Mangiare patate può aiutarti a ottenere alcuni dei nutrienti essenziali di cui hai bisogno, tra cui potassio e vitamina C. Ma strofinare le patate crude sul viso può offrire dei benefici?
Alcune persone hanno fatto tali affermazioni online, sostenendo che le patate crude o il succo di patate possono aiutare a trattare una varietà di condizioni della pelle, dall'iperpigmentazione all'acne. Tuttavia, tali affermazioni non sono state dimostrate in nessun contesto clinico.
Puoi usare la patata per schiarire la pelle?
Alcuni sostenitori affermano che le patate possono aiutare a schiarire le macchie scure legate a lentiggini, macchie solari e melasma a causa di un enzima sbiancante chiamato catecolasi.
In questi cosiddetti rimedi, pezzi di patate crudi vengono miscelati con altri ingredienti acidi come yogurt e succo di limone per creare una maschera viso schiarente. Tuttavia, non ci sono prove cliniche per dimostrare che la catecolasi nelle patate possa schiarire la pelle.
Le patate sul viso possono curare l'acne?
L'acne è causata dall'infiammazione della pelle, che può essere influenzata dalle citochine. Uno studio del 2013 sui topi ha scoperto che esistono possibili effetti antinfiammatori degli estratti di buccia di patata.
Prima di iniziare a strofinare le patate sull'acne, è importante notare che no umano studi hanno ancora sostenuto le patate per questi effetti.
Le patate possono trattare le macchie scure sul viso?
Alcuni blog sulla cura della pelle hanno affermato che le patate possono anche trattare le macchie scure dovute agli enzimi catecolasi. Tuttavia, non ci sono prove che le patate possiedano significative capacità di schiarimento della pelle.
Le patate possono curare le cicatrici da acne?
Dopo un episodio di acne, potresti rimanere con cicatrici da lievi a significative, che possono scurirsi nel tempo. Mentre alcune persone affermano che le maschere di patate possono aiutare ad alleggerire le cicatrici da acne, non ci sono prove scientifiche a sostegno di tali benefici.
Una maschera per il viso alle patate ha dei benefici?
A parte i potenziali effetti sull'infiammazione della pelle, non ci sono molte prove scientifiche disponibili per supportare l'uso delle patate sulla pelle.
Si dice che una maschera per il viso di patate possa ridurre i segni dell'invecchiamento, aumentare la luminosità e diminuire l'aspetto dell'iperpigmentazione.
Tuttavia, è importante ricordare che la maggior parte di questi effetti sono aneddotici. Ciò significa che si basano su recensioni degli utenti e non su prove cliniche.
Può mangiare patate migliorare la salute della tua pelle?
Le patate sono ortaggi a radice senza grassi che possono essere buone fonti di:
- potassio
- vitamina C
- ferro
- vitamina B-6
Sebbene contengano anche fibre - una patata media ne contiene circa 2,5 grammi - le patate sono considerate alimenti ricchi di amido che dovrebbero essere consumati con moderazione. Questo è particolarmente vero se il medico ha raccomandato di seguire una dieta a basso contenuto glicemico o una dieta a basso contenuto di carboidrati.
I benefici per la salute delle patate sono anche limitati al modo in cui le cucini. Forse il modo più snello per cucinare una patata è cuocerla.
Le patate fritte dovrebbero essere gustate solo occasionalmente. Sebbene i cibi fritti non causino direttamente disturbi della pelle, mangiarli con cibi più salutari può aumentare l'infiammazione della pelle nel tempo.
Mangiare patate non gioverà necessariamente alla salute della pelle, ma includere cibi sani a base vegetale con moderazione come le patate al forno può aiutare.
Effetti collaterali dello sfregamento delle patate sulla pelle
A parte la mancanza di ricerca scientifica, la possibilità di reazioni allergiche dovrebbe essere un'altra considerazione prima di strofinare le patate sulla pelle.
Studi clinici hanno mostrato alcune possibili spiegazioni per l'allergia alle patate. Uno dei primi studi sui bambini ha scoperto che i partecipanti hanno avuto reazioni negative a una proteina legante nelle patate chiamata patatina.
Un altro studio ha scoperto che la sensibilità alla patata cruda potrebbe anche essere collegata alle allergie al lattice negli adulti. Questo era anche collegato alla patatina.Altri possibili fattori scatenanti dell'allergia al lattice includono carote, pomodori, mele e banane. Se hai conosciuto un'allergia al lattice, non dovresti usare patate crude sulla tua pelle.
Altri possibili fattori scatenanti dell'allergia al lattice includono carote, pomodori, mele e banane. Se hai conosciuto allergia al lattice, non dovresti usare patate crude sulla tua pelle.
È anche possibile essere allergici alle patate cotte. Alcuni studi hanno dimostrato un aumento del rischio di allergia alle patate cotte se si soffre anche di allergie ai pollini.
I segni di una possibile reazione allergica includono:
- prurito, pelle arrossata
- orticaria
- rigonfiamento
- prurito, naso che cola
- respiro sibilante e altre difficoltà respiratorie
- anafilassi, una condizione pericolosa per la vita che richiede cure mediche di emergenza
Se non hai allergie note e vorresti provare a strofinare la patata cruda o il succo di patate sulla pelle, assicurati di fare prima un patch test. Questo processo prevede l'applicazione di una piccola quantità all'interno del gomito e l'attesa di almeno 24-48 ore per vedere se si verificano reazioni.
Rimedi casalinghi alternativi per schiarimento della pelle e acne
Se stai cercando rimedi casalinghi più comprovati per schiarimento della pelle e acne, considera le seguenti alternative:
- succo di limone
- olio dell'albero del tè
- olio di lavanda
- Yogurt
- Curcuma
- tè verde
Porta via
Le manie per la cura della pelle vanno e vengono, e sembra che strofinare le patate sulla pelle possa essere una di queste.Sebbene sia salutare da mangiare con moderazione, non ci sono prove scientifiche che dimostrino che lo sfregamento di patate crude o succo sulla pelle ridurrà l'iperpigmentazione o risolverà le condizioni infiammatorie.
Se stai cercando di sbarazzarti di acne, cicatrici o preoccupazioni legate all'invecchiamento della pelle, consulta il tuo dermatologo per un consiglio. Possono aiutarti a indirizzarti verso rimedi che hanno dimostrato clinicamente di funzionare.
