Come scegliere la dimensione del tampone migliore per le tue esigenze

Che cosa vuol dire, anche?

È di nuovo quel momento del mese. Sei al negozio, in piedi nella corsia dei prodotti mestruali, e tutto ciò che pensi a te stesso è: cosa fanno tutti questi diversi colori e taglie in realtà significare?

Non preoccuparti. Siamo proprio lì con te.

In definitiva, quello che devi sapere quando si tratta di diverse dimensioni di assorbente interno è che la dimensione si riferisce alla sua capacità di assorbimento, non alla lunghezza o larghezza effettiva del corpo del tampone.

Hai ancora domande? Continua a leggere.

Cosa significano le diverse taglie?

Il tuo tipo di flussoTampone leggero / juniorTampone normaleSuper tamponeSuper plus tamponeSuper plus extra / ultra tamponeLuceInzuppato uniformementeSpazio bianco chiaroQualche spazio biancoAbbondanza di spazio biancoMaggioranza di spazi bianchiDa leggero a moderatoInzuppato uniformemente fino a traboccareInzuppato uniformementeSpazio bianco chiaroQualche spazio biancoAbbondanza di spazio biancoModerareQualche overflow sulla stringaInzuppato uniformementeBagnato uniformemente per illuminare lo spazio biancoSpazio bianco chiaroQualche spazio biancoDa moderato a pesante Qualche trabocco su stringhe o biancheria intimaInzuppato uniformemente fino a traboccareInzuppato uniformementeSpazio bianco chiaroDa uno spazio bianco a un sacco di spazio biancopesanteTrabocco pesante su stringhe o biancheria intimaTrabocco pesante su stringhe o biancheria intimaTraboccare in modo uniformeInzuppato uniformementeBagnato uniformemente per illuminare lo spazio bianco

Perché il livello di assorbenza è così importante?

Non tutti i periodi sono creati uguali. Il flusso che alcune persone sperimentano può differire notevolmente dal successivo.

Ma c'è di più. Il tuo flusso potrebbe cambiare durante il ciclo. Potresti scoprire che il flusso è più pesante il primo o due giorni del ciclo e più leggero verso la fine (o viceversa!).

Per questo motivo, alcuni tamponi assorbono più liquidi di altri per proteggerli dalle perdite.

Come fai a sapere se stai usando la giusta capacità di assorbimento?

Questa è una bella domanda.

Se hai le mestruazioni per la prima volta, potrebbe essere meglio usare l'assorbente interno più basso (solitamente etichettato come sottile, leggero o junior). Queste dimensioni sono in genere più comode e possono essere più facili da inserire per coloro che sono nuovi nel processo.

Se non è la prima volta, ci sono alcuni modi per sapere quale assorbenza usare.

Se c'è ancora molto spazio bianco sul tampone dopo averlo rimosso tra le 4 e le 8 ore, potresti preferire un tampone a bassa assorbenza.

Gli assorbenti interni più leggeri hanno anche un minor rischio di sindrome da shock tossico (TSS).

Se tendi a sanguinare attraverso l'intero tampone o a colare sugli indumenti, potresti preferire un assorbimento maggiore.

Dovresti usare assorbenti interni diversi durante il ciclo?

Dipende interamente dalle tue preferenze personali.

Alcune persone preferiscono tenere una scorta di dimensioni diverse per adattare le dimensioni del tampone al loro flusso.

Altri potrebbero preferire usare sempre assorbenti interni normali o leggeri, perché sanno che i loro flussi non sono particolarmente pesanti.

Se non sei ancora sicuro, puoi sempre chiedere al tuo ginecologo cosa consiglia durante la tua prossima visita.

E le dimensioni effettive: tutti gli assorbenti interni hanno la stessa lunghezza e larghezza?

Dipende.

La maggior parte degli assorbenti interni ha generalmente la stessa lunghezza. Alcuni possono essere leggermente più corti per essere di dimensioni migliori per i viaggi o per l'uso in movimento.

Tuttavia, a seconda del loro livello di assorbenza, alcuni tamponi potrebbero essere più larghi di altri. Gli assorbenti interni leggeri o junior potrebbero essere più piccoli in larghezza perché non c'è tanto materiale.

D'altra parte, i tamponi super o ultra potrebbero essere più larghi o più spessi. Questo è il motivo per cui in genere non sono consigliati per gli utenti alle prime armi.

"Slim / slim fit" è la stessa cosa di "light"?

Questo è un po 'complicato. Alcuni marchi commercializzano i propri assorbenti interni leggeri o junior come assorbenti interni "slim". Tuttavia, non tutti lo fanno.

Alcune marche usano la parola sottile o sottile per descrivere una varietà di diverse dimensioni di assorbenti interni perché rende i tamponi più attraenti da inserire.

Per scoprire se il tuo assorbente interno è di dimensioni leggere, leggi sempre i lati o il retro della confezione per ulteriori informazioni.

Qual è la differenza tra un assorbente interno "attivo" e un normale assorbente interno?

Gli assorbenti interni attivi o "sportivi" sono solitamente realizzati per persone che praticano sport o che potrebbero essere più vivaci durante il ciclo.

Per fornire una protezione sicura, questi tamponi hanno tipicamente una protezione contro le perdite sulle corde o un diverso metodo di espansione che copre una superficie maggiore.

Tuttavia, questo non significa che devi indossare assorbenti interni attivi mentre ti alleni. Se preferisci gli assorbenti interni normali e non attivi, dovrebbero funzionare bene.

D'altro canto, non devi essere un atleta per usare un assorbente interno attivo. Alcune persone preferiscono la sensazione o il livello o la protezione.

Il tipo di applicatore è importante?

Tutti i formati di assorbenti interni sono disponibili in una varietà di applicatori. Dipende da te quale tipo di applicatore preferisci. Ma è importante notare che un tipo di applicatore non è considerato il migliore.

Applicatori in plastica

Questi applicatori potrebbero essere più comodi o più facili da inserire. Tuttavia, poiché sono realizzati con materiali più costosi, possono anche essere più costosi rispetto alle alternative in cartone o senza applicatore.

Applicatori estendibili

Questa variazione di applicatori in plastica è realizzata per una conservazione o un viaggio più discreti. Un tubo inferiore si estende e scatta in posizione prima dell'inserimento, offrendo un profilo più corto.

Applicatori in cartone

Questi possono essere molto più economici degli applicatori di plastica. Potresti incontrarli nei distributori automatici di assorbenti interni nei bagni pubblici. L'applicatore è realizzato con cartoncino rigido. Alcune persone trovano fastidio durante l'inserimento di questo tipo di applicatore.

Tamponi digitali

Questi tipi di assorbenti interni non hanno affatto un applicatore. Invece, li inserisci semplicemente spingendo il tampone nel canale vaginale con il dito.

Ha importanza se non è profumato?

Questo è un argomento di caldo dibattito.

Molti medici dicono che i tamponi profumati non sono necessari perché la vagina è autopulente. Il profumo esterno o la pulizia possono disturbare il tuo naturale equilibrio del pH ed eliminare i batteri buoni.

Per questo motivo, molti medici raccomandano tamponi non profumati. È sempre meglio fare le tue ricerche prima di acquistare e leggere la confezione degli assorbenti interni per evitare l'aggiunta di sostanze chimiche.

Che tipo di tampone dovresti usare se ...

Hai le mestruazioni per la prima volta

Potresti sentirti confuso o spaventato da un sovraccarico di informazioni. Sappi che non sei solo.

Molti medici raccomandano tamponi assorbenti leggeri per le prime mestruazioni. Altri consigliano di iniziare prima con gli assorbenti, quindi di passare agli assorbenti interni quando ti senti a tuo agio.

Se sei nervoso, parla con un medico o un altro operatore sanitario delle tue prenotazioni e qual è la tua mossa migliore.

Stai usando gli assorbenti interni per la prima volta

Se sei pronto per abbandonare i pad, potresti voler iniziare in piccolo all'inizio. Prova per la prima volta un tampone a bassa assorbenza. Quindi, una volta che hai un indicatore migliore del flusso e dell'inserimento, puoi passare a un'assorbenza maggiore.

Non ti sei mai impegnato in attività sessuale vaginale penetrativa

Potresti aver sentito che gli assorbenti interni "romperanno il tuo imene" se sei vergine.

I tamponi possono certamente allungare l'imene, ma non è sempre così. Non tutte le persone nascono con imeni intatti, quindi molti non si “rompono” o “scoppiano” affatto.

Altri possono strappare i loro imeni durante attività non sessuali, come ballare, saltare su un trampolino o andare a cavallo. E anche se le persone strappassero il loro imene, potrebbero anche non sapere che è successo.

Detto questo, non dovrebbe impedirti di usare un assorbente interno se non sei mai stato coinvolto in un'attività sessuale penetrativa. Prova a iniziare con assorbenti interni più leggeri e prosegui da lì.

Provi dolore pelvico

Prova a optare per un assorbente interno sottile e leggero se tendi ad avere dolore pelvico.

Se non hai ricevuto una diagnosi, potrebbe essere una buona idea cercare l'aiuto di un professionista e nel frattempo utilizzare un tampone. Potrebbe esserci qualcosa di più serio, come un'infezione.

La linea di fondo

Potrebbero essere necessari molti tentativi ed errori per trovare la dimensione del tampone adatta a te e al tuo ciclo. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per l'altra.

Prova ad acquistare alcune taglie. Sperimenta con le opzioni durante diversi periodi del tuo flusso mensile.

Potresti anche scoprire che preferisci usare coppette mestruali, biancheria intima mestruale o assorbenti invece degli assorbenti interni.

Jen Anderson è un collaboratore del benessere presso Healthline. Scrive e cura varie pubblicazioni di lifestyle e bellezza, con sottotitoli per Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando non scrivi, puoi trovare Jen che pratica yoga, diffonde oli essenziali, guarda Food Network o beve una tazza di caffè. Puoi seguire le sue avventure a New York Twitter e Instagram.