Sei ufficialmente incinta di 4 mesi? Benvenuto nel secondo trimestre! Questo è il favoloso punto debole della gravidanza, quando puoi lasciarti alle spalle tutta la schifezza del primo trimestre e rallentare per un po '. (Ma non troppo a lungo, perché i mesi 6 e 7 stanno arrivando e sono un po 'più a disagio, per usare un eufemismo.)
Quattro mesi di solito sono un motivo per festeggiare: ti senti meglio, le persone sanno che sei incinta e ti stanno facendo un milione di domande entusiasmanti, e potresti persino vedere l'inizio di un pancione in buona fede. Cos'altro puoi aspettarti a 4 mesi? Ti indicheremo.
Sintomi a 4 mesi di gravidanza
Potresti iniziare a farlo davvero sentire incinta - non solo gonfia e irritabile - intorno ai 4 mesi. Dopotutto, il tuo utero cresce di giorno in giorno e le cose stanno diventando solo il minimo un po 'angusto nella parte centrale.
Ecco alcuni altri sintomi che potresti notare:
- bruciore di stomaco e indigestione
- mal di schiena
- smagliature
- vene varicose o ragno
- fiato corto
- gonfiore nasale e congestione
- gengive irritate o sanguinanti
- stipsi
- dolore al legamento rotondo
Molti di questi sintomi, come i cambiamenti delle vene e la congestione nasale, sono dovuti al fatto che hai così tanto sangue in più che scorre nelle vene. Il tuo corpo aumenta la produzione di circa 4 mesi e continua a questo ritmo fino a circa 35 settimane.
Altri sintomi, come bruciore di stomaco, costipazione e mancanza di respiro, sono dovuti al fatto che l'utero in crescita sta spostando gli altri organi. Vi diremmo che migliora, ma ... queste cose tendono a persistere fino al parto. Scusate! (Le gioie della gravidanza, giusto?)
Il tuo pancione
A questo punto, la maggior parte delle persone ha iniziato ad aumentare di peso durante la gravidanza. Non vomiti tutto il tempo e probabilmente hai delle voglie di cibo intense, quindi questo è normale.
La quantità di peso che guadagnerai è totalmente individuale. Se hai dubbi sul fatto che stai guadagnando troppo o troppo poco, esegui i numeri dal tuo medico: conoscono la tua storia medica e le dimensioni del tuo corpo, quindi dovrebbero essere in grado di darti un numero di riferimento per un aumento di peso sano nel secondo trimestre di gravidanza.
Indipendentemente da quanto peso hai o non hai guadagnato, è probabile che la pancia del tuo bambino faccia la sua comparsa. Se questa è la tua prima gravidanza, potrebbe essere ancora molto piccola o addirittura inesistente (anche questo è normale!). Ma se questo non è il tuo primo rodeo, probabilmente conosci bene il tuo bernoccolo ormai dato che probabilmente ha fatto una prima apparizione.
Sviluppo fetale a 4 mesi di gravidanza
Ciao, piccolo avocado! A 4 mesi, il tuo bambino è lungo tra 4 e 5 pollici e può pesare fino a 4 o 5 once. Tuttavia, non hanno tanto grasso quanto un avocado: sono ancora piuttosto magri e la loro pelle è per lo più traslucida.
Potrebbero avere dei capelli in crescita, i loro organi riproduttivi si stanno sviluppando rapidamente (se vuoi scoprire il sesso del tuo bambino, probabilmente lo sai già!) E stanno anche guadagnando un po 'di forza muscolare.
Soprattutto, i loro occhi e le orecchie si sono sviluppati e il bambino ora può sentirti dall'interno dell'utero! Puoi iniziare a parlare e cantare con il tuo bambino in modo che conosca la tua voce. È anche un ottimo modo per legare con il tuo bambino.
Movimento fetale a 4 mesi di gravidanza
A seconda di dove si trova la tua placenta, di come è posizionato il tuo bambino nell'utero e di quanto grasso corporeo hai, potresti o meno aver iniziato a sentire il tuo bambino che si muove lì dentro. È normale se hai notato piccoli calci e svolazzamenti, ma va bene anche se non hai ancora sentito nulla.
È anche possibile che tu possa notare qualche movimento un giorno e poi non sentirti più molto per un po '. Ancora una volta, il bambino è abbastanza piccolo da essere accoccolato in diverse parti del tuo utero dove potresti non percepire molto movimento.
Non è necessario iniziare ufficialmente a contare i calci e tenere traccia dei movimenti del tuo bambino fino a circa 28 settimane, quindi a questo punto non dovresti preoccuparti se non noti uno schema coerente nel rimbalzo del bambino.
Anche? Apprezzo quei dolci piccoli dossi e spinte a malapena. I muscoli che il tuo bambino sta lavorando duramente per costruire daranno loro un diavolo di un gancio destro molto presto e la tua vescica sarà l'obiettivo principale del bambino.
Gemelli a 4 mesi di gravidanza
A 4 mesi di gravidanza di due gemelli, tu ei tuoi bambini siete in realtà molto allineati con una gravidanza singola. Anche i tuoi gemelli hanno le dimensioni di un avocado, si stanno sviluppando lungo la stessa curva di crescita e potresti o meno notare che i tuoi bambini iniziano a muoversi.
L'unica leggera differenza è che potresti aver guadagnato più peso e il tuo pancione è probabilmente abbastanza evidente perché ci sono Due avocado lì dentro, non uno. (Ehi, quasi quanto basta per fare il guacamole!) Altrimenti, non sei ancora a un punto in cui la tua gravidanza gemellare ti distinguerà molto da una gravidanza singola.
Lista di controllo per gravidanza di 4 mesi
Hai ancora un sacco di tempo per prepararti all'arrivo del tuo bambino (e decorare l'asilo ... e seguire una lezione sul parto ... e rifiutare tutti i suggerimenti sul nome del tuo partner), ma ecco alcune cose che puoi fare a 4 mesi:
- Inizia a costruire il tuo guardaroba premaman. I giorni in cui avvolgi un elastico per capelli attorno al bottone dei tuoi jeans pre-gravidanza sono contati: prima o poi dovrai cedere al dolce e accogliente abbraccio di un pannello elastico, quindi potresti anche guardarti intorno per essere chic ma comodo pezzi mentre hai ancora l'energia.
- Accomodati in un luogo di parto. Se non sai ancora dove partorirai, questo è un buon momento per impegnarti. Vuoi assicurarti che la tua assicurazione copra il luogo, che tu sia a tuo agio con il personale lì e che tu abbia abbastanza tempo per programmare un tour prima della consegna.
- Goditi cibi sani. Molte donne aumentano molto del loro peso in gravidanza durante il secondo trimestre, perché non hanno più la nausea mattutina ma non sono ancora così anguste e gonfie da aver perso l'appetito. Questo va bene. Dovresti mangiare circa 300 calorie in più al giorno durante il secondo trimestre! Ma c'è un modo sano e meno che salutare per aumentare di peso in gravidanza. Scegli cibi che siano:
- ricco di fibre, cereali integrali, vitamine, ferro e antiossidanti
- pieno di grassi monoinsaturi sani, come quelli che si trovano nel burro di noci e negli avocado (non i tipi malsani che si trovano nei cibi veloci o fritti)
- ad alto contenuto di proteine e calcio, per una maggiore potenza di costruzione di ossa e muscoli
- Rimani idratato. Il tuo corpo sta facendo gli straordinari e ha bisogno di tutto il fluido che può ottenere. È facile disidratarsi durante la gravidanza, il che può causare affaticamento, mal di testa e vertigini.
Quando vedere un dottore
Di solito ti senti abbastanza bene durante il 4 ° mese di gravidanza ma, se manifesti uno di questi sintomi, dovresti chiamare il tuo OB al più presto:
- qualsiasi nuovo avvistamento o un aumento significativo dello spotting
- sanguinamento che assorbe un tampone
- forte dolore alla schiena o all'addome
- febbre di 102 o superiore
- dolore con la minzione
- visione offuscata o vertigini estremi
- perdite vaginali acquose (come se il sacco amniotico si fosse rotto)
- mal di testa grave o persistente
- vomito persistente o diarrea
Avere uno di questi sintomi potrebbe non essere un segno che qualcosa non va con la tua gravidanza: potresti aver preso un virus run of the mill o semplicemente essere disidratato. Tuttavia, il tuo medico vorrà sentirti per escludere qualsiasi cosa seria.
Il cibo da asporto
Questo è il momento per sedersi e assorbire tutte le cose buone che la gravidanza ha da offrire: più energia, meno nausea, piccoli svolazzi e vestire quel grazioso pancione con abiti premaman ancora più graziosi.
Non stiamo dicendo che è tutto in discesa da qui, ma quando farai fatica a piegarti e metterti le scarpe in pochi mesi, ti perderai il traguardo dei 4 mesi, lo promettiamo.
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