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L'aloe vera è un tipo di cactus tropicale che è stato usato per trattare vari disturbi della pelle per migliaia di anni.
Oggi, grazie alle sue proprietà curative e idratanti, l'aloe vera è ampiamente utilizzata come ingrediente in una varietà di prodotti per la cura della pelle. Molte persone usano anche l'aloe vera per aiutare a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili.
Questo articolo esaminerà più da vicino se l'aloe vera può aiutare a sbarazzarsi delle rughe, come usarlo sulla pelle e altre opzioni di trattamento delle rughe che possono anche aiutare.
L'aloe vera può aiutare a ridurre le rughe?
Il gel di aloe vera, che è ottenuto dalla polpa della pianta, viene tipicamente applicato sulla pelle. Può anche essere assunto per via orale come integratore di gel o compresse.
Ci sono alcune prove che il consumo di integratori di aloe vera può ridurre la comparsa delle rughe.
In uno studio del 2009 pubblicato sulla rivista Annals of Dermatology, gli scienziati hanno misurato le rughe e l'elasticità della pelle di 30 donne sane di età superiore ai 45 anni. Successivamente, hanno somministrato a caso integratori di gel di aloe vera a ciascun partecipante.
La metà delle donne ha ricevuto una dose bassa (1.200 milligrammi al giorno) e l'altra metà ha ricevuto una dose alta (3.600 milligrammi al giorno).
Le donne hanno assunto gli integratori di gel di aloe vera per 90 giorni. Alla fine dello studio, gli scienziati hanno scoperto che le rughe, l'elasticità e la produzione di collagene sono migliorate in entrambi i gruppi.
Uno studio del 2015 ha riportato risultati simili. I partecipanti includevano 54 donne, di età compresa tra 20 e 50 anni.
Per 8 settimane, la metà delle donne ha consumato cinque compresse di polvere di gel di aloe vera ogni giorno. L'altra metà ha preso un placebo. Nelle donne che hanno assunto integratori di aloe vera, le rughe del viso sono migliorate in modo significativo.
Secondo i ricercatori, l'aloe vera ha molecole chiamate steroli. Questi steroli promuovono la produzione di collagene e acido ialuronico, che aiuta la pelle a trattenere l'umidità. Di conseguenza, le rughe sembrano meno evidenti.
Questo non significa che l'aloe vera eliminerà le rughe. Invece, questi risultati suggeriscono che può diminuire la comparsa delle rughe migliorando la consistenza della pelle.
Questi studi si sono concentrati sull'assunzione di aloe vera per via orale come integratore. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l'applicazione del gel di aloe vera sulla pelle ha benefici simili.
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Come usarlo
Mentre la maggior parte degli studi si è concentrata sull'assunzione di aloe vera e sulle rughe, prove aneddotiche suggeriscono che anche l'aloe vera topica può aiutare. Ciò può essere dovuto all'effetto idratante del gel, che riduce la secchezza e rende le rughe meno evidenti.
Puoi acquistare un contenitore di gel di aloe vera dalla maggior parte delle farmacie oppure online. Se nella zona in cui vivi crescono piante grasse di aloe vera, puoi tagliare una foglia fresca e raccogliere il gel.
Se non hai mai usato l'aloe vera sulla pelle, esegui prima un patch test. È possibile essere allergici all'aloe vera. Se sviluppi una reazione, smetti di usare il gel.
Una volta che sai che il gel è sicuro da usare, segui questi passaggi:
- Detergi il viso e asciugalo tamponando.
- Con le dita pulite, applica un sottile strato di gel sul viso.
- Lascialo sulla pelle per 5-10 minuti. Può causare secchezza se lo lasci acceso più a lungo.
- Risciacquare con acqua fredda e asciugare delicatamente. Idratare come al solito.
- Ripeti una volta al giorno.
Esistono altri trattamenti naturali per le rughe?
Oltre all'aloe vera, molti altri rimedi naturali possono aiutare a ridurre la comparsa delle rughe.
Clorofilla
La clorofilla rende verdi le piante e le alghe. È tradizionalmente utilizzato per la guarigione delle ferite, ma secondo la ricerca, può anche giovare alle rughe del viso.
I ricercatori che hanno condotto uno studio del 2006 sugli effetti degli integratori di estratto di clorofilla sulla pelle umana hanno riscontrato un significativo miglioramento dell'elasticità della pelle e delle rughe dei partecipanti allo studio.
I ricercatori hanno anche scoperto un aumento della produzione di collagene dei partecipanti.
Questi risultati sono stati supportati da un piccolo studio del 2015. Secondo gli autori di questo studio, la clorofillina rameica topica, derivata dalla clorofilla, può aiutare a migliorare le linee sottili e le rughe da lievi a moderate.
Ginseng
Il ginseng può avere la capacità di rallentare gli effetti fisici dell'invecchiamento, compresi i cambiamenti della pelle come le rughe.
In uno studio del 2015, una crema con estratto di ginseng ha mostrato risultati promettenti nell'aiutare a prevenire le rughe degli occhi. Ha anche migliorato l'idratazione e la levigatezza della pelle.
Inoltre, il ginseng può prevenire nuove rughe proteggendo la pelle dai danni del sole.
Miele
Quando applicato sulla pelle, il miele ha la capacità di lenire l'infiammazione e promuovere la guarigione delle ferite. Aiuta anche la pelle a trattenere l'umidità, il che può ridurre la comparsa delle rughe.
È importante utilizzare miele crudo e non pastorizzato sul viso. Il miele di bassa qualità viene elaborato eccessivamente e non fornisce gli stessi vantaggi.
Trattamenti medici
Esistono numerosi trattamenti medici che possono ridurre al minimo la comparsa delle rughe. Le procedure più comuni includono:
- Botox. Un'iniezione di Botox comporta una piccola dose di onabotulinumtoxinA, una tossina che impedisce ai muscoli di irrigidirsi. Può rendere le rughe meno evidenti, ma sono necessari trattamenti ripetuti.
- Dermoabrasione.La dermoabrasione è un trattamento esfoliante che utilizza una spazzola rotante per levigare gli strati superiori della pelle. Ciò consente la formazione di una nuova pelle liscia.
- Resurfacing cutaneo con laser. Un laser rimuove gli strati esterni della pelle, che possono favorire la crescita del collagene. La nuova pelle che cresce tende ad apparire più soda e compatta.
- Filler dei tessuti molli. I filler dermici, come Juvéderm, Restylane e Belotero, consistono in iniezioni di acido ialuronico. Questi filler rimpolpano la pelle, il che aiuta a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili.
In quali altri modi l'aloe vera può giovare alla tua pelle?
L'aloe vera ha altri benefici per la tua pelle, tra cui:
- Protezione della pelle. L'aloe vera è ricca di antiossidanti e vitamine. Questi nutrienti possono mantenere la pelle forte e aiutare a proteggere dalle radiazioni ultraviolette.
- Guarigione di ferite e ustioni. Quando applicato su una ferita, l'aloe vera promuove la guarigione aumentando la produzione di collagene. Inoltre aiuta la pelle a rigenerarsi migliorando le connessioni tra il collagene.
- Sollievo dalle scottature solari. Grazie al suo effetto rinfrescante e alle proprietà antinfiammatorie, l'aloe vera è utile per lenire le scottature solari.
- Acne. Le proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antiossidanti dell'aloe vera lo rendono un trattamento utile per l'acne da lieve a moderata.
Il cibo da asporto
Ad oggi, la ricerca suggerisce che l'assunzione di aloe vera per via orale, come integratore, aiuta a ridurre al minimo la comparsa delle rughe.
Molte persone affermano che l'applicazione del gel di aloe vera sulla pelle aiuta anche a rendere meno evidenti le linee sottili, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per supportare queste affermazioni.
Non consumare aloe vera o usarlo come integratore senza prima parlare con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro per te.
Segui le istruzioni del produttore e scegli un marchio che hai ricercato e trovato sicuro e affidabile. E, se usi l'aloe vera sulla pelle e sviluppi un'eruzione cutanea o un'irritazione, interrompi immediatamente l'uso.
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