Il muscolo vasto mediale è una parte del gruppo muscolare del quadricipite, situato nella parte anteriore della coscia. È il più mediale, o interno, dei muscoli quadricipiti. Si estende per l'intera lunghezza della coscia. La porzione del muscolo che si trova appena sopra il ginocchio viene talvolta chiamata vasto mediale obliquo o VMO. Questo muscolo viene utilizzato per estendere la gamba al ginocchio e per stabilizzare la rotula, nota anche come rotula.
Il muscolo è un comune centro di debolezza perché non si rafforzerà completamente a meno che la gamba non sia regolarmente estesa completamente. Il vasto mediale può essere rafforzato eseguendo esercizi come estensioni del ginocchio, leg press e squat. Il muscolo è più completamente attivato quando il ginocchio è ad un angolo maggiore, specialmente quando la gamba è completamente estesa. Pertanto, gli esercizi per i quadricipiti che comportano una gamma completa di movimento sono i migliori per rafforzare questo muscolo.
