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Panoramica
La gravidanza si verifica quando uno spermatozoo feconda un uovo dopo che è stato rilasciato dall'ovaio durante l'ovulazione. L'uovo fecondato viaggia quindi verso il basso nell'utero, dove avviene l'impianto. Un impianto di successo si traduce in una gravidanza.
In media, una gravidanza a termine dura 40 settimane. Ci sono molti fattori che possono influenzare una gravidanza. Le donne che ricevono una diagnosi precoce di gravidanza e cure prenatali hanno maggiori probabilità di vivere una gravidanza sana e dare alla luce un bambino sano.
Sapere cosa aspettarsi durante l'intero periodo di gravidanza è importante per monitorare sia la tua salute che la salute del bambino. Se vuoi prevenire la gravidanza, ci sono anche forme efficaci di controllo delle nascite che dovresti tenere a mente.
Sintomi della gravidanza
Potresti notare alcuni segni e sintomi prima ancora di fare un test di gravidanza. Altri appariranno settimane dopo, man mano che i livelli ormonali cambiano.
Mancato periodo
Un periodo mancato è uno dei primi sintomi della gravidanza (e forse il più classico). Tuttavia, un periodo mancato non significa necessariamente che sei incinta, soprattutto se il tuo ciclo tende ad essere irregolare.
Ci sono molte condizioni di salute diverse dalla gravidanza che possono causare un periodo tardivo o mancato.
Mal di testa
I mal di testa sono comuni all'inizio della gravidanza. Di solito sono causati da livelli ormonali alterati e aumento del volume sanguigno. Contatta il tuo medico se i tuoi mal di testa non vanno via o sono particolarmente dolorosi.
Spotting
Alcune donne possono sperimentare un leggero sanguinamento e spotting all'inizio della gravidanza. Questo sanguinamento è il più delle volte il risultato dell'impianto. L'impianto di solito avviene una o due settimane dopo la fecondazione.
Il sanguinamento precoce della gravidanza può anche derivare da condizioni relativamente minori come un'infezione o un'irritazione. Quest'ultimo colpisce spesso la superficie della cervice (che è molto sensibile durante la gravidanza).
Il sanguinamento a volte può anche segnalare una grave complicanza della gravidanza, come aborto spontaneo, gravidanza extrauterina o placenta previa. Contatta sempre il tuo medico se sei preoccupato.
Aumento di peso
Puoi aspettarti di guadagnare tra 1 e 4 libbre nei primi mesi di gravidanza. L'aumento di peso diventa più evidente verso l'inizio del secondo trimestre.
Ipertensione indotta dalla gravidanza
La pressione alta, o ipertensione, a volte si sviluppa durante la gravidanza. Una serie di fattori può aumentare il rischio, tra cui:
- essere in sovrappeso o obesi
- fumare
- avere una storia precedente o una storia familiare di ipertensione indotta dalla gravidanza
Bruciore di stomaco
Gli ormoni rilasciati durante la gravidanza a volte possono rilassare la valvola tra lo stomaco e l'esofago. Quando l'acido gastrico fuoriesce, ciò può provocare bruciore di stomaco.
Stipsi
I cambiamenti ormonali all'inizio della gravidanza possono rallentare il tuo sistema digestivo. Di conseguenza, potresti diventare stitico.
Crampi
Quando i muscoli dell'utero iniziano ad allungarsi ed espandersi, potresti sentire una sensazione di trazione che ricorda i crampi mestruali. Se si verificano spotting o sanguinamento insieme ai crampi, potrebbe segnalare un aborto spontaneo o una gravidanza extrauterina.
Mal di schiena
Gli ormoni e lo stress sui muscoli sono le principali cause di mal di schiena all'inizio della gravidanza. Successivamente, l'aumento di peso e il baricentro spostato possono aumentare il dolore alla schiena. Circa la metà di tutte le donne incinte riferisce dolore alla schiena durante la gravidanza.
Anemia
Le donne incinte hanno un aumentato rischio di anemia, che causa sintomi come vertigini e vertigini.
La condizione può portare a parto prematuro e basso peso alla nascita. L'assistenza prenatale di solito comporta lo screening per l'anemia.
Depressione
Tra il 14 e il 23 per cento di tutte le donne incinte sviluppa depressione durante la gravidanza. I molti cambiamenti biologici ed emotivi che sperimentate possono essere cause che contribuiscono.
Assicurati di dirlo al tuo medico se non ti senti come te stesso.
Insonnia
L'insonnia è un altro sintomo comune delle prime fasi della gravidanza. Stress, disagio fisico e cambiamenti ormonali possono essere cause che contribuiscono. Una dieta equilibrata, buone abitudini di sonno e esercizi di yoga possono aiutarti a dormire bene la notte.
Cambiamenti al seno
I cambiamenti al seno sono uno dei primi segni evidenti di gravidanza. Anche prima di essere abbastanza avanti per un test positivo, il tuo seno potrebbe iniziare a sentirsi tenero, gonfio e generalmente pesante o pieno. I tuoi capezzoli possono anche diventare più grandi e più sensibili e le areole possono scurirsi.
Acne
A causa dell'aumento degli ormoni androgeni, molte donne soffrono di acne all'inizio della gravidanza. Questi ormoni possono rendere la pelle più grassa, che può ostruire i pori. L'acne in gravidanza è solitamente temporanea e si risolve dopo la nascita del bambino.
Vomito
Il vomito è una componente della "nausea mattutina", un sintomo comune che di solito compare entro i primi quattro mesi. La nausea mattutina è spesso il primo segno che sei incinta. L'aumento degli ormoni durante le prime fasi della gravidanza sono la causa principale.
Dolore all'anca
Il dolore all'anca è comune durante la gravidanza e tende ad aumentare nella fase avanzata della gravidanza. Può avere una varietà di cause, tra cui:
- pressione sui legamenti
- sciatica
- cambiamenti nella tua postura
- un utero più pesante
Diarrea
La diarrea e altre difficoltà digestive si verificano frequentemente durante la gravidanza. Cambiamenti ormonali, una dieta diversa e stress aggiuntivo sono tutte possibili spiegazioni. Se la diarrea dura più di pochi giorni, contatta il tuo medico per assicurarti di non disidratarti.
Stress e gravidanza
Sebbene la gravidanza sia di solito un momento felice, può anche essere una fonte di stress. Un nuovo bambino significa grandi cambiamenti per il tuo corpo, le tue relazioni personali e persino le tue finanze. Non esitare a chiedere aiuto al tuo medico se inizi a sentirti sopraffatto.
La linea di fondo
Se pensi di essere incinta, non dovresti fare affidamento esclusivamente su questi segni e sintomi per la conferma. Fare un test di gravidanza a casa o consultare il medico per i test di laboratorio può confermare una possibile gravidanza.
Molti di questi segni e sintomi possono anche essere causati da altre condizioni di salute, come la sindrome premestruale (PMS). Scopri di più sui primi sintomi della gravidanza, ad esempio quanto presto appariranno dopo aver perso il ciclo.
Sintomi della gravidanza: 10 primi segni che potresti essere incinta
Gravidanza settimana per settimana
Le settimane di gravidanza sono raggruppate in tre trimestri, ciascuno con traguardi medici sia per te che per il bambino.
Primo trimestre
Un bambino cresce rapidamente durante il primo trimestre (settimane da 1 a 12). Il feto inizia a sviluppare il cervello, il midollo spinale e gli organi. Anche il cuore del bambino inizierà a battere.
Durante il primo trimestre, la probabilità di un aborto spontaneo è relativamente alta. Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), si stima che circa 1 gravidanza su 10 finisca con un aborto spontaneo e che circa l'85% di queste avvenga nel primo trimestre.
Cerca aiuto immediato se avverti i sintomi di un aborto spontaneo.
Secondo trimestre
Durante il secondo trimestre di gravidanza (settimane da 13 a 27), il tuo medico eseguirà probabilmente un'ecografia di scansione anatomica.
Questo test controlla il corpo del feto per eventuali anomalie dello sviluppo. I risultati del test possono anche rivelare il sesso del tuo bambino, se desideri scoprirlo prima che nasca.
Probabilmente inizierai a sentire il tuo bambino muoversi, calciare e dare un pugno all'interno del tuo utero.
Dopo 23 settimane, un bambino in utero è considerato "praticabile". Ciò significa che potrebbe sopravvivere vivendo al di fuori del tuo grembo. I bambini nati così presto spesso hanno seri problemi di salute. Il tuo bambino ha molte più possibilità di nascere sano più a lungo sei in grado di portare la gravidanza.
Terzo trimestre
Durante il terzo trimestre (dalle settimane dalla 28 alla 40), il tuo aumento di peso accelererà e potresti sentirti più stanco.
Il tuo bambino ora può percepire la luce e aprire e chiudere gli occhi. Si formano anche le loro ossa.
Con l'avvicinarsi del travaglio, potresti provare fastidio pelvico e i tuoi piedi potrebbero gonfiarsi. Le contrazioni che non portano al travaglio, note come contrazioni di Braxton-Hicks, possono iniziare a verificarsi nelle settimane prima del parto.
La linea di fondo
Ogni gravidanza è diversa, ma molto probabilmente gli sviluppi si verificheranno entro questo lasso di tempo generale. Scopri di più sui cambiamenti che tu e il tuo bambino subirete durante i trimestri e iscrivetevi alla nostra newsletter Mi aspetto per ricevere una guida sulla gravidanza settimana per settimana.
Test di gravidanza
I test di gravidanza a domicilio sono molto accurati dopo il primo giorno del tuo periodo mancato. Se ottieni un risultato positivo su un test di gravidanza a casa, dovresti fissare subito un appuntamento con il tuo medico. Verrà utilizzata un'ecografia per confermare e datare la gravidanza.
La gravidanza viene diagnosticata misurando i livelli corporei di gonadotropina corionica umana (hCG). Conosciuto anche come l'ormone della gravidanza, l'hCG viene prodotto al momento dell'impianto. Tuttavia, potrebbe non essere rilevato fino a quando non si perde un periodo.
Dopo aver saltato un ciclo, i livelli di hCG aumentano rapidamente. L'hCG viene rilevato attraverso un'urina o un esame del sangue.
I test delle urine possono essere forniti presso uno studio medico e sono gli stessi dei test che puoi portare a casa.
Gli esami del sangue possono essere eseguiti in un laboratorio. Gli esami del sangue hCG sono accurati quanto i test di gravidanza a casa. La differenza è che gli esami del sangue possono essere richiesti non appena sei giorni dopo l'ovulazione.
Prima puoi confermare di essere incinta, meglio è. Una diagnosi precoce ti consentirà di prenderti più cura della salute del tuo bambino. Ottieni maggiori informazioni sui test di gravidanza, come suggerimenti per evitare un risultato "falso negativo".
Gravidanza e perdite vaginali
Un aumento delle perdite vaginali è uno dei primi segni di gravidanza. La tua produzione di dimissione può aumentare già da una a due settimane dopo il concepimento, prima ancora che tu abbia perso un ciclo.
Con il progredire della gravidanza, continuerai a produrre quantità crescenti di dimissioni. Lo scarico tenderà anche a diventare più spesso e si verificherà più frequentemente. Di solito è più pesante alla fine della gravidanza.
Durante le ultime settimane di gravidanza, le secrezioni possono contenere strisce di muco denso e sangue. Questo è chiamato "il sanguinoso spettacolo". Può essere un segno precoce di travaglio. Dovresti informare il tuo medico se hai sanguinamento.
Le normali perdite vaginali, o leucorrea, sono sottili e chiare o bianco latte. Ha anche un odore delicato.
Se la tua secrezione è gialla, verde o grigia con un odore forte e sgradevole, è considerata anormale. Lo scarico anormale può essere un segno di un'infezione o un problema con la gravidanza, soprattutto se c'è arrossamento, prurito o gonfiore vulvare.
Se pensi di avere perdite vaginali anormali, informa immediatamente il tuo medico. Ulteriori informazioni sulle perdite vaginali durante la gravidanza.
Gravidanza e infezioni del tratto urinario (IVU)
Le infezioni del tratto urinario (IVU) sono una delle complicazioni più comuni che le donne sperimentano durante la gravidanza. I batteri possono entrare nell'uretra o nel tratto urinario di una donna e possono risalire nella vescica. Il feto esercita una pressione aggiuntiva sulla vescica, che può causare l'intrappolamento dei batteri, causando un'infezione.
I sintomi di una IVU di solito includono dolore e bruciore o minzione frequente. Potresti anche sperimentare:
- urina torbida o macchiata di sangue
- dolore pelvico
- mal di schiena lombare
- febbre
- nausea e vomito
Quasi il 18% delle donne incinte sviluppa una IVU. Puoi aiutare a prevenire queste infezioni svuotando frequentemente la vescica, soprattutto prima e dopo i rapporti sessuali. Bevi molta acqua per mantenerti idratato. Evita di usare lavande e saponi aggressivi nell'area genitale.
Contatta il tuo medico se hai i sintomi di una IVU. Le infezioni durante la gravidanza possono essere pericolose perché aumentano il rischio di parto prematuro.
Se diagnosticati precocemente, la maggior parte delle infezioni del tratto urinario può essere trattata con antibiotici efficaci contro i batteri ma comunque sicuri per l'uso durante la gravidanza. Segui i consigli qui per prevenire le infezioni del tratto urinario prima ancora che inizino.
Prevenzione della gravidanza
Le donne che hanno partner sessuali maschili dovrebbero prendere in considerazione il controllo delle nascite se non sono interessate a rimanere incinte.
Alcuni metodi di prevenzione della gravidanza funzionano meglio per alcune persone. Parla con il tuo medico del controllo delle nascite giusto per te. Di seguito vengono discussi alcuni dei metodi di controllo delle nascite più comuni:
Dispositivi intrauterini (IUD)
I dispositivi intrauterini (IUD) funzionano principalmente interrompendo la fecondazione. Attualmente sono la forma più efficace di controllo delle nascite. Lo svantaggio è che non prevengono le malattie sessualmente trasmissibili (MST).
La pillola e altri metodi di controllo delle nascite ormonali
La pillola anticoncezionale, i cerotti e l'anello vaginale agiscono controllando i livelli ormonali nel corpo di una donna. Sono disponibili su prescrizione.
Le azioni che possono ridurre l'efficacia di questi metodi includono dimenticarsi di usarli come prescritto. I tassi di efficacia che menzionano l '"uso tipico" tengono conto di questi tipi di errori umani.
Altre forme di controllo delle nascite ormonali includono il cerotto e l'anello vaginale. Sono disponibili anche su prescrizione e i loro tassi di efficacia sono simili a quelli della pillola.
Preservativi e altri metodi di barriera
Preservativi, diaframmi e spugne sono forme convenienti ed economiche di controllo delle nascite che possono essere acquistate senza prescrizione medica.
Sono più efficaci se usati correttamente ogni volta che hai rapporti sessuali. Se ti affidi a questi metodi di barriera per evitare di rimanere incinta, considera anche l'utilizzo di un metodo contraccettivo aggiuntivo come lo spermicida o una pillola anticoncezionale.
Altri metodi di barriera includono diaframmi e spugne. Possono essere acquistati senza prescrizione medica.
Contraccezione di emergenza
Sono disponibili diverse pillole del giorno dopo, sia da banco che su prescrizione. Queste pillole non sono intese come forme regolari di controllo delle nascite. Invece, possono fungere da backup se hai rapporti sessuali non protetti o dimentichi di usare la tua forma regolare di controllo delle nascite.
Devono essere utilizzati entro 120 ore (cinque giorni) dal contatto sessuale per essere efficaci. Alcune pillole sono più efficaci se assunte entro 72 ore (tre giorni).
Pianificazione familiare naturale (PFN)
La pianificazione familiare naturale (NFP), o consapevolezza della fertilità, è il metodo di controllo delle nascite con il più alto tasso di fallimento. Con la NFP, una donna tiene traccia del suo ciclo mestruale in modo da poter prevedere quando ovulerà. Eviterà quindi i rapporti durante la sua finestra fertile.
Le gravidanze accidentali possono verificarsi perché ci sono molte variabili che influenzano il ciclo di una donna di mese in mese.
La linea di fondo
I preservativi sono l'unico metodo di controllo delle nascite che previene la gravidanza e protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili. Scopri qui i preservativi più sicuri sul mercato.
Gravidanza o sindrome premestruale
I sintomi della gravidanza precoce possono spesso imitare quelli della sindrome premestruale (PMS). Può essere difficile per una donna sapere se è incinta o se sta semplicemente vivendo l'inizio di un altro periodo mestruale.
È importante che una donna sappia il prima possibile se è incinta in modo da poter ricevere un'adeguata assistenza prenatale. Potrebbe anche voler apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita, come astenersi dall'alcol, assumere vitamine prenatali e ottimizzare la sua dieta.
Fare un test di gravidanza è il modo migliore e più semplice per determinare se si tratta di sindrome premestruale o gravidanza precoce. Puoi fare un test a casa o visitare il tuo medico.
Alcuni sintomi comuni sia della sindrome premestruale che della gravidanza precoce includono:
- dolore al seno
- sanguinamento
- cambiamenti di umore
- fatica
- sensibilità alimentare
- crampi
La gravidanza precoce e la sindrome premestruale sono spesso difficili da distinguere. Impara a distinguere tra i due con l'aiuto di questo diagramma di Venn.
Dieta per la gravidanza
Una dieta sana per la gravidanza dovrebbe essere più o meno la stessa della tua tipica dieta sana, solo con 340-450 calorie in più al giorno. Obiettivo per un sano mix di cibi, tra cui:
- carboidrati complessi
- proteina
- frutta e verdura
- cereali e legumi
- grassi sani
Se segui già una dieta sana, dovrai solo apportare lievi modifiche. I liquidi, le fibre e gli alimenti ricchi di ferro sono particolarmente importanti durante la gravidanza.
Vitamine e minerali
Le donne incinte richiedono quantità maggiori di alcune vitamine e minerali rispetto alle donne che non sono incinte. L'acido folico e lo zinco sono solo due esempi.
Una volta scoperto di essere incinta, potresti voler aumentare l'assunzione di vitamine e minerali con l'aiuto di integratori. Assicurati di leggere le etichette nutrizionali e chiedi il parere del tuo medico prima di utilizzare qualsiasi integratore o farmaco da banco (OTC).
Sebbene raro, l'assunzione di integratori potrebbe causare tossicità vitaminica o sovradosaggio. Tuttavia, una vitamina prenatale completa conterrà probabilmente un buon mix di sostanze nutritive di cui hai bisogno per una gravidanza sana.
Provalo: acquista vitamine prenatali complete.
La linea di fondo
Prenderti cura di te stesso è uno dei modi migliori per prenderti cura del tuo bambino in crescita. Scopri le 18 vitamine e minerali che pongono le basi per una dieta ottimale per la gravidanza.
Gravidanza ed esercizio
L'esercizio fisico è essenziale per mantenerti in forma, rilassato e pronto per il travaglio. Lo yoga in particolare ti aiuterà a rimanere agile. È importante non esagerare con gli allungamenti, poiché potresti rischiare di ferirti.
Altri buoni esercizi per la gravidanza sono il Pilates delicato, la camminata e il nuoto.
Potrebbe essere necessario modificare la tua attuale routine di fitness per adattarla al tuo corpo che cambia e a livelli di energia inferiori. Collabora con il tuo medico o un personal trainer per assicurarti di non fare sforzi eccessivi. Ottieni più idee per restare in forma nel tuo primo trimestre.
Massaggio in gravidanza
Praticare tecniche di rilassamento può aiutare ad alleviare parte dello stress e dell'ansia che potresti provare durante la gravidanza.
Se stai cercando modi per mantenere la calma, considera di provare un massaggio prenatale. Un massaggio prenatale è utile per alleviare una leggera tensione. Può anche aiutare ad alleviare i dolori muscolari e del corpo.
I massaggi sono generalmente sicuri in qualsiasi momento durante la gravidanza. Alcune strutture evitano di eseguirli nel primo trimestre perché il rischio di aborto è più alto durante questo periodo.
Ottenere l'approvazione del medico prima di ricevere un massaggio è una buona idea, soprattutto se hai avuto dolore ai polpacci o ad altre parti delle gambe.
Oli essenziali
L'uso di oli essenziali durante la gravidanza è controverso. Alcuni professionisti sanitari affermano che alcuni oli possono essere sicuri e utili per rilassare e alleviare il dolore durante la gravidanza e il travaglio. Tuttavia, mettono in guardia anche dall'uso degli oli nel primo trimestre.
Secondo l'associazione nazionale senza scopo di lucro per l'aromaterapia olistica, il punto principale della contesa è se gli oli usati durante la gravidanza possono danneggiare il bambino in crescita se attraversano la placenta.
Sono necessarie ulteriori ricerche sull'uso degli oli essenziali durante la gravidanza e il travaglio. Se prevedi di usarli, chiedi consiglio al tuo medico.
La linea di fondo
Il massaggio prenatale può essere una parte lenitiva e tranquilla della tua routine di gravidanza, con o senza gli oli essenziali. Guarda come si confronta con altri tipi di massaggio qui.
Quando cercare assistenza medica
La maggior parte delle donne tra i 20 ei 30 anni ha buone possibilità di una gravidanza senza problemi. Gli adolescenti e le donne di età superiore ai 35 anni corrono un rischio maggiore di complicazioni di salute.
Condizioni sottostanti
Condizioni di salute sottostanti come ipertensione, diabete o malattie cardiovascolari aumenteranno il rischio di complicanze della gravidanza. Altri esempi includono:
- cancro
- malattie renali
- epilessia
Se soffri di una di queste condizioni, assicurati che sia adeguatamente monitorata e trattata durante la gravidanza. Altrimenti, può portare a aborto spontaneo, scarsa crescita fetale e difetti alla nascita.
Altri fattori di rischio
Altri fattori che possono influenzare una gravidanza altrimenti sana includono:
- gravidanze con parto multiplo, come gemelli o terzine
- infezioni, comprese le malattie sessualmente trasmissibili
- essere in sovrappeso o obesi
- anemia
Complicazioni della gravidanza
Le complicazioni della gravidanza possono coinvolgere la salute del bambino, la salute della madre o entrambe. Possono verificarsi durante la gravidanza o il parto.
Le complicazioni comuni della gravidanza includono:
- ipertensione
- Diabete gestazionale
- preeclampsia
- parto pretermine
- aborto spontaneo
Affrontarli precocemente può ridurre al minimo i danni arrecati alla madre o al bambino. Conosci le tue opzioni quando si tratta di trattare le complicazioni della gravidanza.
Gravidanza e travaglio
Qualche tempo dopo il tuo quarto mese di gravidanza, potresti iniziare a sperimentare contrazioni di Braxton-Hicks o falsi travagli. Sono del tutto normali e servono a preparare il tuo utero per il lavoro prima del travaglio reale.
Le contrazioni di Braxton-Hicks non si verificano a intervalli regolari e non aumentano di intensità. Se si verificano contrazioni regolari prima della settimana 37, potrebbe essere un travaglio pretermine. In questo caso, chiama il tuo medico per chiedere aiuto.
Primo travaglio
Le contrazioni del travaglio sono generalmente classificate come contrazioni del travaglio precoce e contrazioni del travaglio attive. Le prime contrazioni del travaglio durano tra i 30 ei 45 secondi. All'inizio possono essere molto distanti, ma alla fine del travaglio precoce le contrazioni saranno di circa cinque minuti l'una dall'altra.
La tua acqua potrebbe rompersi presto durante il travaglio, o il tuo medico potrebbe romperla per te in seguito durante il travaglio. Quando la cervice inizia ad aprirsi, vedrai una secrezione tinta di sangue che ricopre il tuo tappo mucoso.
Lavoro attivo
Nel travaglio attivo, la cervice si dilata e le contrazioni si avvicinano e diventano più intense.
Se sei in travaglio attivo, dovresti chiamare il tuo medico e andare al tuo ambiente di nascita. Se non sei sicuro che si tratti di lavoro attivo, è comunque una buona idea chiamare e fare il check-in.
Dolore del travaglio
Il dolore sarà al suo apice durante il travaglio attivo. Discuti con il tuo medico sul tuo metodo preferito per affrontare il dolore.
Puoi scegliere misure senza droghe come la meditazione, lo yoga o l'ascolto di musica.
Se scegli di gestire il tuo dolore con farmaci, il tuo medico dovrà sapere se usare analgesici o anestetici.
Gli analgesici, come la meperidina (Demerol), attenuano il dolore ma consentono di mantenere un po 'di sensibilità. Gli anestetici, come l'epidurale, prevengono alcuni movimenti muscolari e bloccano completamente il dolore.
La linea di fondo
Che tu stia pianificando un parto vaginale o cesareo, potresti sentirti nervoso all'avvicinarsi della data di scadenza. Sapere cosa aspettarsi con questa guida alle diverse fasi del travaglio.
Prognosi
È probabile che tu vada avanti ogni settimana della tua gravidanza senza troppi problemi. La gravidanza porta con sé molti cambiamenti nel tuo corpo, ma questi cambiamenti non hanno sempre un grave impatto sulla tua salute.
Tuttavia, alcune scelte di stile di vita possono aiutare o danneggiare attivamente lo sviluppo del tuo bambino.
Alcune azioni che possono mantenere in salute te e il tuo bambino includono:
- prendendo un multivitaminico
- dormire a sufficienza
- praticare sesso sicuro
- ottenere un vaccino antinfluenzale
- visitare il tuo dentista
Alcune cose che vorresti evitare includono:
- fumare
- bevendo alcool
- mangiare carne cruda, salumi o latticini non pastorizzati
- seduto in una vasca idromassaggio o in una sauna
- guadagnare troppo peso
Farmaci
Può essere difficile determinare quali farmaci puoi assumere durante la gravidanza e quali dovresti evitare. Dovrai soppesare i benefici per la tua salute contro i potenziali rischi per il bambino in via di sviluppo.
Chiedi al tuo medico di tutti i farmaci che potresti assumere, anche quelli da banco per disturbi minori come il mal di testa.
Secondo la fonte attendibile della Food and Drug Administration (FDA), ogni anno il 50% delle donne incinte negli Stati Uniti riferisce di assumere almeno un farmaco.
Negli anni '70, la FDA ha creato un sistema di lettere per classificare i farmaci e il loro rischio percepito per le donne incinte. Tuttavia, hanno iniziato a eliminare gradualmente questo sistema di lettere (e utilizzare l'etichettatura dei farmaci aggiornata) nel 2015. Le loro nuove regole per l'etichettatura dei farmaci si applicano solo ai farmaci da prescrizione.
Il servizio MotherToBaby fornisce anche informazioni aggiornate sulla sicurezza di farmaci specifici.
La linea di fondo
Imparare o riapprendere tutte le regole della gravidanza può essere opprimente, soprattutto se stai per avere il tuo primo figlio. Sentiti più preparato con questo pratico elenco di cose da fare e da non fare in gravidanza.
Il cibo da asporto
Ai sensi dell'Affordable Care Act (ACA), tutti i piani di assicurazione sanitaria negli Stati Uniti sono tenuti a offrire un certo livello di assistenza prenatale.
Una volta confermata la gravidanza, chiama la tua compagnia assicurativa per avere un'idea di cosa è coperto dal tuo piano specifico. Se non hai un'assicurazione sanitaria quando scopri di essere incinta, parla con il tuo medico dei passaggi che puoi intraprendere per ottenere la copertura.
La tempistica della tua prima visita prenatale può dipendere dalla tua salute generale. La maggior parte delle donne può avere la prima visita durante l'ottava settimana di gravidanza. Alle donne le cui gravidanze sono considerate ad alto rischio, come quelle che hanno più di 35 anni o hanno malattie croniche, può essere chiesto di vedere i loro medici prima.
Ci sono molti modi per prepararsi mentalmente e fisicamente al travaglio. Molti ospedali offrono corsi di parto prima del parto in modo che le donne possano comprendere meglio i segni e le fasi del travaglio.
Nel tuo terzo trimestre, potresti voler preparare una borsa ospedaliera con articoli da toeletta, indumenti da notte e altri elementi essenziali di tutti i giorni. Questa borsa sarà pronta per essere portata con te all'inizio del travaglio. Durante il terzo trimestre, tu e il tuo medico dovreste anche discutere in dettaglio il vostro piano di lavoro e parto.
Sapere quando andare al parto, chi assisterà al parto e quale ruolo svolgerà il tuo medico nel processo può contribuire a una maggiore tranquillità mentre entri in quelle ultime settimane.
Leggi questo articolo in spagnolo.
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