Esfoliando la pelle, puoi aiutare a rimuovere le cellule della pelle vecchie e morte per rivelare la pelle nuova e sana sottostante. Quasi tutte le zone del corpo possono trarre beneficio dall'esfoliazione, dalle labbra ai piedi.
Sebbene le cellule morte della pelle dovrebbero sfaldarsi quando vengono create nuove cellule, a volte rimangono in giro. Questo può far apparire la tua pelle irregolare, macchiata o opaca.
In questo articolo daremo uno sguardo più da vicino ad alcuni degli esfolianti naturali che puoi utilizzare per aumentare la salute, l'aspetto e la vitalità della tua pelle.
Cosa sono gli esfolianti naturali?
Un esfoliante non deve essere costoso per essere efficace. In effetti, molti prodotti naturali che probabilmente hai già nella tua dispensa potrebbero essere tutto ciò di cui hai bisogno per esfoliare la tua pelle.
Molti di questi elementi hanno la capacità di creare un attrito sufficiente per rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle.
Alcuni esfolianti naturali popolari includono:
- bicarbonato di sodio
- zucchero finemente macinato
- fondi di caffè
- mandorle tritate finemente
- fiocchi d'avena
- sale marino finemente macinato
- cannella
Puoi anche combinare altri prodotti che si trovano spesso nella tua cucina a questi esfolianti naturali.
Esempi inclusi:
- miele
- tè verde o camomilla
- oli essenziali
Questi esfolianti naturali sono tutti esfolianti fisici. Ciò significa che strofinandole o massaggiandole delicatamente sulla pelle, le cellule morte della pelle possono essere eliminate.
Gli esfolianti fisici sono diversi dagli esfolianti chimici, che contengono agenti delicati sulla pelle come alfa idrossiacido e retinolo per sciogliere e rimuovere le cellule morte della pelle.
Esfolianti naturali per il viso
Gli esfolianti che vengono utilizzati sul viso dovrebbero essere a grana molto fine con particelle piccole e uniformi. Poiché la pelle del viso è più delicata della maggior parte delle altre aree del corpo, gli esfolianti più grossolani, come il sale marino, lo zucchero o il caffè, non sono una buona opzione.
È anche importante non esfoliare eccessivamente il viso. Esfoliare troppo spesso può privare la pelle del viso dei suoi oli naturali e causare eruzioni cutanee. Anche uno strofinamento eccessivo può irritare la pelle.
La maggior parte degli esperti di cura della pelle concorda sul fatto che esfoliare il viso una o due volte a settimana è la cosa migliore per la maggior parte dei tipi di pelle.
Esempi di esfolianti fisici naturali per il viso includono:
- bicarbonato di sodio
- farina d'avena molto finemente macinata
- cannella
Ricetta scrub viso fai da te
Bicarbonato di sodio e scrub al miele delicato contro l'acne
Questa ricetta di scrub per il viso, con i suoi ingredienti anti-infiammatori e che riducono il sebo, è adatta alle pelli a tendenza acneica.
ingredienti
- 2 cucchiai. bicarbonato di sodio
- 2 cucchiaini. miele
- 1 cucchiaio. gel di aloe vera
- 1/2 cucchiaino. olio di vitamina E.
- 2 gocce di olio di melaleuca
Indicazioni
- Unisci tutti gli ingredienti in una terrina e mescolali bene.
- Dopo aver lavato il viso, applica la miscela esfoliante sulla pelle con le dita pulite. Usa movimenti circolari leggeri con la punta delle dita per lisciare lo scrub su tutto il viso. Pensa allo scrub come a un delicato massaggio al viso. Continua i delicati movimenti circolari per 1-2 minuti.
- Lascia che lo scrub si sieda sulla pelle per altri 2 minuti.
- Risciacquare lo scrub dal viso con acqua tiepida.
- Applicare una crema idratante senza olio - sì, anche la pelle a tendenza acneica può beneficiare di una crema idratante leggera - dopo il risciacquo.
I migliori esfolianti naturali per il tuo corpo
Poiché la pelle del tuo corpo tende ad essere più spessa e meno delicata della pelle del tuo viso, puoi spesso usare esfolianti leggermente più grossolani.
Alcuni esfolianti fisici naturali popolari includono:
- zucchero di canna macinato
- fondi di caffè
- fiocchi d'avena
- sale marino macinato
Un avvertimento: evita di usare il sale marino se hai un taglio sulla pelle. Il sale può irritare e bruciare una ferita aperta.
Ricette fai da te per scrub corpo
Scrub corpo alla farina d'avena
Questo scrub per il corpo a base di farina d'avena aiuta ad ammorbidire la pelle grazie al composto beta-glucano lenitivo che è naturalmente presente nella farina d'avena.
Questo scrub è ottimo da usare sotto la doccia o il bagno una volta che l'acqua calda ha già ammorbidito la pelle.
ingredienti
- 1 tazza di avena vecchio stile (questo tipo di avena è meno elaborato della farina d'avena in pacchetti)
- 1/2 tazza di olio di cocco o olio di jojoba
- 1/2 tazza di olio di vinaccioli
- 1 cucchiaio. zucchero di canna
- 2 bustine di camomilla
Indicazioni
- Macina l'avena in un robot da cucina fino a quando l'avena non ha una consistenza simile a una polvere fine, quindi versala in una terrina.
- Unisci gli altri ingredienti (svuota le bustine di tè) con l'avena macinata e mescola fino a quando tutto è ben amalgamato.
- Applica lo scrub su tutto il corpo con delicati movimenti circolari, ma assicurati di evitare il viso.
- Una volta che hai finito di applicare lo scrub, risciacqua con acqua tiepida.
- Asciugare la pelle con un asciugamano o all'aria prima di applicare una lozione o un olio idratante per il corpo.
Scrub al sale marino
Se lo desideri, puoi aggiungere oli essenziali a tua scelta a questo scrub al sale marino per un'esperienza da spa.
ingredienti
- 1/2 tazza di sale marino macinato
- 1/2 tazza di olio di cocco, oliva o jojoba
- 3 gocce di un olio essenziale a tua scelta (olio di lavanda, rosa, camomilla o geranio possono funzionare bene)
Indicazioni
- Unisci gli ingredienti in una ciotola e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
- Mentre sei sotto la doccia o il bagno, applica lo scrub sul corpo con delicati movimenti circolari, ma assicurati di evitare il viso.
- Sciacquare bene. Una volta che il tuo corpo è asciutto, applica una lozione per il corpo o un olio per sigillare l'umidità.
I migliori esfolianti naturali per le tue labbra
Poiché le tue labbra sono più delicate della pelle del tuo corpo, ti consigliamo di utilizzare ingredienti diversi da quelli che faresti per uno scrub per il corpo.
Esempi di esfolianti naturali includono:
- zucchero finemente macinato
- cannella
- caffè macinato finemente
Inoltre, ti consigliamo di includere alcuni componenti ultra nutrienti in uno scrub per le labbra. Esempi inclusi:
- olio di mandorle
- olio di cocco
- miele
- olio d'oliva
- olio di vitamina E.
Potresti anche aggiungere un componente profumato per rendere lo scrub ancora più attraente. Alcune opzioni includono:
- polvere di cacao
- estratto di vaniglia
- olio o estratto di menta piperita
Esfoliare eccessivamente le labbra può farle diventare secche e irritate. Per questo motivo, esfolia le labbra solo una volta alla settimana.
Se hai brufoli o vesciche sulle labbra, evita di esfoliare fino a quando non saranno scomparsi.
Ricette fai da te
Scrub labbra al caffè alla vaniglia
Questo scrub per labbra al caffè alla vaniglia combina creme idratanti nutrienti, come olio e miele, con ingredienti esfolianti come caffè e zucchero macinati finemente.
ingredienti
- 1 cucchiaino. caffè macinato finemente
- 1 cucchiaino. olio di cocco, oliva o jojoba
- 1/2 cucchiaino. miele
- 1/4 cucchiaino. estratto di vaniglia
- 1 cucchiaino. zucchero bianco finemente macinato
Indicazioni
- Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
- Applicare lo scrub sulle labbra con le dita pulite, massaggiando con movimenti circolari per circa 1 minuto.
- Risciacquare delicatamente lo scrub con acqua tiepida.
- Applicare una crema idratante, come la vaselina o il balsamo per le labbra, dopo l'esfoliazione.
Scrub labbra allo zucchero
Questo scrub per labbra fai da te utilizza lo zucchero come esfoliante principale e combina miele e olio per nutrire e lenire la pelle delle tue labbra.
ingredienti
- 2 cucchiai. zucchero finemente macinato
- 1 cucchiaio. olio d'oliva
- 1/2 cucchiaino. miele
- 1-2 gocce del tuo olio essenziale preferito
Indicazioni
- Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
- Segui le stesse indicazioni descritte sopra per lo scrub al caffè alla vaniglia.
Ci sono esfolianti naturali da evitare?
Come con qualsiasi cosa applicata alla tua pelle, c'è sempre il rischio che tu possa avere una reazione allergica a uno o più dei componenti. Ciò è particolarmente vero per gli oli essenziali o gli stessi esfolianti.
Potresti voler fare un patch test su una piccola area della tua pelle per assicurarti di non diventare rosso e pruriginoso da un ingrediente.
Fai attenzione a qualsiasi esfoliante naturale che non sia ben macinato. Se un esfoliante, come il sale marino grosso, lo zucchero semolato, il caffè macinato o la farina d'avena, ha i bordi frastagliati, potrebbe graffiare o danneggiare la pelle.
Osserva attentamente la consistenza di tutti gli esfolianti naturali e assicurati che i granuli siano lisci e abbastanza piccoli da essere applicati sulla pelle.
La linea di fondo
Eliminando le cellule morte sulla superficie della pelle, l'esfoliazione può aiutare a mantenerla liscia, sana e vibrante.
Molti esfolianti naturali funzionano bene come granuli in grado di rimuovere la pelle morta o squamosa dal viso, dal corpo o dalle labbra. Insieme a ingredienti nutrienti come oli e miele, puoi creare scrub fai-da-te facili e veloci da realizzare.
Assicurati di non esfoliare eccessivamente la pelle. Una o due volte a settimana è sufficiente per il tuo viso, mentre le tue labbra necessitano solo di un'esfoliazione settimanale.
