I sigari creano dipendenza?

Potresti pensarci due volte prima di accendere quel sigaro celebrativo.

Contrariamente a quanto potresti pensare, sigari siamo crea dipendenza, anche se non inali il fumo. E questa potrebbe essere una notizia spaventosa per il 5,2% degli adulti statunitensi che fumano sigari.

Sigari contro sigarette

Possono avere un aspetto e un odore diversi e per molte persone hanno persino un sapore diverso.

Ma quando si tratta di discutere le conseguenze sulla salute dei sigari rispetto alle sigarette, nessuno dei due vince.

Ecco alcune delle differenze più evidenti tra i due:

• Quantità di tabacco. Il National Cancer Center presso il National Institutes of Health afferma che una sigaretta tipica contiene circa 1 grammo di tabacco. Ma un grosso sigaro può contenere da 5 a 20 grammi di tabacco.
• Quantità di nicotina. Un grosso sigaro può contenere la stessa quantità di nicotina di un pacchetto di sigarette. La nicotina è la sostanza chimica che crea forte dipendenza contenuta nel tabacco.
• Dimensione dei sigari rispetto alle sigarette. La maggior parte delle sigarette ha all'incirca le stesse dimensioni, anche se il loro contenuto di nicotina può variare in base alla marca. I sigari, d'altra parte, variano di dimensioni da piccoli sigari, cigarillos, blunt o cheroot a grandi sigari che possono misurare più di 7 pollici di lunghezza, dando loro il potenziale per contenere molta più nicotina e per emettere molto più fumo passivo.
• Il grande dibattito sull'inalazione. Quando si tratta di inalare, la maggior parte dei fumatori di sigari non prende parte, mentre tutti i fumatori di sigarette inalano. Allora, cosa c'è dietro a questa interessante informazione? Una teoria è che il fumo dei sigari irriti le vie respiratorie, così come il naso e la gola. Ma che tu inspiri o no, resta il fatto che le tossine nei sigari entrano in contatto diretto con le tue labbra, bocca e lingua. Inoltre, anche la gola e la laringe sono esposte al fumo. "Anche se il fumo di sigaro non viene inalato, la nicotina nei sigari, che viene assorbita sia attraverso il rivestimento della bocca che attraverso i polmoni, innesca una cascata di dipendenza nel cervello", spiega la dott.ssa Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP , specialista in medicina internista e adolescenziale presso CareMount Medical.

Sigari e bambini

Mentre i bambini e gli adolescenti sono generalmente legati al fumo di sigaretta, potresti essere sorpreso di scoprire il numero di bambini che fumano sigari.

Secondo il National Youth Tobacco Survey 2018, il 27,1% degli studenti delle scuole superiori (4,04 milioni) ha riferito di aver fatto uso di qualsiasi prodotto del tabacco. Di coloro che hanno segnalato l'uso, il 7,6% ha controllato il fumo di sigaro come preferenza.

I sigari commercializzati per adolescenti e bambini hanno aggiunto sapori per aumentare l'appeal. Infatti, nel 2017, l'American Lung Association riporta che circa il 49,3% dei sigari che fumano giovani utilizzava sigari aromatizzati.

I bambini esposti al fumo di sigaro sono a maggior rischio di sviluppare asma infantile, infezioni alle orecchie e infezioni respiratorie superiori e inferiori, secondo la Mayo Clinic.

Inoltre, un sigaro in genere brucia più a lungo di una sigaretta, il che aumenta la quantità di fumo passivo.

Quali sostanze chimiche ci sono in un sigaro?

I sigari contengono grandi quantità di nicotina, ma contengono anche molte altre sostanze chimiche nocive.

Le sostanze chimiche più preoccupanti sono le nitrosammine cancerogene, che vengono prodotte durante il processo di fermentazione del tabacco da sigaro, secondo il National Cancer Institute presso il National Institutes of Health (NIH).

Altre sostanze chimiche relative ai sigari includono:

• ossido d'azoto
• ammoniaca
• monossido di carbonio
• idrocarburi
• cadmio
• catrame

Cohen dice che il contenuto di catrame nei sigari è superiore a quello delle sigarette. Il catrame può causare tumori di:

• bocca
• gola
• polmoni

Quali sono i rischi di fumare sigari?

Una revisione sistematica pubblicata sulla rivista BMC Public Health ha esaminato 22 diversi studi.

La revisione ha rilevato che il fumo primario di sigari era associato a:

• mortalità per tutte le cause
• cancro orale
• cancro esofageo
• il cancro del pancreas
• cancro della laringe
• cancro ai polmoni
• malattia coronarica (CHD)
• aneurisma aortico

Ma non è solo il rischio di sviluppare il cancro a essere così preoccupante.

Secondo l'American Lung Association, i fumatori di sigari, come i fumatori di sigarette, hanno anche da 4 a 10 volte il rischio di morire di cancro orale, esofageo o laringeo rispetto ai non fumatori.

Se fumi regolarmente sigari, il tuo dentista potrebbe farti una conferenza.

Questo perché il fumo di sigaro è collegato a malattie orali, dentali e perdita dei denti. Per non parlare del danno che fa al tuo smalto, che fa sembrare i tuoi denti macchiati, e dell'alito cattivo causato dal fumo.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) riferiscono che il tabacco da sigaro può anche aumentare il rischio di:

• infertilità
• natimortalità
• basso peso alla nascita

Inoltre, i rischi associati al fumo di sigaro si estendono oltre il fumatore. Chiunque attorno a un fumatore di sigari è esposto al fumo passivo.

La Mayo Clinic riferisce che l'esposizione al fumo passivo può contribuire al rischio di sviluppare cancro ai polmoni e malattie cardiache.

Sei anche a maggior rischio di sviluppare la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), che include bronchite cronica ed enfisema.

Miti sui sigari

C'è molta disinformazione sui sigari. È importante parlare con il tuo medico o ottenere informazioni da altre fonti affidabili. In caso contrario, potresti causare danni alla tua salute.

Ecco alcuni dei miti più comuni sui sigari:

miti sui sigari

• I sigari non creano dipendenza. Sì.
• I sigari sono migliori per te delle sigarette. No, non lo sono.
• I sigari hanno meno tabacco delle sigarette. Alcuni sigari grandi possono contenere tanto tabacco quanto UN INTERO pacchetto di sigarette.
• Dal momento che fumi un sigaro, invece di inalare, non c'è modo di contrarre il cancro. I fumatori di sigari sono a maggior rischio di contrarre il cancro.
• Fumare sigari è un segno di ricchezza. Non c'è modo.
• I sigari piccoli sono più sicuri perché contengono meno nicotina. Nessuna quantità di nicotina o di prodotti chimici che provocano il cancro è sicura.

Qual è la prospettiva per le persone che fumano sigari?

Le prospettive per i fumatori di sigari non sono buone, soprattutto se si considera che l'unico livello sicuro di fumo di sigari è del tutto assente.

Cohen sottolinea che più a lungo fumi sigari, maggiore è il rischio per la tua salute.

"L'uso continuato e il fumo di sigari ti espongono a tossine sempre più cancerogene e che causano malattie ogni anno che passa", spiega.

In altre parole, se fumi, prima smetti, meglio è.

Smettere di fumare può aiutare a ridurre la possibilità di sviluppare condizioni di salute associate al fumo come cancro, malattie cardiovascolari e malattie polmonari croniche.

Il cibo da asporto

I sigari creano dipendenza come le sigarette. Non esiste un livello sicuro di nicotina. Se fumi sigari, smettere è importante.

Quando smetti di fumare sigari, aiuta a migliorare la tua salute e a ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache, BPCO e molti altri problemi di salute associati al fumo di sigari.

Parla con il tuo medico. Possono aiutarti a metterti in contatto con informazioni e supportare programmi per la dipendenza da nicotina e smettere di fumare.

Per ulteriori informazioni e risorse su come smettere di fumare, se si fuma, fare riferimento a questa scheda informativa dell'American Cancer Society.