Internet è pieno di speranza, ma cosa dicono gli esperti?
Alla luce dell'epidemia di COVID-19, si è parlato di bagni di senape e se possono aiutare con i sintomi del raffreddore e dell'influenza associati alla malattia.
Lo stesso tipo di senape che metti su un hamburger potrebbe potenzialmente essere un'aggiunta salutare al tuo bagno? La risposta breve: forse.
La risposta lunga: anche se racchiude un po 'di calore, questo seme in polvere non ha il potere di trattare il COVID-19, anche se è possibile che i bagni di senape possano ridurre la gravità di alcuni sintomi del raffreddore e dell'influenza.
Cos'è la senape in polvere?
La polvere utilizzata per i bagni di senape proviene da semi di senape gialli o neri che vengono macinati fino a ottenere un composto fine. E sì, la senape gialla è lo stesso seme usato nel condimento popolare.
Un bagno alla senape è semplicemente una miscela di senape in polvere e sale Epsom o bicarbonato di sodio. Mentre la senape come medicina ha una lunga storia, il suo uso sta diventando sempre più popolare.
I bagni di senape hanno guadagnato vapore come tendenza del benessere negli ultimi anni, pubblicizzati come rimedio casalingo per disturbi comuni. Ci sono molte ricette fai-da-te online là fuori e alcuni marchi ben noti su cui i fan giurano.
Ma cosa dice la scienza?
La senape non può trattare COVID-19
Non ci sono prove che la senape possa trattare il COVID-19. Diversi medici intervistati da Healthline non avevano mai nemmeno sentito parlare di bagni di senape.
D'altra parte, il medico naturopata Molly Force of Prosper Natural Health conosceva la senape come trattamento per il raffreddore e l'influenza.
Quando le è stato chiesto se pensa che la senape possa aiutare con i sintomi di COVID-19, Force è stata molto chiara: "Con COVID, non abbiamo alcuna prova, sfortunatamente, a sostegno del fatto che sarà direttamente utile".
Kelsey Asplin, un medico naturopata a Denver, in Colorado, e un professore nel programma di assistenza sanitaria integrativa presso la Metropolitan State University di Denver, è d'accordo.
Per quanto riguarda COVID-19, Asplin afferma: "Supportare il proprio sistema immunitario in modo che possa 'combattere la buona battaglia' è il miglior consiglio che potrei dare a qualsiasi mio paziente".
Se pensi di avere il COVID-19, ci sono cose importanti da sapere, come potenziali trattamenti, sintomi da cercare e quando cercare assistenza.
Se il tuo caso è lieve, ci sono raccomandazioni specifiche per il trattamento a domicilio. Parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi ciclo di trattamento per assicurarti che sia giusto per te.
Rischi da bagno alla senape
Ci sono anche rischi reali associati ai bagni di senape.
Il composto responsabile della qualità terapeutica della senape si chiama sinigrina. Si trova anche nei cavoletti di Bruxelles e nei broccoli, ed è ciò che conferisce alla senape il suo sapore piccante.
Si ritiene che la sinigrina abbia effetti antiossidanti e antinfiammatori, nonché proprietà antibatteriche, antimicotiche e cicatrizzanti.
La sinigrina si scompone in acqua per formare isotiocianato di allile. Questo composto organico volatile è ciò che rende piccante la senape. Può anche causare gravi ustioni chimiche sulla pelle e sui polmoni.
Un rapporto del 2013 descrive una donna che ha sviluppato una dermatite da contatto, che coinvolge arrossamento e irritazione, dopo aver applicato un cerotto di medicina cinese contenente semi di senape direttamente sulla sua pelle.
È chiaro che la senape è pungente in qualcosa di più del semplice gusto.
Christopher D'Adamo, PhD, direttore della ricerca e direttore associato del Center for Integrative Medicine presso l'Università del Maryland, afferma che la senape dovrebbe essere usata con cautela.
"I bagni di semi di senape non sono intrinsecamente pericolosi a concentrazioni ragionevoli, ma certamente possono essere pericolosi", dice D'Adamo. “Bisogna fare attenzione a non bruciare la pelle ad alte concentrazioni. Se la pelle inizia ad arrossarsi in modo fastidioso, sarebbe un segno che è stato usato troppo e questo potrebbe essere pericoloso. "
La forza fa eco ai sentimenti di D'Adamo.
Il trattamento “dovrebbe essere molto specifico per il paziente, il che lo rende un po 'complicato. La valutazione personalizzata della costituzione del paziente e di come si presenta la sua malattia è fondamentale nel processo decisionale ", afferma Force.
Force sottolinea che è imperativo testare prima l'effetto della senape sulla pelle di un paziente diluendone una piccola quantità in acqua ed eseguendo un patch test.
“La senape può essere molto caustica per la pelle e può bruciare alcune persone. Di solito raccomando un piccolo cerotto di prova delle dimensioni di un quarto sulla loro pelle ", dice Force.
Asplin la pensa allo stesso modo, notando che se lasciata sulla pelle troppo a lungo, la senape può causare irritazioni e ustioni.
E se hai la pelle sensibile in generale, è meglio evitarlo.
Vantaggi non correlati a COVID-19
Sebbene ci siano dei rischi, anche i bagni di senape hanno alcuni benefici.
Alla domanda sui benefici per la salute della senape, D'Adamo dice: "Il seme di senape contiene sia glucosinolati che enzima mirosinasi che insieme producono isotiocianati. Questi isotiocianati aiutano i processi naturali di disintossicazione del corpo, riducono l'infiammazione e possono offrire protezione contro lo sviluppo e la crescita delle cellule tumorali ".
Osserva inoltre che alleviare i sintomi del raffreddore come la congestione è uno degli "usi classici" della senape e che i bagni di senape "possono aumentare i livelli di comfort" per il raffreddore e l'influenza.
La forza è d'accordo.
“Questa è una forma tradizionale di quella che considererei l'idroterapia che aiuta la circolazione e può fondamentalmente indurre la febbre. Può stimolare il calore nel corpo, quindi la teoria è che sperando di indurre una febbre di basso grado, possiamo stimolare la risposta immunitaria e il movimento linfatico ", dice Force.
Force descrive l'uso di impacchi di senape con i pazienti per alleviare la congestione toracica. La senape è stata tradizionalmente utilizzata anche per i pediluvi.
In effetti, il recente interesse per i bagni di semi di senape potrebbe essere collegato a un piccolo studio del 2017. I ricercatori hanno intervistato 139 persone con infezioni del tratto respiratorio per vedere se i pediluvi con senape migliorassero la percezione dei loro sintomi.
I partecipanti che hanno fatto i pediluvi per sette minuti una volta al giorno per sei giorni hanno riportato un miglioramento in quattro delle cinque categorie utilizzate per misurare i sintomi.
Secondo lo studio, "I pediluvi come opzione di trattamento complementare hanno un impatto positivo sulla funzione immunitaria e sulla salute dei pazienti grazie al suo effetto termografico. Si è anche scoperto che i pediluvi possono portare a una riduzione dello stress ".
Force prosegue spiegando che i bagni di senape possono ridurre la durata dei sintomi di raffreddori e influenze.
"Poiché è una terapia riscaldante, aiuta ad aprire i pori e stimola il sudore e l'apertura delle ghiandole sudoripare, quindi è considerato utile per il movimento [di] sostanze tossiche fuori dal corpo", dice.
Secondo Asplin, i bagni di senape possono essere utili per rompere la congestione nei polmoni e nei seni.
"I bagni alla senape sono anche molto utili per affrontare dolori e dolori muscolari, oltre a rilassare e ridurre lo stress", aggiunge.
Una storia sana
La senape è stata usata in medicina fin dall'antica Grecia e India e ha ancora un posto di rilievo nella medicina ayurvedica.
Secondo l'Ayurveda, la senape ha una qualità riscaldante se ingerita o applicata localmente, il che spiega perché è pubblicizzata come metodo disintossicante. Se riscaldi il corpo fino al punto di sudare, secondo la logica, rilasci le tossine.
Ci sono alcune prove che la prima medicina occidentale usava la senape per le sue proprietà medicinali. Una pubblicazione del 1845 della rivista medica The Lancet menziona l'uso di bagni di senape e impacchi di senape per ridurre l'infiammazione.
E una pubblicazione del 1840 della stessa rivista menziona l'uso di un bagno di senape per indurre la sudorazione, e che a basse dosi un bagno di senape "provoca una sensazione di calore che non solo è piacevole e lenitiva per i sentimenti del paziente, ma fornisce al corpo condizioni ottimali richieste per combattere gli organismi invasori. "
L'articolo avverte anche che la senape può causare ustioni, producendo un formicolio che diventa "insopportabile".
È interessante notare che uno studio del 2012 ha indicato che la senape può ridurre i sintomi della dermatite da contatto. Tuttavia, quello studio è stato condotto sui topi e non è chiaro se i risultati possano essere generalizzati agli esseri umani.
Ci sono molti dati che dimostrano che i semi e le foglie di senape sono pieni zeppi di sostanze nutritive. Ovviamente, dovresti mangiarli se vuoi ottenere quei benefici nutritivi, non fare il bagno in loro.
La senape è anche ricca di antiossidanti. La senape vanta flavonoidi che possono proteggere dal diabete di tipo 2, dalle malattie cardiache e forse da alcuni tipi di cancro.
Questi antiossidanti potrebbero proteggere da batteri simili E. coli, B. subtilis e S. aureus., ma i risultati dello studio sono contrastanti. Inoltre, non ci sono prove che questi antiossidanti possano essere assorbiti attraverso un bagno.
La linea di fondo
I bagni di senape non sono un trattamento efficace contro COVID-19. Possono essere utili per raffreddori, influenze, dolori e dolori, nonché per alleviare lo stress in generale.
Parla sempre con il tuo medico prima di provare un bagno alla senape.
Quando si tratta di COVID-19, puoi rimanere informato istruendoti secondo le raccomandazioni del medico.
Crystal Hoshaw è una madre, scrittrice e praticante di yoga di lunga data. Ha insegnato in studi privati, palestre e in contesti individuali a Los Angeles, Thailandia e nella Bay Area di San Francisco. Condivide strategie consapevoli per l'ansia attraverso corsi di gruppo. Puoi trovarla su Instagram.
