Immagina questo: l'alba sta sorgendo ed è ora di svegliarsi. Ti allunghi per silenziare la sveglia, allunghi le braccia per salutare la giornata e cerchi di aprire gli occhi assonnati ... solo per scoprire che le tue palpebre sono incollate insieme da una sostanza simile a una colla croccante.
Suona familiare?
La crosta del sonno, chiamata anche gunk per gli occhi o con il suo nome tecnico, reum, è piuttosto comune. Questa miscela di muco, lacrime e cellule della pelle è qualcosa che si verifica naturalmente mentre dormi.
Esiste sicuramente uno spettro di normale e quotidiana sporcizia degli occhi e crosta del sonno che segnala che qualcosa potrebbe essere sbagliato. Ti spiegheremo cos'è questa roba, perché appare sulle tue palpebre al mattino e come prendertene cura.
Cosa causa gli occhi croccanti al mattino?
Prima di tutto, cosa si intende per occhi croccanti? Gli occhi croccanti al mattino possono includere uno dei seguenti sintomi:
- crosta bianca, color crema o giallo chiaro raccolta agli angoli delle palpebre quando ti svegli
- ciglia attaccate l'una all'altra con secrezioni acquose o solide dagli occhi
- irritazione, arrossamento e uno strato sottile intorno agli occhi quando li apri per la prima volta
Continua a leggere per scoprire cosa è normale quando si tratta di crosta oculare e quando dovresti essere preoccupato.
Cosa causa gli occhi croccanti al mattino?
È probabile che la crosta del sonno nei tuoi occhi sia perfettamente normale e faccia parte del fantastico sistema di pulizia autoregolante del tuo corpo.
Cause naturali
Durante il giorno, sbattere le palpebre ha il compito di rimuovere polvere, vecchie cellule, muco in eccesso e lacrime dagli occhi. Mentre dormi, non sbatti le palpebre, ma questi prodotti di scarto vengono comunque lavati via dai tuoi occhi.
Alcune notti (e per alcune persone, quasi tutte le sere), potrebbe essere sufficiente per creare una pellicola croccante all'angolo delle palpebre. Se soffri di allergie, potresti notare una crosta oculare extra in determinati periodi dell'anno. Questo rientra ancora nel regno di una causa naturale.
Blefarite
La blefarite è il termine tecnico per l'infiammazione delle palpebre. La blefarite ha diverse possibili cause, ma uno dei sintomi può essere una secrezione croccante extra dagli occhi durante la notte.
L'arrossamento o l'irritazione degli occhi, le palpebre aderenti o le squame della pelle alla base della palpebra possono indicare che hai la blefarite. La blefarite colpisce in genere solo un occhio alla volta.
Congiuntivite
La congiuntivite (occhio rosa) è qualsiasi tipo di infiammazione che colpisce la congiuntiva, che è una sottile membrana che riveste parte dell'occhio.
La congiuntivite può essere batterica o virale. Può anche essere correlato ad allergie o fattori ambientali. Quando hai gli occhi rosa, potresti notare un accumulo di crosta extra nell'angolo dell'occhio. Potrebbe causare una secrezione acquosa negli occhi e creare una sensazione grintosa tra le palpebre.
La congiuntivite può essere in un occhio o può interessare entrambi.
Porcile degli occhi
Le sties sono ghiandole sebacee o follicoli infetti o infiammati nella palpebra. Un porcile può essere doloroso e può anche causare la formazione di muco giallo agli angoli dell'occhio.
Se hai un porcile, in genere noterai che solo uno dei tuoi occhi sta diventando più croccante.
Condotto lacrimale ostruito
Un condotto lacrimale ostruito impedisce agli occhi di drenare normalmente. Se soffri di questa condizione, potresti notare che piccole palline di muco giallo o bianco si stanno raccogliendo dietro l'angolo di uno dei tuoi occhi. Altri sintomi includono arrossamento, irritazione, dolore e gonfiore della palpebra.
Occhio secco
Quando hai l'occhio secco cronico (o anche occasionale), l'occhio può produrre muco fibroso. Ciò può provocare un accumulo di crosta oculare che è granulosa o appiccicosa.
Qual è il modo migliore per trattare gli occhi croccanti al mattino?
Se la crosta oculare è il tuo unico sintomo, probabilmente puoi trattarla a casa.
L'American Academy of Ophthalmology pone l'accento sul lavarsi le mani prima di provare a strofinare qualsiasi sostanza appiccicosa mattutina dagli occhi. È difficile resistere all'impulso di pulire semplicemente la crosta dagli occhi, ma le tue mani spesso trasportano batteri e germi.
Invece di usare le mani nude (sporche), prova un panno pulito con acqua tiepida. Applicare delicatamente la salvietta sugli occhi e la maggior parte della crosta oculare si dissolverà da sola. Potrebbe essere necessario avere un po 'di pazienza e lasciare il panno acceso per alcuni minuti per schiarire completamente gli occhi.
Se i tuoi occhi si seccano o si seccano dopo aver asciugato la crosta, potresti usare un collirio per idratare i bulbi oculari e prepararti per la giornata. I colliri idratanti o la soluzione salina sono disponibili da banco e possono pulire l'occhio da qualsiasi pellicola o sporcizia rimanente.
Quando dovresti cercare assistenza medica?
Alcuni sintomi indicano che è ora di andare oltre i rimedi casalinghi e consultare un oculista. Questi sintomi includono:
- qualsiasi tipo di dolore agli occhi
- arrossamento e irritazione agli occhi
- difficoltà ad aprire gli occhi, a causa di secchezza oculare o altro
- secrezione oculare verde o giallo scuro
- sensibilità alla luce
- visione offuscata
Il tuo oculista eseguirà un esame iniziale per determinare la causa dei tuoi sintomi. Se necessario, il medico può prescrivere colliri o antibiotici da prescrizione per affrontare qualsiasi tipo di infezione o infiammazione, come blefarite o congiuntivite. L'occhio secco cronico può anche essere trattato con colliri.
Qual è il modo migliore per prenderti cura delle tue palpebre?
Se ti prendi cura dei tuoi occhi, potresti scoprire che c'è meno schifo degli occhi che ti saluta quando ti svegli la mattina. Ecco alcuni suggerimenti per l'igiene delle palpebre:
Suggerimenti per l'igiene delle palpebre
- Lavati sempre il viso prima di andare a letto e pulisci delicatamente la zona degli occhi con un panno pulito e fresco (evita di usare sapone o detergente nella zona degli occhi).
- Rimuovi accuratamente il trucco dagli occhi prima di andare a dormire, usando uno struccante per gli occhi e un dischetto di cotone o una salvietta struccante per la zona intorno agli occhi.
- Evita di toccarti e stropicciarti gli occhi durante il giorno, per quanto puoi, e assicurati che le tue mani siano state lavate di recente se devi toccarti gli occhi.
- Rimuovi le lenti a contatto prima di coricarti per la notte e non cercare di prolungare la durata delle lenti oltre a quanto consigliato dal produttore.
Porta via
Se ti svegli con la crosta del sonno negli occhi, molto probabilmente è il risultato dei tuoi occhi che eseguono il loro rituale di pulizia quotidiano perfettamente naturale e sano.
Tuttavia, se stai accumulando molta crosta specificamente in un occhio, se noti che la tua crosta oculare ha uno strano colore o se hai sintomi di prurito o arrossamento, potrebbe esserci un'altra condizione di salute in gioco.
I tuoi occhi sono un organo estremamente complesso e sensibile, quindi se sei preoccupato per la loro salute, parla subito con un medico.
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