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La terapia della polarità, o bilanciamento della polarità, è una forma di terapia energetica basata sulla convinzione che la modifica del campo elettromagnetico del corpo possa trattare vari problemi corporei.
Il dottor Randolph Stone, osteopata, chiropratico e naturopata, ha sviluppato questa forma di medicina alternativa nel 1947.
Come altri tipi di terapie energetiche, come il reiki e la guarigione energetica a biocampo, non ci sono molte prove scientifiche che dimostrino che il bilanciamento della polarità può trattare una particolare malattia o malattia.
Molti studi che hanno trovato potenziali benefici delle terapie energetiche sono stati criticati nella comunità scientifica per la scarsa metodologia e conflitti di interesse.
In questo articolo, diamo uno sguardo più approfondito a come si pensa che il bilanciamento della polarità funzioni e se abbia potenziali benefici per la salute.
Cos'è il bilanciamento della polarità?
I professionisti del bilanciamento della polarità usano una combinazione di meditazione, tecniche pratiche, nutrizione, yoga ed esercizi per aiutare a riallineare in modo olistico l'equilibrio energetico del tuo corpo.
Come altre terapie energetiche, il concetto di polarità si basa sul presupposto che:
- La malattia deriva dal flusso di energia bloccato.
- La mente e il corpo hanno il potere di guarire se stessi.
- La guarigione può essere assistita attraverso la manipolazione del campo energetico interno del corpo.
Un presupposto unico per il bilanciamento della polarità è l'idea che il flusso di energia del corpo sia controllato da cariche positive e negative nel campo elettromagnetico del corpo.
Durante una sessione di terapia di polarità, il medico inizierà a cercare nel tuo corpo la fonte del blocco energetico controllando sintomi come dolore e tensione muscolare.
Una volta identificata la fonte, i praticanti useranno una varietà di tecniche, incluso un massaggio specializzato, per liberare il flusso di energia.
Ma mancano prove scientifiche che i blocchi energetici siano responsabili di eventuali problemi di salute noti. Quindi, le tecniche di terapia energetica non sono ampiamente accettate nella comunità medica tradizionale.
A cosa serve il bilanciamento della polarità?
Il bilanciamento della polarità non tratta alcuna malattia o malattia specifica. Potrebbe essere in grado di supportare il benessere generale incoraggiando una dieta sana, l'esercizio fisico e l'inclusione di altre attività potenzialmente benefiche, come lo yoga e la meditazione.
I sostenitori del bilanciamento della polarità credono che se il flusso di energia viene interrotto dallo stress, è possibile sviluppare:
- dolore
- fatica
- nausea
- malattia
- effetti collaterali da trattamenti medici
Sebbene non ci siano prove scientifiche a sostegno dell'uso della terapia della polarità per il trattamento di malattie particolari, la terapia della polarità è stata utilizzata per trattare i sintomi di:
- artrite
- problemi alimentari
- disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
- cancro
- paralisi cerebrale
- Sindrome dell'affaticamento cronico
- disturbi digestivi
- asma indotta da atletica
- depressione
- insonnia
- infertilità
- menopausa
- fascite plantare
Terapia della polarità per l'affaticamento correlato al cancro
Le terapie energetiche sono talvolta utilizzate come trattamento complementare per la terapia del cancro. Non ci sono prove che possano curare il cancro, ma potrebbero essere in grado di aiutare a gestire alcuni sintomi.
Un vecchio studio pilota del 2011 ha esaminato l'effetto della terapia della polarità sull'affaticamento correlato al cancro in 45 donne sottoposte a radioterapia per il cancro al seno.
Le donne hanno ricevuto cure cliniche standard, tre massaggi modificati o tre trattamenti di terapia della polarità.
I ricercatori hanno riscontrato un leggero miglioramento della fatica nel gruppo di terapia della polarità rispetto al gruppo di trattamento standard. C'era poca differenza tra il gruppo di massaggio modificato e il gruppo di terapia della polarità.
Terapia della polarità per lo stress
Uno studio del 2012 ha esaminato i potenziali benefici della terapia della polarità sui livelli di stress dei caregiver che si prendono cura delle persone con demenza. I 42 partecipanti sono stati sottoposti a otto sessioni di terapia della polarità o hanno potuto scegliere una delle numerose attività rilassanti, come lo yoga o l'intreccio di cesti.
I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti sottoposti a terapia di polarità avevano riduzioni significative dei livelli di stress e depressione rispetto agli altri partecipanti.
Come si confronta il bilanciamento della polarità con il reiki?
Il bilanciamento della polarità e il reiki sono terapie energetiche che presumibilmente funzionano rilasciando canali energetici bloccati nel tuo corpo. Entrambe le tecniche utilizzano tecniche pratiche simili e hanno poche prove scientifiche a supporto del loro utilizzo.
L'idea che la carica elettromagnetica del tuo corpo abbia un ruolo nel bloccare il tuo flusso di energia è unica per il bilanciamento della polarità.
Di seguito è riportato un dettaglio delle loro differenze.
Reiki
- Il Reiki viene dal Giappone e di solito è accettato che sia stato creato dal Dr. Mikao Usui. Si pensa che coinvolga il trasferimento di energia dai palmi del medico al paziente.
- Si ritiene che l'energia ristagni nel corpo quando c'è un infortunio o un dolore emotivo.
- Un professionista può trasferire energia con le mani a contatto con il cliente o leggermente al di sopra del corpo del cliente.
- Le sessioni sono generalmente più brevi del bilanciamento della polarità.
Bilanciamento della polarità
- Il bilanciamento della polarità è influenzato dall'Ayurveda e dalla medicina tradizionale cinese.
- I sostenitori credono che i cambiamenti nei campi elettromagnetici del tuo corpo blocchino il flusso di energia del tuo corpo.
- I praticanti usano le mani a contatto con il tuo corpo per rilasciare energia.
- Le sessioni generalmente richiedono più tempo delle sessioni di reiki.
Come puoi trovare un professionista qualificato?
Un professionista qualificato di bilanciamento della polarità può aiutarti a costruire un programma di terapia olistica della polarità per trattare il tuo particolare problema di salute. Possono anche consigliarti su come incorporare la terapia della polarità insieme alla medicina convenzionale.
Puoi trovare un professionista qualificato utilizzando la directory dell'American Polarity Therapy Association. I professionisti elencati in questa directory hanno completato i requisiti educativi e clinici per ottenere la certificazione del consiglio.
Ci sono esercizi che puoi fare da solo per bilanciare la polarità?
Il bilanciamento della polarità spesso incorpora esercizi e yoga nella terapia. Un professionista qualificato può spiegare il modo migliore per aggiungere questi esercizi alla tua routine quotidiana.
Ecco due semplici esercizi che puoi fare a casa.
Squat
- Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e girati leggermente verso l'esterno.
- Accovacciati il più possibile con le braccia davanti a te e le ginocchia in linea con i piedi.
- Lascia che il tuo corpo si rilassi nella posizione e affondi ulteriormente mentre i muscoli si allentano.
- Mantieni la posizione per almeno 1 minuto.
Ascia
- Stai in piedi con i piedi leggermente più larghi della larghezza delle spalle.
- Inspira e solleva entrambe le mani sopra la testa come se stessi sollevando un'ascia per tagliare il legno.
- Porta rapidamente le mani tra le gambe mentre espiri.
- Ripeti almeno 10 volte.
Ulteriore lettura
Se vuoi saperne di più sul bilanciamento della tua polarità, puoi leggere i seguenti libri:
- "Polarity Therapy: The Complete Collected Works, Volume 1" di Randolph Stone
- "The Polarity Process: Energy as a Healing Art" di Franklyn Sills
- "A Guide to Polarity Therapy: The Gentle Art of Hands-On Healing" di Maruti Seidman
Puoi trovare questi libri nella tua biblioteca locale o ordinarli online facendo clic sui collegamenti sopra.
Porta via
Il bilanciamento della polarità è una tecnica che presumibilmente aiuta a rilasciare i canali energetici bloccati nel tuo corpo. I sostenitori di questa medicina alternativa credono che questi canali vengano bloccati da squilibri nel campo elettromagnetico del tuo corpo.
Non ci sono prove che la terapia della polarità possa trattare una particolare malattia. Tuttavia, molte persone trovano la terapia rilassante ed è improbabile che abbia effetti collaterali. Sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare appieno i suoi potenziali benefici.
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