Le donne che estraggono o spremono a mano il latte per i loro bambini sanno che il latte materno è come l'oro liquido. Un sacco di tempo e impegno è necessario per ottenere quel latte per il tuo piccolo. Nessuno vuole che una goccia vada sprecata.
Allora, cosa succede se una bottiglia di latte materno viene dimenticata sul bancone? Per quanto tempo il latte materno può restare fuori prima che non sia più sicuro per il tuo bambino?
Ecco cosa devi sapere su come conservare, refrigerare e congelare correttamente il latte materno e quando è necessario gettarlo.
Per quanto tempo il latte materno estratto può restare fuori?
Sia che tu esegua l'estrazione manuale del latte materno o utilizzi un tiralatte, dovrai conservarlo in seguito. Ricorda di iniziare con le mani pulite e di utilizzare un contenitore pulito con tappo in vetro o plastica dura priva di BPA.
Alcuni produttori realizzano sacchetti di plastica speciali per la raccolta e la conservazione del latte materno. Dovresti evitare di usare sacchetti di plastica domestici o fodere per bottiglie usa e getta a causa del rischio di contaminazione.
Il metodo di conservazione determinerà per quanto tempo si conserva in sicurezza il latte materno estratto. Una corretta conservazione è fondamentale in modo da poter preservare sia il contenuto nutrizionale che le proprietà anti-infezione.
Lo scenario ideale è refrigerare o raffreddare in altro modo il latte materno subito dopo che è stato estratto.
I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) condividono queste linee guida per la conservazione del latte materno:
- Il latte materno appena estratto può rimanere a temperatura ambiente a 25 ° C (77 ° F) per un massimo di quattro ore. Idealmente, il latte dovrebbe essere in un contenitore coperto. Il latte fresco può durare fino a quattro giorni in frigorifero a 4 ° C. Può durare dai 6 ai 12 mesi in freezer a -18 ° C.
- Se il latte è stato precedentemente congelato, una volta scongelato può riposare a temperatura ambiente per 1-2 ore. Se il latte scongelato viene messo in frigorifero, utilizzare entro 24 ore. Non ricongelare il latte materno precedentemente congelato.
- Se il bambino non ha finito il biberon, getta il latte dopo 2 ore.
Queste linee guida sono destinate a bambini sani ea termine. Dovresti parlare con il tuo medico se stai pompando il latte e il tuo bambino ha complicazioni di salute, è ricoverato in ospedale o è nato prematuramente.
Problemi con la produzione di latte materno più a lungo
Il latte che viene conservato per periodi di tempo più lunghi di quelli sopra menzionati nel frigorifero o nel congelatore perderà quantità maggiori di vitamina C. Inoltre, tieni presente che il latte materno di una donna è adattato alle esigenze del suo bambino. In altre parole, il tuo latte materno cambia man mano che il tuo bambino cresce.
Se il latte materno viene omesso dopo essere stato utilizzato per una poppata, potresti chiederti se può essere utilizzato per una successiva poppata. Le linee guida per la conservazione del latte raccomandano di scartare il latte materno avanzato dopo due ore a causa del potenziale di contaminazione batterica dalla bocca del bambino.
E ricorda, il latte appena pompato che è stato lasciato non refrigerato per più di quattro ore dovrebbe essere gettato via, indipendentemente dal fatto che sia stato usato o meno per l'alimentazione. Il latte precedentemente congelato deve essere utilizzato entro 24 ore una volta scongelato e refrigerato. Se lasciato sul bancone, buttare dopo 2 ore.
Come conservare il latte estratto
Segui queste migliori pratiche per la conservazione del latte espresso:
- Tieni traccia del latte materno conservato con etichette chiare che mostrano la data in cui il latte è stato raccolto. Usa etichette e inchiostro che siano impermeabili e includano il nome completo del tuo bambino se intendi conservare il latte spremuto all'asilo nido del tuo bambino.
- Conservare il latte estratto sul retro del frigorifero o del congelatore. È qui che la temperatura è più costantemente al suo più freddo. È possibile utilizzare temporaneamente una borsa termica isolata se non è possibile portare subito il latte spremuto nel frigorifero o nel congelatore.
- Conservare il latte espresso in contenitori o pacchetti di dimensioni più piccole. Non solo il latte materno si espande durante il processo di congelamento, ma aiuterai anche a ridurre la quantità di latte materno che viene buttato via dopo una poppata.
- Anche se puoi aggiungere il latte appena spremuto al latte materno che è stato refrigerato o congelato, assicurati che sia dello stesso giorno. Raffredda completamente il latte fresco (puoi metterlo in frigo o in una borsa frigo con impacchi di ghiaccio) prima di unirlo al latte che è già freddo o congelato.
L'aggiunta di latte materno caldo può causare lo scongelamento del latte congelato. La maggior parte degli esperti sconsiglia di ricongelare il latte scongelato. Questo può abbattere ulteriormente i componenti del latte e portare a una maggiore perdita di proprietà antimicrobiche.
Linea di fondo
È meglio raffreddare, refrigerare o congelare il latte materno subito dopo averlo estratto.
Se il latte estratto non viene refrigerato, ma si trova in un contenitore pulito e coperto, può rimanere a temperatura ambiente da quattro a sei ore. Il latte che è stato lasciato fuori più a lungo dovrebbe essere gettato via.
Se hai dei dubbi su quanto tempo è stato tralasciato il latte materno estratto, usa la massima cautela e buttalo via. Può essere difficile buttare via il latte materno estratto (tutto quel duro lavoro!) Ma ricorda: la salute del tuo bambino è la cosa più importante.
