Panoramica
La pubertà può essere un momento eccitante ma difficile per molti bambini. Durante la pubertà, il tuo corpo si trasforma in quello di un adulto. Questi cambiamenti possono avvenire lentamente o rapidamente. È normale che alcune persone attraversino la pubertà prima di altre.
La pubertà di solito inizia tra i 9 ei 15 anni nei ragazzi e tra gli 8 ei 13 anni nelle ragazze. L'ampio intervallo di tempo durante il quale la pubertà colpisce normalmente è il motivo per cui alcuni dei tuoi amici potrebbero sembrare più vecchi di altri.
La pubertà fa parte del processo di crescita naturale. Durante la pubertà, il tuo corpo crescerà più velocemente che in qualsiasi altro momento della tua vita, tranne quando eri un bambino. La pubertà non inizierà fino a quando gli ormoni rilasciati dalla ghiandola pituitaria nel cervello non diranno al tuo corpo che è il momento.
A volte potresti desiderare di poter iniziare la pubertà più velocemente. Sfortunatamente, non puoi fare molto per controllare i tempi della pubertà. Ma se non hai ancora iniziato la pubertà, hai più tempo per crescere. Una volta che tutti i segni della pubertà sono presenti, di solito sei vicino alla tua altezza da adulto.
Aiuta a ricordare che alla fine quasi tutti attraversano la pubertà. È perfettamente normale sentirsi confusi o frustrati.
Quando inizia la pubertà nei ragazzi? | Nei ragazzi
Nei ragazzi, la pubertà inizia in genere ovunque tra i 9 ei 15 anni. La pubertà nei ragazzi inizia quando la ghiandola pituitaria invia un segnale ai testicoli che è ora di iniziare a produrre testosterone. Il testosterone è l'ormone maschile che cambia il tuo corpo durante la pubertà.
Il primo segno di pubertà nei ragazzi è che i tuoi testicoli (palle) iniziano a diventare più grandi. Dopodiché, potresti notare che il tuo pene diventa più grande o più largo e i peli crescono nell'inguine.
Il medico può facilmente verificare la presenza di segni di pubertà durante l'esame fisico. Possono dirti se c'è qualcosa di cui preoccuparsi.
Altri segni di pubertà nei ragazzi includono:
- diventando più alto rapidamente
- i piedi diventano più grandi
- voce che si approfondisce
- acne
- capelli che crescono in posti nuovi
- nuovi muscoli o forma del corpo
- erezioni frequenti
- eiaculare mentre dormi (sogni bagnati)
Nel 95 per cento dei ragazzi, la pubertà inizia all'età di 14 anni, osserva l'American Academy of Pediatrics. Se la pubertà non è iniziata all'età di 14 anni, i medici la considerano ritardata. La maggior parte dei ragazzi con pubertà ritardata ha una condizione chiamata pubertà ritardata costituzionale. Ciò significa semplicemente che ti stai sviluppando più lentamente rispetto agli altri ragazzi della tua età.
Proprio come il colore degli occhi, questa condizione può essere trasmessa alle famiglie. Ma non preoccuparti: raggiungerai i tuoi amici tra qualche anno.
Sebbene sia raro, alcuni ragazzi non sono in grado di produrre determinati ormoni. Quando i ragazzi non sono in grado di produrre livelli normali di ormoni della pubertà, si parla di deficit isolato di gonadotropine (IGP). L'IGP è una condizione con cui sei nato e che avrai per tutta la vita. Sono disponibili trattamenti per gestirlo.
Quando inizia la pubertà nelle ragazze?
Nelle ragazze, la pubertà di solito inizia tra gli 8 ei 13 anni. La pubertà nelle ragazze inizia quando la ghiandola pituitaria dice alle ovaie che è ora di iniziare a produrre un ormone chiamato estrogeno. Gli estrogeni cambiano il tuo corpo durante la pubertà e ti rendono capace di rimanere incinta.
I primi segni di pubertà nelle ragazze di solito sono il seno in crescita. Potresti notare che il tuo seno sta diventando più grande o sta assumendo una forma diversa. La maggior parte delle ragazze non ha il ciclo fino a circa due anni dopo che il seno inizia a crescere.
Altri segni di pubertà nelle ragazze includono:
- diventando più alto rapidamente
- cambiare la forma del corpo (fianchi più larghi, curve)
- fianchi più larghi
- aumento di peso
- peli sotto le ascelle e l'inguine
- acne
Se il tuo seno non ha iniziato a svilupparsi all'età di 13 anni, i medici considererebbero la tua pubertà ritardata. La maggior parte delle ragazze con pubertà ritardata eredita questa condizione dai genitori. Di solito si mettono al passo con i loro amici entro pochi anni.
Una bassa percentuale di grasso corporeo può ritardare la pubertà in alcune ragazze. Questo è comune nelle ragazze che sono molto atletiche. Altre cause di pubertà ritardata includono disturbi ormonali e una storia di problemi medici, come il cancro.
Cosa fare se non hai ancora raggiunto la pubertà
La pubertà avverrà non appena il tuo corpo sarà pronto. Ma aspettare la pubertà può essere difficile. Potresti sentirti imbarazzato, ansioso e depresso per la pubertà ritardata. Ecco alcune cose che potrebbero aiutare:
- Parla. Se sei preoccupato per il tuo sviluppo, non tenerlo per te. Condividi le tue preoccupazioni con i tuoi genitori o amici. Parlare di queste cose ti farà sentire meno solo.
- Sottoponiti a un controllo. Il tuo dottore ha visto tonnellate di bambini attraversare la pubertà. Durante un esame fisico, il medico può controllare lo sviluppo del tuo corpo e dirti se tutto è normale. Se necessario, il medico può anche eseguire test per controllare i livelli ormonali.
- Chiedi al tuo medico informazioni sul trattamento. Se il medico fa una diagnosi di pubertà ritardata, può raccomandare un trattamento. Il medico può prescriverti farmaci ormonali che innescheranno l'inizio della pubertà.
- Educa te stesso. Più conosci la pubertà, più ti sentirai a tuo agio con il tuo corpo. Imparare a conoscere la pubertà può anche rendere più facile parlarne.
- Entra in contatto con altri bambini come te. Solo perché i tuoi amici non stanno parlando di pubertà ritardata non significa che sei solo. Parla con un genitore o un adulto di cui ti fidi. Possono aiutarti a trovare comunità online di ragazzi che si occupano di pubertà ritardata. Potresti essere stupito di quanto sia bello scambiare storie.
- Segui una dieta sana. Una dieta sana è molto importante per il tuo corpo in crescita. Mangiare una dieta ricca di frutta, verdura e proteine sane darà al tuo corpo il carburante di cui ha bisogno per crescere.
- Diventa attivo. Uno stile di vita attivo è importante anche per la tua salute generale. Considera l'idea di unirti a una squadra sportiva o di andare a correre con i tuoi genitori.
- Non esagerare. Mentre un'alimentazione sana e l'attività fisica sono importanti per la tua salute generale, una dieta eccessiva o l'esercizio fisico possono contribuire a ritardare la pubertà. Parla con i tuoi genitori e il medico se hai domande su quanto mangiare o fare esercizio.
- Essere pazientare. Può essere difficile avere un aspetto diverso dai tuoi amici, ma la maggior parte dei bambini si riprenderà naturalmente. Una volta raggiunta la pubertà, diventerai un adulto sano.
La linea di fondo
La pubertà è un momento difficile per molte persone. Potresti avere problemi con l'immagine del corpo o sentirti isolato dai tuoi amici e dalla tua famiglia. La cosa importante da ricordare è che la pubertà è un processo naturale che è diverso per tutti. Svilupperai al tuo ritmo prima che te ne accorga.
