Che cosa causa le dita storte e come risolverle

Le dita storte sono una condizione comune con cui potresti nascere o acquisire nel tempo.

Esistono diversi tipi di dita storte e diverse potenziali cause di questa condizione. Se tu o tuo figlio avete una o più dita storte, potresti essere preoccupato che peggioreranno o diventeranno dolorose, se non lo hanno già fatto.

Le dita storte non richiedono sempre cure mediche. I cambiamenti dello stile di vita e le correzioni non chirurgiche possono spesso aiutare, così come le soluzioni chirurgiche, se necessario.

In questo articolo, esamineremo tutto ciò che devi sapere sulle cause e sui trattamenti delle dita storte.

Tipi di dita storte

Ecco alcuni tipi comuni di punta storta:

Punta riccia

La punta riccia è una condizione congenita che colpisce neonati e bambini. I genitori potrebbero non notare che il loro bambino ha le dita dei piedi ricci fino a quando non inizia a camminare. I bambini con la punta riccia hanno le dita che si arricciano sotto, di solito su entrambi i piedi.

Questa condizione tende a verificarsi nel terzo o quarto dito di ciascun piede. La punta riccia è a volte indicata come una punta che si sovrappone, poiché le dita dei piedi colpite si arricciano sotto le dita dei piedi a cui si trovano accanto. La punta riccia nei bambini a volte si corregge senza trattamento.

Dito a martello

Un dito a martello è un dito del piede che ha una piega anormale nell'articolazione centrale. È causato da uno squilibrio tra legamenti, muscoli e tendini che lavorano insieme per mantenere le dita dei piedi dritte.

È più probabile che le dita a martello si verifichino nel secondo o terzo dito di uno o entrambi i piedi. Questa condizione è più comune nelle donne che negli uomini. Il tuo rischio per il dito a martello può aumentare con l'avanzare dell'età.

Punta del martello

Le dita a martello sono simili a quelle a martello, tranne per la piegatura anormale che si verifica nell'articolazione superiore della punta più vicina all'unghia del piede. Questa condizione è causata da uno squilibrio di muscoli, legamenti o tendini.

Artiglio della punta

Le dita degli artigli si piegano verso la pianta del piede e possono persino affondare nel piede. Oltre ad essere dolorose o scomode, le dita degli artigli possono causare ferite aperte, calli o duroni.

Punta sovrapposta

Una punta sovrapposta è qualsiasi punta che si trova sopra una punta adiacente. Le dita sovrapposte possono essere presenti nei neonati, nei bambini e negli adulti. Possono verificarsi su uno o entrambi i piedi e hanno la stessa probabilità di colpire gli uomini come le donne.

Adductovarus toe

Le dita storte dell'adductovarus ruotano nella punta contro dove sono situate. Questo tipo di punta storta è più comunemente visto nel quarto o quinto dito di uno o entrambi i piedi.

Cause di dita storte

Le dita storte hanno un certo numero di potenziali cause. È possibile avere più di una causa.

Eredità

Alcune cause di dita storte, come la punta riccia, possono avere un legame ereditario. La punta riccia è causata da un tendine flessore troppo stretto che tira la punta in una posizione verso il basso. In alcuni casi, questo può essere un tratto ereditario.

La punta riccia sembra funzionare nelle famiglie. Se uno o entrambi i genitori hanno la punta riccia, i loro figli hanno maggiori probabilità di averla rispetto a quelli della popolazione generale.

Scarpe strette o inadatte

Indossare calzature che non si adattano correttamente può spingere le dita dei piedi in una posizione anormale e arricciata.

Le scarpe troppo strette o troppo corte sulla punta possono sforzare i muscoli e i tendini che hanno lo scopo di mantenere le dita dei piedi dritte e allineate. Ciò può provocare punta a martello, punta a martello e punta adductovaro. Alcuni tipi di scarpe, come i tacchi alti che esercitano pressione sulle dita dei piedi, possono anche causare queste condizioni.

Lesioni o traumi

Se ti rompi un dito del piede e non guarisce correttamente, può deformarsi. Anche lo schiacciamento grave del dito del piede o qualsiasi tipo di trauma al piede può causare questo risultato.

Grave obesità

L'obesità può svolgere un ruolo nel causare o esacerbare l'alluce storto. Le persone con obesità grave possono mettere a dura prova le ossa, i muscoli, i legamenti e i tendini dei loro piedi. Uno studio condotto su 2.444 uomini e donne (4.888 piedi) ha rilevato che l'obesità grave negli uomini era associata a una maggiore incidenza di dita degli artigli.

Danni ai nervi

Le condizioni mediche che causano danni ai nervi del piede (neuropatia) a volte possono portare a dita ad artiglio. Queste condizioni includono diabete e alcolismo.

Danno articolare

Oltre a causare una lieve neuropatia, le condizioni autoimmuni, come l'artrite reumatoide e il lupus, possono causare danni alle articolazioni nei piedi. Questo può portare ad artigliare le dita dei piedi o a martello.

Complicazioni di dita storte

Se non trattate, le dita storte possono causare complicazioni che rendono difficile o scomodo per te camminare o essere mobile. Loro includono:

• dolore o irritazione, soprattutto quando si indossano le scarpe
• infiammazione
• piaghe aperte
• calli e duroni
• accorciamento della lunghezza della punta
• piega permanente in punta
• rigidità articolare e incapacità di muovere la punta

Trattamento delle dita storte

Il modo in cui tratti un dito del piede storto dipenderà da quanto è stata grave e di lunga durata la condizione. Se le dita dei piedi sono ancora flessibili, i cambiamenti nello stile di vita potrebbero essere sufficienti per correggere la condizione. Se la rigidità si è già verificata, potrebbero essere necessarie soluzioni mediche più aggressive.

Le soluzioni per fissare le dita storte includono:

Compra scarpe che ti stiano bene

Se le dita dei piedi sono flessibili e possono riprendere il loro allineamento naturale, cambiare le calzature potrebbe essere sufficiente per correggere il problema. Invece di tacchi alti, opta per tacchi bassi e impilati o ballerine e conserva i tacchi a spillo per occasioni speciali a breve termine.

Scegli anche scarpe spaziose che offrano spazio sufficiente per far sdraiare le dita dei piedi e aprirsi a ventaglio. Posizionare i puntali o le solette all'interno delle scarpe può anche aiutare ad alleviare il disagio e sostenere la punta per riprendere il suo corretto allineamento.

Esercita i tuoi piedi

Possono essere utili esercizi per i piedi progettati per allungare i muscoli e i tendini delle dita dei piedi. Prova a raccogliere piccoli oggetti con le dita dei piedi oa usarli per accartocciare il tessuto morbido, come un asciugamano. Anche lavorare con un fisioterapista può essere utile.

Distanza tra le dita

Le prove aneddotiche indicano che l'uso di uno strumento di spaziatura delle dita dei piedi può essere utile per alleviare il dito storto. Gli strumenti per la spaziatura delle dita sono disponibili da banco. Possono essere indossati con le scarpe o da soli durante il sonno.

Nastratura delle dita dei piedi

Il taping delle dita dei piedi non è in genere raccomandato per i bambini nati con punta storta congenita. Tuttavia, un piccolo studio ha mostrato un miglioramento significativo nel 94% dei bambini a cui è stato eseguito il taping delle dita dei piedi per la sovrapposizione o la sovrapposizione della punta.

Stecche

Se il dito del piede è flessibile, il medico può consigliarti di mantenerlo in una posizione raddrizzata con l'aiuto di una stecca, fascia per le dita o altri tipi di dispositivi ortesi.

Chirurgia

Se il dito del piede è diventato rigido e permanentemente storto, possono essere raccomandati trattamenti chirurgici, in particolare se si verificano dolore e problemi di mobilità.

La chirurgia può comportare il taglio o la rimozione di una piccola sezione dell'articolazione della punta e la rotazione della punta in posizione diritta. Il medico può anche rimuovere sezioni di osso che sono ferite o storte.

Le tecniche utilizzate per correggere l'alluce storto sono tipicamente eseguite su base ambulatoriale. Il tuo piede può essere posizionato in una stecca durante il recupero per un massimo di due settimane dopo l'intervento. Potrebbe anche essere necessario indossare uno scarpone da passeggio per diverse settimane dopo.

Aspetti chiave

Esistono diverse forme di dita storte e diverse cause per ciascuna condizione. Un dito del piede storto può essere evidente alla nascita o può verificarsi più tardi nella vita.

Le dita storte possono spesso essere corrette da strategie di stile di vita, come la scelta di calzature ben aderenti ed evitando i tacchi alti. Anche i trattamenti a domicilio, come indossare una stecca o un distanziatore per le dita, possono essere d'aiuto.

Se la punta storta è diventata rigida e rigida, o se non risponde al trattamento domiciliare, può essere raccomandato un intervento chirurgico.

Rivolgiti a un medico se hai dubbi su un dito del piede storto, soprattutto se provi dolore o disagio di conseguenza.