L'emicrania è più di un semplice mal di testa. Questi episodi comportano un dolore pulsante o pulsante intenso. Spesso, questo si avverte in un'area specifica della testa. Gli episodi possono durare da 4 a 72 ore. Possono essere accompagnati da nausea, vomito e sensibilità alla luce e al suono.
L'emicrania colpisce oltre il 10% della popolazione mondiale ed è tre volte più probabile che sia sperimentata dalle donne rispetto agli uomini. Secondo il sondaggio 2018 sull'emicrania in America, il 69% delle persone con emicrania sperimenta anche dolore al collo quando ha un episodio.
Il legame tra dolore al collo ed emicrania è stato stabilito da tempo. Recenti ricerche hanno scoperto che il dolore al collo è solitamente un sintomo di emicrania e non una causa.
L'emicrania ha origine tipicamente nel cervello. Anche le cefalee cervicogeniche possono indurre dolore al collo, ma sono radicate nella colonna cervicale o alla base del cranio.
Trattare il dolore al collo dovuto all'emicrania
Esistono diverse teorie sul motivo per cui potresti provare dolore al collo con un'emicrania. Uno è che l'emicrania potrebbe colpire il complesso trigeminocervicale, una parte del cervello che contiene i nervi del dolore legati al viso e alla parte superiore del collo.
Altri ricercatori ritengono che i problemi muscolo-scheletrici (come una cattiva postura e malattie articolari) potrebbero scatenare l'emicrania attivando i nervi nella parte superiore del collo.
L'esatto legame tra emicrania e dolore al collo rimane sconosciuto. Ciò rende più difficile sapere come trattare il dolore al collo derivante dall'emicrania. In effetti, il trattamento del dolore al collo associato può essere realizzato meglio trattando l'emicrania stessa.
Farmaco
Idealmente, l'emicrania dovrebbe essere trattata il prima possibile (quando inizia per la prima volta). Questo è il momento in cui è più probabile che rispondano ai farmaci. Le opzioni includono trattamenti per l'emicrania non specifici come:
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
- metoclopramide (Reglan), un farmaco anti-nausea
- trattamenti specifici per l'emicrania, come triptani, ditani e gepants
Rimedi casalinghi
La ricerca ha identificato diverse potenziali opzioni di trattamento domiciliare per l'emicrania e il dolore al collo. Questi includono:
- evitare cibi e bevande che sono noti fattori scatenanti dell'emicrania, inclusi nitrati, alcol e qualsiasi cosa elaborata
- applicando olio di lavanda sulle tempie e inspirando per 15 minuti
- digitopressione
- agopuntura
- applicare olio di menta piperita sulla fronte e sulle tempie
- aggiunta di zenzero in polvere al tè
- yoga
- provare il biofeedback
- aggiungere cibi ricchi di magnesio alla tua dieta
- programmare un massaggio settimanale
- allungamento
- stimolazione elettrica transcutanea del nervo (TENS)
Nausea
La nausea è comune durante l'emicrania. Uno studio ha rilevato che circa un quarto di tutte le persone con emicrania soffre di nausea. È più probabile che tu lo senta quando alcune parti del cervello - il midollo dorsale rostrale e il grigio periacqueduttale - sono attivate.
Il trattamento della nausea associata all'emicrania potrebbe anche essere ottenuto meglio trattando prima l'emicrania. In questo caso, lo zenzero è stato scoperto attraverso la ricerca come potenziale trattamento naturale sia per l'emicrania che per la nausea.
Prevenzione
Una volta appreso cosa scatena l'emicrania, potresti essere in grado di evitare gli episodi. Per sapere quali sono questi fattori scatenanti, è necessario tenere traccia dei sintomi e prestare attenzione ai modelli.
I fattori scatenanti dell'emicrania comuni includono:
- alcuni alimenti, come cioccolato, formaggio, noci, agrumi e carni lavorate
- alcol
- condizioni meteorologiche, in particolare i cambiamenti nella pressione barometrica
- campi elettromagnetici
- luci brillanti e luce solare
- odori forti
Quando vedere un dottore
L'emicrania è spesso debilitante. Dovresti consultare il tuo medico, o aggiornare il tuo medico, sugli episodi di emicrania. Non ignorare altri frequenti mal di testa o mal di testa che interferiscono con la vita quotidiana.
Un'emicrania può richiedere un viaggio al pronto soccorso se:
- segue una ferita alla testa o un incidente
- hai problemi con la parola
- stai sperimentando confusione o cambiamenti di personalità
- la tua vista è offuscata
Trovare sollievo per l'emicrania e il dolore al collo che l'accompagna inizia vedendo il tuo medico. Insieme, puoi creare un piano di trattamento.
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