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Panoramica
Si chiama bruciore di stomaco, anche se quella sensazione di bruciore al petto non ha nulla a che fare con il cuore. A disagio e frustrante, dà fastidio a molte donne, in particolare durante la gravidanza.
La prima domanda che potresti avere è come fermarlo. Potresti anche chiederti se i trattamenti sono sicuri per il tuo bambino. Scopri cosa provoca il bruciore di stomaco durante la gravidanza e cosa puoi fare al riguardo.
Quali sono le cause del bruciore di stomaco durante la gravidanza?
Durante la normale digestione, il cibo viaggia lungo l'esofago (il tubo tra la bocca e lo stomaco), attraverso una valvola muscolare chiamata sfintere esofageo inferiore (LES) e nello stomaco. Il LES fa parte della porta tra il tuo esofago e il tuo stomaco. Si apre per consentire il passaggio del cibo e si chiude per impedire la risalita degli acidi gastrici.
Quando si ha il bruciore di stomaco o il reflusso acido, il LES si rilassa abbastanza da consentire all'acido dello stomaco di risalire nell'esofago. Ciò può causare dolore e bruciore nella zona del torace.
Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali possono consentire ai muscoli dell'esofago, compreso il LES, di rilassarsi più frequentemente. Il risultato è che più acidi potrebbero risalire, in particolare quando sei sdraiato o dopo aver mangiato un pasto abbondante.
Inoltre, man mano che il tuo feto cresce durante il secondo e il terzo trimestre e il tuo utero si espande per accogliere quella crescita, il tuo stomaco è sotto maggiore pressione. Ciò può anche provocare la risalita del cibo e dell'acido nell'esofago.
Il bruciore di stomaco è un evento comune per la maggior parte delle persone prima o poi, ma non significa necessariamente che sei incinta. Tuttavia, se si verificano anche altri sintomi, come un periodo mancato o la nausea, questi potrebbero essere segni della necessità di eseguire un test di gravidanza.
La gravidanza causa bruciore di stomaco?
La gravidanza aumenta il rischio di bruciore di stomaco o reflusso acido. Durante il primo trimestre, i muscoli dell'esofago spingono il cibo più lentamente nello stomaco e lo stomaco impiega più tempo a svuotarsi. Questo dà al tuo corpo più tempo per assorbire i nutrienti per il feto, ma può anche provocare bruciore di stomaco.
Durante il terzo trimestre, la crescita del tuo bambino può spingere lo stomaco fuori dalla sua posizione normale, il che può portare a bruciore di stomaco.
Tuttavia, ogni donna è diversa. Essere incinta non significa necessariamente che avrai il bruciore di stomaco. Dipende da molti fattori, tra cui la fisiologia, l'alimentazione, le abitudini quotidiane e la gravidanza.
Posso apportare modifiche allo stile di vita che aiutano a farlo smettere?
Alleviare il bruciore di stomaco durante la gravidanza in genere comporta alcuni tentativi ed errori. Le abitudini di vita che possono ridurre il bruciore di stomaco sono spesso i metodi più sicuri per la madre e il bambino. I seguenti suggerimenti possono aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco:
- Fai pasti più piccoli più frequentemente ed evita di bere mentre mangi. Bevi invece acqua tra i pasti.
- Mangia lentamente e mastica bene ogni boccone.
- Evita di mangiare qualche ora prima di andare a letto.
- Evita cibi e bevande che provocano il bruciore di stomaco. I colpevoli tipici includono cioccolato, cibi grassi, cibi piccanti, cibi acidi come agrumi e prodotti a base di pomodoro, bevande gassate e caffeina.
- Rimani in posizione eretta per almeno un'ora dopo un pasto. Una piacevole passeggiata può anche favorire la digestione.
- Indossa abiti comodi anziché attillati.
- Mantieni un peso sano.
- Usa cuscini o zeppe per sollevare la parte superiore del corpo mentre dormi.
- Dormi sul lato sinistro. Stare sdraiati sul lato destro posizionerà lo stomaco più in alto dell'esofago, il che potrebbe causare bruciore di stomaco.
- Mastica un pezzo di gomma senza zucchero dopo i pasti. L'aumento della saliva può neutralizzare qualsiasi acido che risale nell'esofago.
- Mangia yogurt o bevi un bicchiere di latte per sedare i sintomi una volta che iniziano.
- Bevi un po 'di miele nella camomilla o un bicchiere di latte caldo.
Le opzioni di medicina alternativa includono l'agopuntura e le tecniche di rilassamento, come il rilassamento muscolare progressivo, lo yoga o l'immaginazione guidata. Verificare sempre con il proprio medico prima di provare nuovi trattamenti.
Quali farmaci sono sicuri da assumere durante la gravidanza?
Gli antiacidi da banco come Tums, Rolaids e Maalox possono aiutarti a far fronte ai sintomi occasionali di bruciore di stomaco. Quelli a base di carbonato di calcio o magnesio sono buone opzioni. Tuttavia, potrebbe essere meglio evitare il magnesio durante l'ultimo trimestre di gravidanza. Il magnesio potrebbe interferire con le contrazioni durante il travaglio.
La maggior parte dei medici consiglia di evitare gli antiacidi che contengono alti livelli di sodio. Questi antiacidi possono portare ad un accumulo di liquido nei tessuti. Dovresti anche evitare tutti gli antiacidi che riportano l'alluminio sull'etichetta, come in "idrossido di alluminio" o "carbonato di alluminio". Questi antiacidi possono causare stitichezza.
Infine, stai lontano da farmaci come Alka-Seltzer che possono contenere aspirina.
Chiedi al tuo medico l'opzione migliore. Se ti ritrovi a buttare giù bottiglie di antiacidi, il tuo bruciore di stomaco potrebbe essere progredito fino alla malattia da reflusso acido gastroesofageo (GERD). In tal caso, potrebbe essere necessario un trattamento più forte.
Quando dovrei parlare con il mio medico?
Se hai un bruciore di stomaco che spesso ti sveglia di notte, ricompare non appena l'antiacido svanisce o crea altri sintomi (come difficoltà a deglutire, tosse, perdita di peso o feci nere), potresti avere un problema più serio che richiede Attenzione. Il medico potrebbe diagnosticare una malattia da reflusso gastroesofageo. Ciò significa che il tuo bruciore di stomaco deve essere controllato per proteggerti da complicazioni come danni all'esofago.
Il medico può prescrivere alcuni farmaci che riducono l'acidità per ridurre i sintomi. La ricerca indica che i farmaci chiamati bloccanti H2, che aiutano a bloccare la produzione di acido, sembrano essere sicuri. Un altro tipo di farmaco, chiamato inibitore della pompa protonica, viene utilizzato per le persone con bruciore di stomaco che non risponde ad altri trattamenti.
Se sei preoccupato per gli effetti dei farmaci, assicurati di parlare con il tuo medico. I medici possono aiutarti a controllare i sintomi mantenendo al sicuro il tuo bambino non ancora nato.
