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Quando hai iniziato il tuo percorso di allattamento al seno, probabilmente hai cercato di stabilire aspettative realistiche. In quei primi giorni, potresti semplicemente aver detto a te stesso di concentrarti sul farlo attraverso una poppata, un giorno o una settimana di allattamento al seno.
Secondo i Centers for Disease Control (CDC), circa l'84% dei genitori negli Stati Uniti inizia l'allattamento al seno, ma solo il 35% continua ad andare forte dopo un anno. Alcuni genitori sono sorpresi quando arriva e se ne va il primo compleanno del bambino e il loro piccolo sta ancora allattando felicemente.
Tuttavia, date le sfide e la dedizione che sono state necessarie per farlo funzionare, a un certo punto non tutti sono ancora contenti dell'allattamento al seno - vale a dire, tu.
A volte l'allattamento al seno può iniziare a logorare la tua pazienza. Potresti iniziare a chiederti se sentirai mai la proprietà del tuo corpo o una notte di sonno ininterrotto, o se il tuo bambino smetterà mai di chiedere mungitori (o numnums, o bambini, o qualunque nome tu abbia stabilito).
Altre volte, una volta raggiunti i traguardi di 1 anno, 18 mesi o 24 mesi, inizi a chiederti come puoi convincere il tuo bambino a smettere di allattare.
Quindi c'è un trucco? Cosa fai quando il tuo bambino testardo ha idee proprie? Continua a leggere per i nostri migliori consigli su come svezzare un bambino.
Comunica cosa sta succedendo
A seconda dell'età del tuo bambino, potrebbe non essere ancora in grado di esprimere i suoi pensieri in frasi complesse, ma capisce molto.
Fagli sapere che la fine è vicina. Dì loro quanto sei orgoglioso di come sono cresciuti, di ciò che hanno imparato e di cosa possono fare. Spiega che man mano che i bambini crescono, non hanno più bisogno di allattare. Sottolinea tutte le grandi cose che possono fare e quanto è eccitante il fatto che stanno crescendo.
Naturalmente, non tutti i bambini piccoli sono pronti per questo tipo di discorso. Se queste conversazioni sul futuro sembrano suscitare una reazione negativa o un'ansia, va bene tenere a bada queste discussioni. Invece, concentrati sul positivo e aspetta che siano un po 'più grandi e tu sia un po' più vicino alle cose che si stanno calmando prima di parlare di interrompere l'allattamento al seno.
Non ti senti come se avessi bisogno di affrettare questo. Concedi tempo per adattarti all'idea. Lo svezzamento funziona meglio, sia per la risposta emotiva che per la salute, se fatto gradualmente. Anche se potresti non nutrirti così spesso come una volta, una lenta diminuzione aiuta a evitare l'ingorgo, i dotti ostruiti e la mastite.
Non offrire, non rifiutare
Potresti avere un programma solido di orari di allattamento, o potresti ancora allattare al seno su richiesta e quando il tuo bambino cerca conforto o calmante. Invece di dirigersi automaticamente verso il divano durante la sessione mattutina designata, aspetta di vedere se il tuo bambino chiede di allattare.
Se te lo chiedono, vai avanti, ma se sono più interessati a giocare con il gatto o a provare il nuovo cereale che hai comprato di recente, fallo. Potresti scoprire che il tuo programma diminuisce notevolmente semplicemente consentendo a cose nuove di prendere il posto delle sessioni di cura.
Riduci le sessioni
Spesso i bambini piccoli sono impegnati tutto il giorno, ma amano fare una lunga sessione di allattamento al seno prima dei sonnellini e prima di coricarsi per rilassarsi. Ancora una volta, parla con tuo figlio di ciò che sta accadendo e metti un limite alla durata di queste sessioni.
Per evitare ogni avanti e indietro su quando hai finito, imposta un timer. Forse questo significa allattare al seno per 15 minuti, leggere un libro preferito e poi metterli a letto. Dopo una o due settimane, riduci il tempo a 10 minuti, seguito da un libro e una canzone, quindi vai a letto.
Puoi continuare a diminuire lentamente il tempo di allattamento al seno, sostituendolo con altre attività che piacciono al tuo bambino. Una volta che sanno che riceveranno comunque quell'attenzione totale da te, è più probabile che lascino andare i feed più facilmente.
Limita dove e quando allatterai
Se sei impegnato come la maggior parte dei genitori, probabilmente sei stato allattato in tutti i tipi di posti interessanti. Durante lo svezzamento, invece di portare lo spettacolo sulla strada, inizia a limitare dove è disponibile l'allattamento al seno.
Forse questo significa solo a casa per un po ', seguito solo in camera da letto. Ai bambini piccoli con FOMO non piace sapere che il mondo sta accadendo là fuori senza di loro, quindi è probabile che rispondano con feed più brevi se sono costretti a interrompere quello che stanno facendo e abbandonare l'azione.
Puoi anche limitare i tempi. Questo potrebbe significare dire al tuo bambino che l'ora di andare a letto è per lui, per te e per l'allattamento. Sono invitati a nutrirsi prima che le luci si spengano, ma una volta che ciò accade, non è un'opzione.
È probabile che tu riceva qualche respingimento se le poppate notturne hanno fatto parte della loro routine. In tal caso, prendi in considerazione l'idea di inviare il tuo partner o un aiutante per i risvegli notturni in modo che l'allattamento al seno non sia un'opzione.
Offri delle alternative
Come accennato prima, è importante sostituire il tempo trascorso insieme ad allattare con qualcosa che offra quel tempo speciale a te e al tuo piccolo. L'aspetto che può avere dipende da molte cose, come l'ora del giorno, le simpatie e le antipatie del tuo bambino e altro ancora.
Considera l'idea di sostituire le sessioni di allattamento con:
- una storia in più
- una canzone in più
- una routine speciale per andare a dormire
- fare un'attività insieme, come un puzzle o un gioco
- uno spuntino per bambini grandi, come una tazza di latte o una manciata di cereali
- una passeggiata intorno all'isolato
- una telefonata a un nonno o un amico
Evita lo svezzamento durante altri grandi turni
Se sei pronto a passare da una culla a un letto o a prepararti per un'altra gravidanza, potrebbe sembrare un buon momento per buttare giù tutto in una volta. Tuttavia, i più piccoli prosperano nella routine e troppi cambiamenti contemporaneamente possono eguagliare lacrime e scoppi d'ira.
Se stai attraversando altri cambiamenti di vita o il tuo bambino è malato, prenditi del tempo per elaborare questi cambiamenti prima di iniziare lo svezzamento.
Rimuovi il seno dall'equazione
Questo potrebbe essere necessario per i bambini resistenti o testardi che non sono particolarmente interessati alle spiegazioni del motivo per cui stai tagliando l'allattamento al seno. Il modo in cui gestisci questo dipende dalle tue circostanze.
Se al tuo bambino piace allattare tutta la notte, prova a indossare un reggiseno per dormire o altri strati di vestiti prima di andare a letto. Quando si svegliano, puoi rassicurarli e strofinargli la schiena, ma fagli sapere che il tuo seno non è disponibile.
Alcune mamme si coprono i capezzoli con grandi bende e dicono ai loro figli che di conseguenza non sono in grado di allattare, ma conta sul fatto che il tuo bambino chieda delle bende da solo! Altre mamme si strofinano l'aceto sui capezzoli in modo che il sapore sia sgradevole quando un bambino insistente tenta di nutrirsi.
E a volte devi rimuovere te stesso dall'equazione. Incoraggia il tuo partner a prendere in consegna la routine della buonanotte, sia per una notte che per il prossimo futuro. Vai fuori città o resta con un amico per una notte.
Decidi di fermarti alle tue condizioni
Sappi che nessun momento specifico è il momento "giusto" per svezzare il tuo bambino.
Mentre l'American Academy of Pediatrics (AAP) suggerisce l'allattamento al seno per "1 anno o più come reciprocamente desiderato da madre e bambino" e la World Health (OMS) suggerisce "l'allattamento al seno continuato fino a 2 anni di età o oltre", queste sono solo linee guida .
Ogni coppia che allatta deve trovare il percorso che funziona per la loro collaborazione. Dopotutto, questo è l'allattamento al seno in molti modi: una partnership. Tu e il tuo bambino siete cresciuti insieme, attraverso difficoltà di aggancio, notti insonni e molte sessioni di alimentazione tranquille (e non così tranquille).
In alcuni casi, l'allattamento al seno finisce in modo molto naturale. Col passare del tempo, il tuo bambino potrebbe iniziare a mostrare meno interesse per l'allattamento al seno poiché è impegnato ad esplorare il mondo e le tue sessioni di alimentazione potrebbero iniziare lentamente ad accorciarsi e svanire nel tempo.
Fare alcuni passaggi come suggerito sopra potrebbe facilitare la transizione, consentendo a entrambi una conclusione pacifica di questo periodo.
Tuttavia, in altri casi, la fine non è così semplice.
A volte siete entrambi felici di continuare ad allattare, ma altre persone nella vostra vita, come il vostro partner, genitore o amici, iniziano a farvi sentire come se doveste smetterla.
Sentiti libero di ricordare loro che l'allattamento al seno prolungato è normale e naturale. Ricorda che mentre hanno diritto alla loro opinione, sei in grado di prendere questa decisione da solo.
Altre volte, l'allattamento al seno prolungato inizia a passare da una connessione gradita al tuo piccolo a una lotta quotidiana. A volte raggiunge un punto in cui ti senti come se fossi sempre di guardia e ti aspetti che ti presenti con il tuo seno disponibile, e può iniziare a sembrare un'imposizione.
Potresti voler trascorrere una serata fuori con gli amici, dormire una notte indisturbata o semplicemente sentirti di nuovo completamente in controllo del tuo corpo - e va bene. Sentirsi pronto a svezzare il tuo bambino non ti rende un cattivo genitore.
Porta via
Quando i bambini sono particolarmente difficili, sentirai spesso altri dire che è solo una fase. In effetti, molte delle più grandi gioie e sfide della genitorialità sono momenti che sembrano lunghi mentre sei nel mezzo di essi, ma sono fugaci nel corso di una vita.
Questo vale anche per l'allattamento al seno. È una fase che non è destinata a durare per sempre ed è normale e salutare decidere - in un momento che ti sembra giusto - che sei pronto per farla finire.
Potrebbe essere una lotta e potresti dover affrontare delle lacrime (sia tue che del tuo piccolo). Ma ricordati di aver fatto qualcosa di straordinario insieme, e queste sfide lo riflettono. È difficile quando le cose belle finiscono, ma ci sono altre bellezze davanti a te e anche al tuo bambino.
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