparare la pelle. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie ed emollienti, così come al suo alto contenuto di nutrienti, è ancora oggi un ingrediente popolare per la cura della pelle.
In genere è considerato sicuro, ma se sei allergico alla frutta secca, non usare l'olio di mandorle sulla pelle. Se non hai mai provato l'olio di mandorle prima, fai un patch test prima di applicarlo sul viso.
Se non sei sicuro che l'olio di mandorle sia adatto alla tua pelle, parla con il tuo medico o dermatologo prima di usarlo.
