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La pandemia COVID-19 ha portato a cambiamenti radicali nella nostra vita quotidiana.
Con più persone concentrate sul miglioramento della propria salute e forma fisica, l'uso di vitamine e integratori è aumentato notevolmente.In effetti, l'industria degli integratori alimentari ha osservato la sua più alta crescita in oltre 2 decenni, con un aumento del 12,1% nel 2020.
Questa traiettoria dovrebbe continuare nel 2021, con molte persone che cercano di sostenere la propria salute attraverso gli integratori. Detto questo, potresti chiederti quali tendenze degli integratori sono in cima alla lista.
Ecco le 7 principali tendenze di vitamine e integratori nel 2021.
Yulia Reznikov / Getty Images
1. SOS stress
Il 2020 è stato pieno di eventi stressanti che hanno cambiato la vita che hanno portato a un aumento dei problemi di salute mentale e dello stress in tutte le fasce d'età.
Di conseguenza, molte persone si rivolgono agli integratori per sostenere la loro salute mentale. In effetti, un rapporto di Coherent Market Insights prevede un tasso di crescita dell'8,5% nel mercato degli integratori per il cervello e la salute mentale nei prossimi 6 anni.
Aspettati di vedere ingredienti come magnesio, vitamine del complesso B, L-teanina, melatonina, valeriana, camomilla e cannabidiolo (CBD) diventare più popolari, poiché sono collegati a un sonno migliore e livelli inferiori di stress e ansia.
Inoltre, gli adattogeni di origine vegetale sono diventati molto popolari, poiché possono supportare la risposta allo stress del corpo. In particolare, ashwagandha e rodiola sono erbe ayurvediche popolari che possono abbassare l'ansia, i livelli di cortisolo e lievi sintomi depressivi.
Sebbene questi ingredienti possano giovare alla tua salute mentale, dovresti sempre consultare un medico prima di assumere nuovi integratori, soprattutto se stai già assumendo farmaci per curare la depressione, l'ansia o altre malattie mentali.
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- La natura ha fatto Ashwagandha
- Ogni comoda e piccola capsula contiene 125 mg di estratto di ashwagandha per aiutare a ridurre lo stress quotidiano.
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- Ogni capsula offre 500 mg di rodiola, un adattogeno naturale che può aiutare a gestire i livelli di stress.
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- Questo delizioso tè lenitivo fornisce 1.500 mg di camomilla in ogni bustina di tè. Questo fiore può aiutare ad alleviare una leggera tensione e favorire il rilassamento prima di coricarsi.
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- Ogni capsula contiene una miscela da 100 mg di glicinato di magnesio chelato e ossido di magnesio.
- BioEmblem Triple Magnesium Complex
- Questo integratore di magnesio contiene una miscela di citrato di magnesio chelato, glicinato e malato per favorire il rilassamento e alleviare lo stress. Due capsule forniscono 300 mg di magnesio.
2. Supporto di bellezza
Aspettatevi che gli integratori di bellezza e cura della pelle crescano in modo significativo quest'anno. Che si tratti di un misurino di collagene in un frullato o di un pizzico di curcuma su un'insalata, trattare i problemi della pelle dall'interno verso l'esterno sarà una priorità crescente.
In effetti, secondo Google Ads, le richieste di ricerca per il collagene sono aumentate del 33% da marzo 2020 a dicembre 2020, suggerendo che c'è un maggiore interesse per la bellezza come sottosezione del settore degli integratori.
I migliori ingredienti per aumentare la bellezza includono peptidi di collagene, vitamina C, omega-3, acido ialuronico, ceramidi e tè verde ricco di antiossidanti e miscele vegetali.
In particolare, una dieta ricca di peptidi di collagene, vitamina C e omega-3 è legata a una migliore salute della pelle e a meno segni di invecchiamento, come rughe e linee sottili.
Nonostante la loro popolarità, non aspettarti che questi integratori compensino la scarsa cura della pelle e le pratiche di stile di vita. Indossare la crema solare tutti i giorni, dormire bene, fare esercizio fisico regolarmente e seguire una dieta nutriente sono fondamentali per una pelle sana.
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- Vital Proteins Peptidi di collagene idrolizzati
- Vital Proteins è un famoso marchio di collagene che offre peptidi di collagene idrolizzati in polvere. Puoi aggiungere facilmente questa polvere ad acqua, frullati, caffè o qualsiasi altro alimento o bevanda.
- HUM Nutrition Collagen Love
- HUM Nutrition Collagen Love contiene peptidi di collagene, acido ialuronico e vitamina C per sostenere la salute generale della pelle e ridurre la comparsa di linee sottili.
- Webber Naturals Collagene 30 compresse
- Questo prodotto fornisce i peptidi di collagene bioattivo Verisol, che affermano di essere piccole forme di collagene idrolizzato. L'azienda offre anche questo integratore con ceramidi, biotina o acido ialuronico per sostenere ulteriormente la salute della pelle.
- Softgel di olio di pesce e vitamina D.
- Questo integratore di olio di pesce contiene 600 mg di EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico), due importanti forme di omega-3 che supportano la salute della pelle. Fornisce inoltre 1.000 UI di vitamina D3.
- Nordic Naturals Omega-3
- Nordic Naturals fornisce una dose elevata di EPA e DHA con 1.100 mg per softgel. Questo prodotto è aromatizzato al limone, che fa ben sperare per chi vuole evitare un retrogusto di pesce.
3. Salute immunitaria
La pandemia COVID-19 ha insegnato a tutti noi a dare la priorità alla nostra salute. Di conseguenza, c'è stato un aumento del 50% segnalato nei consumatori alla ricerca di integratori a supporto immunitario.
Aspettati di vedere integratori che contengono ingredienti come zinco, selenio, vitamine del complesso B e vitamine C e D, oltre a rimedi per la salute alternativi come il sambuco, l'echinacea, l'astragalo, la curcuma e lo zenzero.
Inoltre, alcuni esperti del settore ritengono che gli estratti di funghi medicinali diventeranno parte di questa tendenza. In particolare, chaga, cordyceps, criniera di leone e funghi reishi sono stati utilizzati nella medicina tradizionale per rafforzare il sistema immunitario.
In particolare, si prevede che l'industria dei funghi medicinali valga $ 261,8 milioni entro il 2026.
È importante notare che, nonostante il loro potenziale ruolo nel sostenere la salute immunitaria, nessun integratore alimentare ha dimostrato di prevenire o curare malattie, come COVID-19.
4. Vitamina D
La vitamina D continua a guidare la carica come il principale nutriente per la salute generale. Svolge un ruolo chiave nell'immunità, nel benessere mentale, nella salute delle ossa e della pelle e nella protezione dalle malattie croniche.
In particolare, questa vitamina ha fatto notizia nel 2020, poiché vari studi hanno associato bassi livelli di vitamina D a un aumentato rischio di complicanze del COVID-19. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.
Mentre la tua pelle produce naturalmente vitamina D quando esposta al sole, le preoccupazioni per i raggi ultravioletti (UV) e le limitazioni regionali alla luce solare hanno portato molti consumatori a integrare la vitamina D.
In particolare, il mercato della vitamina D dovrebbe aumentare del 7,2% entro il 2025.
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- NOW Vitamin D3 Softgels
- NOW Vitamins offre una vasta gamma di softgel di vitamina D3 disponibili in dosi da 1.000, 5.000 e persino 10.000 UI. Parla sempre con il tuo medico prima di assumere grandi dosi di vitamina D3.
- Compresse masticabili della vitamina D3 di Webber Naturals
- Webber's Natural offre compresse aromatizzate di vitamina D3 in dosi da 1.000 UI.
- Gummies alla vitamina D3 di Nordic Naturals
- Nordic Naturals offre una comoda e deliziosa caramella alla vitamina D3 che fornisce 1.000 UI per caramella.
- Thorne vitamina D3 / K2 gocce
- Thorne Research combina le vitamine D3 e K2 in gocce liquide. Una porzione da 2 gocce fornisce 1.000 UI e 200 mcg di D3 e K2, rispettivamente.
- Pure Encapsulations Vitamin D3
- La maggior parte degli integratori vegani di vitamina D si presenta come D2, che è meno efficace nell'aumentare i livelli di vitamina D nel corpo rispetto alla D3. Convenientemente, Pure Encapsulations offre un integratore D3 a base di alghe.
- Garden of Life vitamina D3
- Garden of Life offre compresse masticabili di vitamina D3 a base di alghe che forniscono 2.000 UI ciascuna.
Integratori 101: vitamina D
5. Esperienze di integratori più piacevoli
I consumatori sono alla ricerca di esperienze convenienti e più piacevoli con gli integratori, che comporteranno l'abbandono delle pillole tradizionali. In particolare, le vitamine gommose aromatizzate per persone di tutte le età continueranno a crescere in popolarità.
Inoltre, i consumatori possono aspettarsi che le aziende forniscano varie opzioni per consumare altri integratori. Ad esempio, i peptidi di collagene stanno iniziando ad essere offerti come polveri, bevande aromatizzate, capsule e caramelle gommose.
Poiché gli integratori sono ora considerati parte di uno stile di vita sano, le aziende dovranno creare prodotti che si adattino perfettamente alla tua routine quotidiana.
6. Società affidabili
I consumatori esperti di salute stanno diventando sempre più consapevoli delle proprie esigenze di salute. Allo stesso tempo, si stanno stancando di affermazioni fuorvianti o false sulla salute, il che ha portato a un aumento della sfiducia nei confronti delle industrie farmaceutiche e degli integratori.
Con il 59% delle persone che dichiara che pagherà volentieri di più per un marchio di cui si fida, le aziende dovranno essere trasparenti e oneste sui loro prodotti, rivelando non solo i loro ingredienti ma anche la loro efficacia, sicurezza e assorbimento.
Le aziende possono anche essere ritenute responsabili di garantire che le loro indicazioni sulla salute siano supportate dalla scienza, poiché la crescente sfiducia nel settore è derivata dalle aziende che fanno affermazioni che hanno poco o nessun supporto scientifico.
Questa continua aspettativa di fiducia e trasparenza porterà probabilmente i consumatori a rivolgersi a professionisti della salute e forum online per valutare la qualità del prodotto e chiamare i colpi sulle pratiche accettabili dall'industria degli integratori.
7. Nutrizione degli animali domestici
Con le persone che diventano gli esperti di quali vitamine hanno bisogno i loro corpi, si stanno anche assicurando che i loro familiari soddisfino i loro bisogni nutrizionali, compresi i loro animali domestici.
Tra le categorie in più rapida crescita per l'industria degli animali domestici ci sono gli integratori e i prodotti alimentari per animali domestici per alleviare l'ansia, aiutare i problemi della pelle e migliorare la salute dell'intestino.
In effetti, Future Market Insights prevede che il mercato degli integratori alimentari per animali domestici raggiungerà una valutazione di 3,78 miliardi di dollari entro la fine del 2021.
La linea di fondo
Nel 2021, dovresti aspettarti di vedere diversi cambiamenti nel settore delle vitamine e degli integratori.
Dopo la pandemia che cambia la vita, vedremo più aziende di integratori concentrarsi sulla nutrizione sia per la mente che per il corpo, oltre ad essere più trasparenti sugli ingredienti che stanno utilizzando.
Sebbene queste tendenze siano entusiasmanti, è importante parlare con il tuo medico prima di provare nuovi integratori.
Come dietista, non vedo l'ora di vedere cambiamenti positivi nel settore degli integratori verso un approccio più completo e basato sull'evidenza.
