Cellulite
La cellulite è il grasso che spinge attraverso il tessuto connettivo appena sotto la superficie della pelle (sottocutanea). Ciò provoca la formazione di fossette sulla pelle che sono state descritte come aventi un aspetto simile alla buccia d'arancia o alla ricotta.
Si ritiene che colpisca l'80-90% delle donne adulte, principalmente sulle cosce e sui glutei.
Sebbene i ricercatori non siano sicuri delle cause esatte della cellulite, non è considerata una minaccia per la salute. Molte donne che ce l'hanno, però, non lo gradiscono dal punto di vista estetico.
Aceto di mele per la cellulite
Se cerchi su Google o altri motori di ricerca "aceto di sidro di mele per la cellulite", otterrai collegamenti a pagine su pagine di istruzioni su come utilizzare l'aceto di mele (ACV) sia per via orale che topica per ridurre la cellulite e persino per farlo magicamente scomparire.
Molti articoli online includono foto prima e dopo per illustrare i risultati.
Tuttavia, non ci sono molti dati scientifici a sostegno delle affermazioni.
Secondo un articolo del 2018 della Harvard Medical School, "... l'aceto di sidro di mele ha visto la sua quota di indicazioni sulla salute con poche prove mediche a supporto. Gli studi che esplorano i suoi benefici per la salute si sono concentrati sulla riduzione dei livelli di zucchero nel sangue e sulla perdita di peso, ma questi sono stati piccoli studi a breve termine o studi sugli animali ".
Altri trattamenti per la cellulite
Secondo uno studio del 2011, esistono numerosi trattamenti topici per la cellulite che includono agenti per:
- prevenire la formazione di radicali liberi
- ripristinare la struttura del derma
- ripristinare la struttura del tessuto sottocutaneo
- ridurre la lipogenesi (formazione metabolica dei grassi)
- promuovere la lipolisi (idrolisi per degradare i grassi e altri lipidi)
- aumentare il flusso del microcircolo
Lo studio conclude che ci sono poche prove cliniche che questi trattamenti topici migliorino la cellulite o portino alla sua risoluzione.
Bere ACV
Gli effetti collaterali del consumo di grandi quantità di aceto di mele includono livelli potenzialmente mortali abbassati di potassio. Secondo l'Università di Washington, si consigliano non più di 1 o 2 cucchiai di ACV al giorno.
Porta via
L'aceto di mele è un trattamento alternativo popolare per una varietà di condizioni tra cui la cellulite. Non ci sono, tuttavia, molte prove mediche a sostegno di queste indicazioni sulla salute.
L'uso di ACV può o non può offrire benefici per la salute e nutrizionali. Sebbene ACV non sia necessariamente considerato dannoso, ci sono dei rischi. Per esempio,
- L'ACV è altamente acido. Usato in grandi quantità o non diluito, può essere irritante.
- L'ACV potrebbe interagire con altri farmaci che prendi come insulina e diuretici.
- L'ACV può erodere lo smalto dei denti.
- L'ACV può intensificare il reflusso acido come altri cibi acidi.
- ACV, se ingerito, aggiunge acido extra al tuo sistema. Questo acido aggiuntivo potrebbe essere difficile da elaborare per i reni, ancora di più se hai una malattia renale cronica.
Sebbene allettante, l'aceto di mele - o qualsiasi integratore - non è un sostituto di uno stile di vita sano. L'ACV può offrire alcuni benefici per la salute, ma sono necessari ulteriori studi.
Se stai pensando di utilizzare ACV come terapia alternativa, parla con il tuo medico. Assicurati che sia appropriato in base al tuo stato di salute attuale, ai farmaci che stai assumendo e ad altri fattori.
