L'olio di cocco è un olio grasso ottenuto da noci di cocco crude o essiccate. Sembra un burro bianco solido a temperatura ambiente e si scioglie quando viene riscaldato.
Questo olio naturale è tradizionalmente utilizzato come alimento, per cucinare e come trattamento di bellezza e per capelli.
Esistono numerose ricerche mediche sui benefici per la salute dell'olio di cocco per il corpo, la pelle e i capelli. Alcune persone usano l'olio di cocco sui capelli e sul cuoio capelluto perché credono che aiuti i capelli a crescere più velocemente. Esamineremo se questo è effettivamente efficace.
Olio di cocco e capelli
Non ci sono ancora ricerche per stabilire se l'olio di cocco possa far crescere i capelli più velocemente. Tuttavia, l'olio di cocco può aiutare a migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto. Questo potrebbe far sembrare che i capelli crescano più velocemente.
Combatte le infezioni fungine
I capelli sani iniziano alla radice. Mantenere il cuoio capelluto sano può aiutare i tuoi capelli a crescere meglio.
Un recente studio di laboratorio ha scoperto che l'olio di cocco ha aiutato a sbarazzarsi di alcuni tipi di infezioni fungine.
L'olio di cocco può aiutare a guarire o prevenire la forfora e altri funghi sul cuoio capelluto. Sono necessarie ulteriori ricerche per sapere se l'olio di cocco ha gli stessi benefici per la salute sulla pelle e sul cuoio capelluto.
Calma l'irritazione
L'olio di cocco è un grasso saturo naturale. L'alto contenuto di grassi può aiutare a calmare l'irritazione, la desquamazione e il prurito del cuoio capelluto. Il grasso nell'olio di cocco può anche aiutare a trattenere l'umidità dei capelli.
Tratta le doppie punte
Una revisione nel 2015 ha rilevato che l'olio di cocco si assorbe nelle ciocche di capelli meglio dell'olio minerale e di altri tipi di oli. Questo potrebbe aiutare a prevenire la rottura dei capelli e le doppie punte.
Per questo motivo, potresti aver bisogno di meno rifiniture quando usi regolarmente l'olio di cocco sui capelli. Questo potrebbe far sembrare che i tuoi capelli stiano crescendo più lunghi, più velocemente.
Un'altra revisione sugli usi dell'olio di cocco in India ha scoperto che l'olio può aiutare a ridurre la perdita di proteine nei capelli. Questo previene i capelli secchi, fragili o spezzati.I ricercatori osservano che in India l'olio di cocco viene utilizzato sia come maschera per capelli prima della doccia che come balsamo senza risciacquo dopo la doccia.
Protegge dai danni provocati dal calore
Usare una piccola quantità di olio di cocco sui capelli bagnati prima dell'asciugatura o usare lo styling a caldo può proteggere i capelli dall'acqua e dai danni causati dal calore.
L'affaticamento igrale si verifica quando i capelli si gonfiano per troppa acqua. Troppo gonfiore può danneggiare i capelli o romperli. Questo può rendere i capelli più secchi e più deboli nel tempo.
Altri presunti vantaggi
Fino al 30 percento delle calorie giornaliere dovrebbe provenire da grassi sani. Puoi aggiungere olio di cocco alla tua dieta e usarlo nella tua cucina.
Mangiare olio di cocco potrebbe darti capelli più sani e che crescono più velocemente. Potresti notare una differenza soprattutto se non assumi abbastanza grassi naturali e altri nutrienti nella tua dieta.
L'uso dell'olio di cocco come maschera per capelli e cuoio capelluto può anche aiutare a uccidere i pidocchi e le uova dei pidocchi.
Inconvenienti
Come altri oli, l'olio di cocco può rendere i capelli e la pelle unti. Può ostruire i pori della pelle e del cuoio capelluto. Questo può causare acne o altre irritazioni della pelle.
Evita di usare troppo olio di cocco sui capelli e sul cuoio capelluto. Se lo usi come maschera per capelli condizionante, assicurati di lavare accuratamente l'olio di cocco.
Usane solo una piccola quantità sui capelli come trattamento senza risciacquo.
Come usarlo
L'olio di cocco può essere utilizzato da solo o combinato con altri ingredienti per creare una maschera per il trattamento dei capelli e del cuoio capelluto. Fare:
- Metti una piccola quantità di olio di cocco in una ciotola.
- Riscalda l'olio di cocco nel microonde per circa 30 secondi.
- Controlla se l'olio di cocco è morbido ma non completamente liquido.
- Controlla la temperatura dell'olio di cocco. Dovrebbe essere caldo ma non caldo.
- Usa le dita per massaggiare delicatamente l'olio di cocco sul cuoio capelluto. Applicalo sui capelli dalla radice alle punte.
- Metti i capelli in una crocchia e coprili con un asciugamano.
- Lasciare in posa da 30 minuti ad alcune ore.
- Lava accuratamente l'olio di cocco con il tuo normale shampoo.
Puoi anche aggiungere altri ingredienti sani e naturali alla tua maschera per capelli all'olio di cocco, tra cui:
- gel di aloe vera
- un uovo intero o un bianco d'uovo
- avocado
- olio di Argan
- olio d'oliva
Altri modi per aiutare la crescita dei capelli
La caduta e il diradamento dei capelli possono essere causati da bassi livelli di alcune vitamine e minerali. Uno studio ha rilevato che il 38% delle donne con perdita di capelli aveva bassi livelli di vitamina biotina. Questo nutriente è anche chiamato vitamina B-7.
Altri nutrienti e minerali che possono svolgere un ruolo nella crescita dei capelli includono:
- vitamina A
- vitamina E
- vitamina D
- ferro
La linea di fondo
L'olio di cocco può avere diversi benefici per i capelli e il cuoio capelluto. Usarlo come maschera per capelli e trattamento senza risciacquo può aiutare a idratare e sigillare i capelli. Questo può aiutare a prevenire un cuoio capelluto secco e squamoso e la forfora, nonché le doppie punte e la rottura dei capelli.
Per questi motivi, l'olio di cocco potrebbe rendere i tuoi capelli più lucenti, più forti e più lunghi. Tuttavia, non ci sono ancora prove che l'olio di cocco possa far crescere i capelli più velocemente o più a lungo.
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