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Spazzolino da denti elettrico vs. manuale
Lavarsi i denti è il fondamento di una buona igiene orale e prevenzione. Secondo l'American Dental Association (ADA), sia gli spazzolini elettrici che quelli manuali sono efficaci nel rimuovere la placca orale che causa carie e malattie.
Gli spazzolini elettrici e manuali hanno ciascuno i propri vantaggi. L'ADA mette un sigillo di accettazione su qualsiasi spazzolino da denti, elettrico o manuale, che si è dimostrato sicuro ed efficace. Leggi di più sui pro e contro e su quale potrebbe essere il migliore per te.
Vantaggi dello spazzolino elettrico
Le setole dello spazzolino elettrico vibrano o ruotano per aiutarti a rimuovere la placca dai denti e dalle gengive. La vibrazione consente più micro movimenti ogni volta che muovi lo spazzolino sui denti.
Più efficace nella rimozione della placca
Una revisione degli studi ha dimostrato che, in generale, gli spazzolini elettrici riducono più placca e gengiviti rispetto agli spazzolini manuali. Dopo tre mesi di utilizzo, la placca si è ridotta del 21% e la gengivite dell'11%. Gli spazzolini oscillanti (rotanti) sembrano funzionare meglio dei semplici spazzolini vibranti.
Più facile per le persone con mobilità ridotta
Gli spazzolini elettrici fanno la maggior parte del lavoro per te. Possono essere utili per chiunque abbia mobilità ridotta, come le persone con:
- tunnel carpale
- artrite
- disabilità dello sviluppo
Timer incorporati
Un timer integrato in uno spazzolino elettrico può aiutarti a lavarti i denti abbastanza a lungo da rimuovere sufficientemente la placca da denti e gengive.
Può causare meno sprechi
Quando è il momento di un nuovo spazzolino da denti, in molti casi devi solo sostituire la testina di uno spazzolino elettrico, quindi potrebbe essere meno dispendioso che buttare via uno spazzolino manuale completo.
Tuttavia, se utilizzi uno spazzolino elettrico monouso, dovrai sostituirlo completamente quando sarà il momento di farlo.
Può migliorare la tua concentrazione mentre ti lavi i denti
Almeno uno studio ha rilevato che le persone erano più concentrate quando si lavavano i denti usando uno spazzolino elettrico. Ciò ha migliorato l'esperienza complessiva delle persone con lo spazzolamento e potrebbe potenzialmente migliorare il modo in cui pulisci i denti.
Può migliorare la salute orale nelle persone con apparecchi ortodontici
Uno studio ha scoperto che gli spazzolini elettrici erano particolarmente utili per le persone con apparecchi ortodontici, come gli apparecchi ortodontici, perché facilitavano la spazzolatura.
Tra le persone con apparecchi che avevano già una buona salute orale, i livelli di placca erano più o meno gli stessi, indipendentemente dal fatto che usassero uno spazzolino elettrico o meno. Ma se hai difficoltà a pulire la bocca durante la terapia ortodontica, lo spazzolino elettrico può migliorare la tua salute orale.
Divertimento per i bambini
Non tutti i bambini sono interessati a lavarsi i denti. Se uno spazzolino elettrico è più coinvolgente per tuo figlio, può aiutarti a ottenere una buona pulizia orale e impostare abitudini sane.
Sicuro per le gengive
Se usato correttamente, uno spazzolino elettrico non dovrebbe danneggiare le gengive o lo smalto, ma promuovere invece la salute orale generale.
Spazzolino da denti elettrico contro
Gli spazzolini elettrici sono più costosi di quelli manuali. I prezzi vanno da $ 15 a $ 250 per pennello. Le nuove testine sostitutive di solito sono disponibili in confezioni multiple e costano tra $ 10 e $ 45. Gli spazzolini elettrici completamente usa e getta costano da $ 5 a $ 8 più il costo delle batterie.
Trovare le testine sostitutive giuste potrebbe non essere sempre facile o conveniente, dal momento che non tutti i negozi le portano e i tuoi negozi locali potrebbero non avere il marchio corretto. Puoi acquistarli online, ma non è conveniente per tutti e non è un'ottima opzione se hai bisogno di una nuova testa subito. Puoi fare scorta e averne abbastanza a portata di mano per durare un anno o più, ma ciò si aggiunge al costo iniziale.
In due studi condotti su anziani, gli spazzolini elettrici non hanno rimosso in modo significativo più placca rispetto agli spazzolini manuali. Questo non significa che gli spazzolini elettrici non funzionano, ma potrebbe significare che non valgono il costo aggiuntivo.
Le versioni plug-in potrebbero non essere una buona opzione se viaggi all'estero, poiché in questi casi avrai bisogno di uno spazzolino da viaggio di riserva. Anche se gli spazzolini elettrici possono produrre meno rifiuti, perché richiedono elettricità o batterie, sono meno ecologici di quelli manuali.
Non a tutti piace nemmeno la sensazione di vibrazione. Inoltre, gli spazzolini elettrici creano un po 'più di movimento della saliva in bocca, che può diventare disordinata.
Vantaggi dello spazzolino manuale
Gli spazzolini manuali esistono da molto tempo. Sebbene non abbiano i campanelli e i fischietti che si trovano in molti spazzolini elettrici, sono comunque uno strumento efficace per pulire i denti e prevenire la gengivite.
Se ti senti più a tuo agio ad attaccare con uno spazzolino manuale, continua a usarne uno se significa che continuerai a spazzolare due volte al giorno, ogni giorno.
Accessibile
Puoi acquistare uno spazzolino manuale in quasi tutti i negozi di alimentari, distributori di benzina, negozi di dollari o farmacie. Inoltre non hanno bisogno di essere caricati per funzionare, quindi puoi usare uno spazzolino manuale ovunque e in qualsiasi momento.
Conveniente
Gli spazzolini manuali sono economici. Di solito puoi acquistarne uno per $ 1 a $ 3.
Spazzolino manuale contro
Uno studio ha rilevato che le persone erano più propense a spazzolare troppo forte se usavano uno spazzolino manuale rispetto a uno elettrico. Spazzolare troppo forte può ferire gengive e denti.
L'uso di uno spazzolino manuale può anche rendere più difficile sapere se stai spazzolando abbastanza a lungo per ogni sessione poiché non c'è un timer integrato. Considera l'idea di mettere un timer da cucina nel tuo bagno per programmare le sessioni di spazzolamento.
Per bambini piccoli e bambini piccoli
Il miglior spazzolino da denti per tuo figlio è quello che è più probabile che utilizzi. Gli esperti raccomandano setole morbide e una testina per spazzolino a misura di bambino per i bambini. Né uno spazzolino manuale né elettrico è necessariamente migliore per i bambini piccoli. Gli stessi pro e contro di ogni tipo si applicano ancora.
I più piccoli ei bambini possono tranquillamente usare uno spazzolino elettrico da soli. Tuttavia, ti consigliamo di sorvegliare i tuoi figli mentre ti lavi i denti per assicurarti che sputino il dentifricio e non lo ingeriscano.
Mancia:
- Per i più piccoli, potresti voler fare una seconda spazzolatura dopo il tuo bambino per assicurarti che abbia tutte le aree della bocca.
Quando sostituire lo spazzolino da denti
Tutti gli spazzolini da denti devono essere sostituiti ogni tre o quattro mesi secondo l'ADA. Sostituisci lo spazzolino prima se sembra consumato o se l'hai usato quando eri malato. Con uno spazzolino manuale, è necessario sostituire il tutto. Con uno spazzolino elettrico, potrebbe essere necessario sostituire solo la testina rimovibile.
Mancia:
- Sostituisci lo spazzolino da denti o la testina ogni tre o quattro mesi.
Come lavarsi i denti
La parte più importante del lavarsi i denti è usare una tecnica corretta e farlo due volte al giorno, ogni giorno. Il modo migliore per lavarsi i denti è:
- Scegli uno spazzolino da denti della misura giusta per la tua bocca.
- Evita le setole dure che possono irritare le gengive. L'ADA consiglia spazzole a setole morbide. Inoltre, cerca pennelli con setole multi-livello o angolate. Uno studio ha rilevato che questo tipo di setola ha più effetti rispetto alle setole piatte a un livello.
- Usa un dentifricio al fluoro.
- Tieni lo spazzolino a un angolo di 45 gradi rispetto a denti e gengive.
- Spazzola delicatamente tutte le superfici dei denti (fronte, retro, masticazione) per due minuti.
- Risciacquare lo spazzolino da denti e conservarlo in posizione verticale per asciugare all'aria - e tenerlo fuori dalla portata della toilette che può spruzzare germi durante lo scarico.
- Usa il filo interdentale una volta al giorno, dopo o dopo esserti lavato i denti.
- I risciacqui della bocca sono facoltativi e non dovrebbero sostituire il filo interdentale o lo spazzolamento.
In caso di sanguinamento, parla con il tuo dentista. Una serie di cose possono causare sanguinamento quando ti lavi i denti e usi il filo interdentale, come:
- malattia gengivale
- carenze vitaminiche
- gravidanza
A volte le persone hanno gengive sanguinanti quando sono trascorse troppo tempo tra lo spazzolamento e il filo interdentale e la placca inizia davvero a formarsi. Finché sei gentile, spazzolatura e filo interdentale non dovrebbero effettivamente causare sanguinamento.
Mancia:
- Spazzola due volte al giorno per almeno due minuti ogni volta e usa il filo interdentale ogni giorno.
Il cibo da asporto
Sia gli spazzolini elettrici che quelli manuali sono efficaci per pulire i denti se si utilizza la tecnica corretta e lo spazzolino abbastanza a lungo. Nel complesso, uno spazzolino elettrico può facilitare la spazzolatura, con conseguente migliore rimozione della placca. Parla con il tuo dentista se hai domande su quale spazzolino potrebbe essere il migliore per te.
