Le mestruazioni possono presentare molti sintomi fastidiosi, dai crampi alla stanchezza. Può anche farti sentire stordito.
Nella maggior parte dei casi, è normale sentirsi un po 'storditi durante il ciclo, ma può essere un segno di una condizione sottostante. Le tre ragioni principali di questo sintomo sono:
- anemia da perdita di sangue
- dolore da crampi
- azione degli ormoni chiamati prostaglandine
Esploreremo di più queste cause e ti faremo sapere come puoi trattare la vertigini durante il ciclo.
Cause
Le potenziali cause di sensazione di testa leggera durante il ciclo includono:
Prostaglandine
Le prostaglandine sono ormoni che aiutano a regolare molti processi corporei, incluso il ciclo mestruale. Tuttavia, è possibile produrre prostaglandine in eccesso durante il ciclo.
Le prostaglandine in eccesso possono causare crampi peggiori del normale, perché possono contrarre i muscoli dell'utero. Alcune prostaglandine possono anche restringere i vasi sanguigni in tutto il corpo, causando mal di testa e stordimento.
Crampi
I crampi sono la sensazione di contrazione dell'utero, che si verifica durante il ciclo per aiutare a liberare il rivestimento uterino. Possono variare da lievi a gravi.
I crampi sono una parte normale di un ciclo mestruale, ma i crampi gravi possono essere un segno di una condizione sottostante come l'endometriosi.
Il dolore causato dai crampi, specialmente quelli gravi, può farti sentire stordito durante il ciclo.
Disturbo disforico premestruale (PMDD)
La PMDD è una forma grave di sindrome premestruale, in cui i sintomi sono abbastanza gravi da interrompere la vita quotidiana. Spesso dura fino a pochi giorni dopo il ciclo e può causare vertigini.
La causa del PMDD è sconosciuta, ma potrebbe essere una reazione anormale ai cambiamenti ormonali. Molti di quelli con PMDD richiedono un trattamento.
Anemia
L'anemia è una condizione in cui non hai abbastanza globuli rossi sani per trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. Questo può farti sentire stordito.
L'anemia da carenza di ferro, che è il tipo più comune di anemia, può essere causata da periodi pesanti.Se soffri di anemia da carenza di ferro, potrebbe essere necessario assumere integratori di ferro durante il ciclo.
Emicrania correlata al periodo
L'emicrania correlata al ciclo colpisce circa il 60% delle donne che soffrono di emicrania. Sono causati da livelli fluttuanti di estrogeni e possono verificarsi subito prima, durante o dopo il ciclo.
Come altri tipi di emicrania, l'emicrania legata al ciclo provoca attacchi unilaterali e pulsanti che possono farti sentire stordito.
Disidratazione
Gli ormoni possono influenzare i tuoi livelli di idratazione e le loro fluttuazioni durante il ciclo possono aumentare le probabilità di disidratarti. Questo può farti sentire stordito.
Ipoglicemia
I tuoi ormoni possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue. Sebbene il livello di zucchero nel sangue sia generalmente aumentato prima e durante il ciclo, le fluttuazioni degli ormoni possono causare ipoglicemia per alcune persone. Questo perché gli estrogeni possono renderti più sensibile all'insulina, che abbassa il livello di zucchero nel sangue.
Le persone con diabete sono più inclini all'ipoglicemia rispetto alle persone che non hanno il diabete.
Sindrome da shock tossico
La sindrome da shock tossico (TSS) è una malattia rara ma molto grave. È diventato più raro in relazione ai periodi in cui alcuni tamponi super assorbenti sono stati rimossi dai negozi, ma può ancora accadere se si lascia un assorbente interno troppo a lungo.
La vertigini può essere un segno precoce di TSS, insieme a:
- febbre alta
- gola infiammata
- infiammazione degli occhi
- problemi digestivi
Altri sintomi
La vertigine non accade sempre da sola. Ecco alcuni altri sintomi che potresti riscontrare e quali condizioni possono indicare:
- Dolore. Ciò potrebbe essere dovuto a crampi o emicrania.
- Nausea. Diverse condizioni sono associate alla nausea, tra cui:
- emicrania
- crampi
- disidratazione
- PMDD
- ipoglicemia
- TSS
- Fatica. Ciò potrebbe essere dovuto a PMDD o anemia.
- Diarrea. Crampi, TSS e prostaglandine possono scatenare la diarrea.
- Mal di testa. Potresti avere mal di testa o attacchi di mal di testa, che sono associati a:
- emicrania
- PMDD
- disidratazione
- ipoglicemia
- prostaglandine
- sindrome da shock tossico
Prima e dopo il ciclo
La vertigini subito prima o subito dopo il ciclo non è generalmente motivo di preoccupazione. La vertigini prima del ciclo potrebbe essere causata dalla sindrome premestruale (PMS) o PMDD.
Dopo il ciclo, potrebbe ancora essere causato dall'anemia, poiché il tuo corpo continua a produrre più globuli rossi dopo forti emorragie. Può anche essere causato dall'affaticamento dovuto al ciclo.
Tuttavia, consultare il medico se la vertigini dura a lungo o interferisce con la tua vita quotidiana.
Trattamenti
Il trattamento per la vertigine durante il ciclo dipende dalla causa. I potenziali trattamenti includono:
Prostaglandine
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono ridurre gli effetti delle prostaglandine. Se i crampi sono il tuo problema principale, prendi ibuprofene o un altro FANS non appena iniziano.
Puoi anche usare una borsa dell'acqua calda o una piastra elettrica o massaggiare delicatamente l'area per ridurre il dolore. Per prevenire i crampi, fai esercizio regolarmente durante tutto il ciclo ed evita caffeina, alcol e fumo durante il ciclo.
PMDD
La PMDD richiede un trattamento, con cambiamenti dello stile di vita o farmaci, inclusi il controllo delle nascite o gli antidepressivi. Puoi prendere antidepressivi per due settimane al mese, prima e durante le mestruazioni o sempre.
Anemia
Se sei anemico, il tuo medico potrebbe consigliarti integratori di ferro. Puoi anche mangiare cibi più ricchi di ferro, come spinaci o carne rossa. Se i tuoi periodi pesanti hanno una causa sottostante, come i fibromi, potresti aver bisogno di un altro trattamento.
Emicrania correlata al periodo
Il trattamento per l'emicrania correlata al ciclo è simile al trattamento per altri tipi di emicrania. Quando inizia, puoi prendere FANS o un farmaco su prescrizione, se ne hai uno.
In caso di attacchi di emicrania gravi o frequenti, il medico può raccomandare un trattamento preventivo. Anche l'assunzione di antidepressivi chiamati inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) tra l'ovulazione e il ciclo può aiutare a ridurre l'emicrania.
Disidratazione
Bevi acqua o una bevanda sportiva per reidratarti. Se ti senti nauseato, assicurati di bere piccole quantità alla volta. Evita alcune bevande, come:
- caffè
- tè
- bibita
- alcol
Se sei gravemente disidratato, potresti aver bisogno di cure mediche.
Ipoglicemia
Mangia o bevi un carboidrato ad azione rapida senza grassi o proteine, come succo di frutta o caramelle. Non appena ti senti meglio, prova a mangiare un pasto più sostanzioso per stabilizzare la glicemia.
Sindrome da shock tossico
La TSS è una condizione grave che richiede cure mediche. Chiama immediatamente il tuo medico se hai segni di questa condizione.
Rimedi casalinghi
Il miglior rimedio casalingo per la vertigine stessa è sdraiarsi finché la sensazione non passa. Esistono anche rimedi casalinghi per alcune cause sottostanti. Questi includono:
- prendendo antidolorifici da banco, come i FANS, per il dolore
- utilizzando una piastra elettrica o una borsa dell'acqua calda per i crampi
- cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, come ridurre l'assunzione di caffeina e alcol e mangiare cibi sani
- assicurandoti di dormire a sufficienza
Quando vedere un dottore
Nella maggior parte dei casi, la vertigine durante il ciclo è normale e temporanea. Tuttavia, potrebbe anche essere un segno di una condizione più grave. Rivolgiti al medico se hai:
- crampi abbastanza gravi da interferire con la vita quotidiana
- un periodo molto pesante, in cui è necessario cambiare regolarmente un assorbente o un assorbente interno ogni ora
- un periodo che dura più di sette giorni
- eventuali modifiche inspiegabili al tuo ciclo
- segni di grave disidratazione, incluso
- confusione
- battito cardiaco accelerato
- delirio
- respirazione rapida
- svenimento
- Segni di ipoglicemia grave, tra cui:
- comportamento anormale
- visione offuscata
- confusione
- convulsioni
- perdita di conoscenza
- Segni di sindrome da shock tossico, tra cui:
- febbre alta
- forte mal di testa
- gola infiammata
- infiammazione degli occhi
- nausea
- vomito
- diarrea acquosa
- eruzioni cutanee simili a scottature solari, soprattutto sui palmi delle mani e sulla pianta dei piedi
La linea di fondo
Ci sono molte ragioni per cui potresti sentirti stordito durante il ciclo. Sebbene molti siano normali e temporanei, potrebbe anche essere un segno di un problema di fondo.
Se la tua vertigini è grave o di lunga durata, potrebbe essere necessario consultare il medico.
