Perdere peso e tenerlo a bada può essere difficile e molte persone cercano di trovare soluzioni rapide al loro problema di peso.
Questo ha creato un'industria in forte espansione per gli integratori dimagranti che si dice rendano le cose più facili.
Uno a colpire i riflettori è un integratore naturale chiamato Meratrim, una combinazione di due erbe che si dice blocchino l'accumulo di grasso.
Questo articolo esamina le prove dietro Meratrim e se si tratta di un efficace integratore per la perdita di peso.
Cos'è Meratrim e come funziona?
Meratrim è stato creato come integratore dimagrante da InterHealth Nutraceuticals.
L'azienda ha testato varie erbe medicinali per la loro capacità di alterare il metabolismo delle cellule adipose.
Estratti di due erbe - Sphaeranthus indicus e Garcinia mangostana - sono risultati efficaci e combinati in Meratrim in un rapporto 3: 1.
Entrambe le erbe sono state utilizzate in passato per scopi medicinali tradizionali.
Interhealth Nutraceuticals afferma che Meratrim può:
- rendono più difficile la moltiplicazione delle cellule adipose
- diminuire la quantità di grasso che le cellule adipose assorbono dal flusso sanguigno
- aiuta le cellule adipose a bruciare il grasso immagazzinato
Tieni presente che questi risultati si basano su studi in provetta. Il corpo umano reagisce spesso in modo molto diverso rispetto alle cellule isolate.
SOMMARIOMeratrim è una miscela di due erbe: Sphaeranthus Indicus e Garcinia mangostana. I suoi produttori affermano che queste erbe hanno diversi effetti positivi sul metabolismo delle cellule adipose.
Funziona?
Uno studio finanziato da InterHealth Nutraceuticals ha studiato gli effetti dell'assunzione di Meratrim per 8 settimane. Hanno partecipato un totale di 100 adulti con obesità.
Lo studio era uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, che è il gold standard degli esperimenti scientifici sugli esseri umani.
Nello studio, i partecipanti sono stati divisi in due gruppi:
- Gruppo Meratrim. Le persone in questo gruppo hanno assunto 400 mg di Meratrim, 30 minuti prima di colazione e cena.
- Gruppo placebo. Questo gruppo ha preso contemporaneamente una pillola placebo da 400 mg.
Entrambi i gruppi hanno seguito una rigorosa dieta da 2.000 calorie e sono stati istruiti a camminare per 30 minuti al giorno.
Alla fine dello studio, il gruppo Meratrim aveva perso 11 libbre (5,2 kg), rispetto a solo 3,3 libbre (1,5 kg) nel gruppo placebo.
Le persone che assumevano il supplemento hanno anche perso 4,7 pollici (11,9 cm) dal girovita, rispetto ai 2,4 pollici (6 cm) nel gruppo placebo. Questo effetto è significativo, poiché il grasso della pancia è fortemente legato a molte malattie.
Il gruppo Meratrim ha anche avuto miglioramenti molto maggiori nell'indice di massa corporea (BMI) e nella circonferenza dell'anca.
Sebbene la perdita di peso sia spesso vista principalmente come un vantaggio per la salute fisica, alcuni dei benefici più gratificanti della perdita di peso sono legati alla qualità della vita.
Le persone che assumevano il supplemento hanno riportato un miglioramento significativo della funzione fisica e dell'autostima, oltre a una riduzione del disagio pubblico, rispetto al gruppo placebo.
Anche altri indicatori di salute sono migliorati:
- Colesterolo totale. I livelli di colesterolo sono diminuiti di 28,3 mg / dL nel gruppo Meratrim, rispetto a 11,5 mg / dL nel gruppo placebo.
- Trigliceridi. I livelli ematici di questo marcatore sono diminuiti di 68,1 mg / dL nel gruppo Meratrim, rispetto a 40,8 mg / dL nel gruppo di controllo.
- Glicemia a digiuno. I livelli nel gruppo Meratrim sono diminuiti di 13,4 mg / dL, rispetto a soli 7 mg / dL nel gruppo placebo.
Questi miglioramenti possono ridurre il rischio di malattie cardiache, diabete e altre gravi malattie a lungo termine.
Sebbene questi risultati siano impressionanti, è importante tenere presente che lo studio è stato sponsorizzato dall'azienda che produce e vende l'integratore. La fonte di finanziamento di uno studio può spesso influenzare il risultato.
SOMMARIOUno studio indica che il Meratrim può causare una significativa perdita di peso e migliorare vari indicatori di salute. Tuttavia, lo studio è stato pagato dall'azienda che produce e vende il supplemento.
Effetti collaterali, dosaggio e come usarlo
Nessuno studio ha riportato effetti collaterali quando Meratrim è assunto alla dose raccomandata di 800 mg al giorno, suddivisa in 2 dosi. Sembra essere sicuro e ben tollerato.
Possibili effetti collaterali di dosi più elevate non sono stati studiati nell'uomo.
La sicurezza e la valutazione tossicologica nei ratti hanno concluso che non sono stati rilevati effetti avversi a una dose inferiore a 0,45 grammi per libbra (1 grammo per kg) di peso corporeo.
Se hai intenzione di provare questo integratore, assicurati di scegliere Meratrim puro al 100% e leggi attentamente l'etichetta per assicurarti che l'ortografia sia corretta.
SOMMARIOMeratrim sembra essere sicuro e senza effetti collaterali al dosaggio raccomandato di 800 mg al giorno.
La linea di fondo
Meratrim è un integratore dimagrante che combina estratti di due erbe medicinali.
Uno studio di 8 settimane che è stato pagato dal suo produttore ha dimostrato che è altamente efficace.
Tuttavia, le soluzioni per la perdita di peso a breve termine non funzionano a lungo termine.
Come con tutti gli integratori dimagranti, è improbabile che l'assunzione di Meratrim porti a risultati a lungo termine a meno che non siano seguiti da cambiamenti permanenti nello stile di vita e nelle abitudini alimentari.
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