Qual è la temperatura corporea media di una persona?
Potresti aver sentito che la temperatura corporea “normale” è di 37 ° C (98,6 ° F). Questo numero è solo una media. La tua temperatura corporea potrebbe essere leggermente superiore o inferiore.
Una lettura della temperatura corporea superiore o inferiore alla media non significa automaticamente che sei malato. Diversi fattori possono influenzare la temperatura corporea, inclusi età, sesso, ora del giorno e livello di attività.
Continua a leggere per saperne di più sugli intervalli di temperatura corporea sani per neonati, bambini, adulti e anziani.
Questa temperatura è la stessa per tutte le età?
La capacità del tuo corpo di regolare i cambiamenti di temperatura con l'avanzare dell'età.
In generale, le persone anziane hanno più difficoltà a conservare il calore. È anche più probabile che abbiano una temperatura corporea più bassa.
Di seguito sono riportate le temperature corporee medie in base all'età:
- Neonati e bambini. Nei neonati e nei bambini, la temperatura corporea media varia da 97,9 ° F (36,6 ° C) a 99 ° F (37,2 ° C).
- Adulti. Tra gli adulti, la temperatura corporea media varia da 97 ° F (36,1 ° C) a 99 ° F (37,2 ° C).
- Adulti di età superiore ai 65 anni. Negli adulti più anziani, la temperatura corporea media è inferiore a 37 ° C (98,6 ° F).
Tieni presente che la normale temperatura corporea varia da persona a persona. La temperatura corporea potrebbe essere fino a 1 ° F (0,6 ° C) più alta o più bassa rispetto alle linee guida sopra.
Identificare il tuo range normale può rendere più facile sapere quando hai la febbre.
Quali fattori possono influenzare la tua temperatura?
Il medico tedesco Carl Wunderlich ha identificato la temperatura corporea media di 98,6 ° F (37 ° C) durante il 19 ° secolo.
Ma nel 1992, i risultati di uno studio suggerirono di abbandonare questa media a favore di una temperatura corporea media leggermente inferiore di 98,2 ° F (36,8 ° C).
I ricercatori hanno sottolineato che i nostri corpi tendono a riscaldarsi durante il giorno. Di conseguenza, la febbre al mattino presto potrebbe verificarsi a una temperatura inferiore rispetto a una febbre che compare nel corso della giornata.
L'ora del giorno non è l'unico fattore che può influenzare la temperatura. Come indicano gli intervalli di cui sopra, i giovani tendono ad avere temperature corporee medie più elevate. Questo perché la nostra capacità di regolare la temperatura corporea diminuisce con l'età.
Anche i livelli di attività fisica e alcuni cibi o bevande possono influenzare la temperatura corporea.
Anche la temperatura corporea delle donne è influenzata dagli ormoni e può aumentare o diminuire in punti diversi durante il ciclo mestruale.
Inoltre, il modo in cui prendi la temperatura può influire sulla lettura. Le letture dell'ascella possono essere fino a un intero grado inferiori rispetto a una lettura dalla bocca.
E le letture della temperatura dalla bocca sono spesso inferiori alle letture dell'orecchio o del retto.
Quali sono i sintomi della febbre?
Una lettura del termometro superiore al normale può essere un segno di febbre.
Tra neonati, bambini e adulti, le seguenti letture del termometro sono generalmente un segno di febbre:
- letture rettali o dell'orecchio: 100,4 ° F (38 ° C) o superiore
- letture della bocca: 100 ° F (37,8 ° C) o superiore
- letture dell'ascella: 99 ° F (37,2 ° C) o superiore
La ricerca del 2000 suggerisce che le soglie di febbre per gli anziani potrebbero essere inferiori, poiché gli individui più anziani hanno più difficoltà a conservare il calore.
In generale, una lettura di 1,1 ° C (2 ° F) al di sopra della temperatura normale è solitamente un segno di febbre.
La febbre può essere accompagnata da altri segni e sintomi, tra cui:
- sudorazione
- brividi, tremori o tremori
- pelle calda o arrossata
- mal di testa
- dolori muscolari
- stanchezza e debolezza
- perdita di appetito
- aumento della frequenza cardiaca
- disidratazione
Anche se la febbre può farti sentire piuttosto male, non è pericoloso. È semplicemente un segno che il tuo corpo sta combattendo qualcosa. Il più delle volte, il riposo è la migliore medicina.
Tuttavia, chiama il tuo medico se:
- Hai una temperatura superiore a 103 ° F (39,4 ° C).
- Hai la febbre da più di 3 giorni di fila.
- La tua febbre è accompagnata da sintomi come:
- vomito
- mal di testa
- dolore al petto
- un torcicollo
- una eruzione cutanea
- gonfiore alla gola
- respirazione difficoltosa
Con neonati e bambini piccoli, può essere difficile sapere quando chiamare un medico. Chiama il tuo pediatra se:
- Il tuo bambino ha meno di 3 mesi e ha la febbre.
- Il tuo bambino ha un'età compresa tra 3 mesi e 3 anni e ha una temperatura di 102 ° F (38,9 ° C).
- Il tuo bambino ha 3 anni o più e ha una temperatura di 103 ° F (39,4 ° C).
Rivolgiti al medico se il tuo bambino ha la febbre e:
- altri sintomi, come torcicollo o forte mal di testa, mal di gola o dolore alle orecchie
- un'eruzione cutanea inspiegabile
- vomito e diarrea ripetuti
- segni di disidratazione
Quali sono i sintomi dell'ipotermia?
L'ipotermia è una condizione grave che si verifica quando si perde troppo calore corporeo. Per gli adulti, una temperatura corporea che scende sotto i 35 ° C (95 ° F) è un segno di ipotermia.
La maggior parte delle persone associa l'ipotermia allo stare all'aperto quando fa freddo per lunghi periodi di tempo. Ma l'ipotermia può verificarsi anche all'interno.
I bambini e gli anziani sono più suscettibili. Per i bambini, l'ipotermia può verificarsi quando la loro temperatura corporea è di 97 ° F (36,1 ° C) o inferiore.
L'ipotermia può anche essere un problema in una casa scarsamente riscaldata in inverno o in una stanza con aria condizionata in estate.
Altri segni e sintomi di ipotermia includono:
- rabbrividendo
- respiro lento e superficiale
- discorso biascicato o borbottato
- un polso debole
- scarsa coordinazione o goffaggine
- bassa energia o sonnolenza
- confusione o perdita di memoria
- perdita di conoscenza
- pelle rosso vivo che è fredda al tatto (nei bambini)
Rivolgiti a un medico se hai una temperatura corporea bassa con uno dei sintomi sopra.
Quando vedere il tuo dottore
La febbre di solito non è motivo di preoccupazione. Il più delle volte, la febbre scompare con alcuni giorni di riposo.
Tuttavia, quando la febbre sale troppo, dura troppo a lungo o è accompagnata da sintomi gravi, cerca un trattamento.
Il tuo medico ti farà domande sui tuoi sintomi. Potrebbero eseguire o ordinare test per determinare la causa della febbre. Trattare la causa della febbre può aiutare la temperatura corporea a tornare alla normalità.
D'altra parte, anche una bassa temperatura corporea può essere motivo di preoccupazione. L'ipotermia può essere pericolosa per la vita se non trattata. Cerca assistenza medica non appena noti segni di ipotermia.
Per diagnosticare l'ipotermia, il medico utilizzerà un termometro clinico standard e verificherà la presenza di segni fisici. Possono usare un termometro rettale a bassa lettura, se necessario.
In alcuni casi, il medico può ordinare un esame del sangue per confermare la causa dell'ipotermia o per verificare la presenza di un'infezione.
Nei casi lievi, l'ipotermia può essere più difficile da diagnosticare ma più facile da trattare. Coperte riscaldate e liquidi caldi possono ripristinare il calore. Per i casi più gravi, altri trattamenti includono il riscaldamento del sangue e l'uso di fluidi endovenosi riscaldati.
Leggi questo articolo in spagnolo.
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