Se hai passato ore in palestra cercando di perdere peso, probabilmente sai che la pelle flaccida può essere un effetto collaterale fin troppo comune. La pelle flaccida, sia sul viso che sul corpo, è spesso associata alla perdita di grasso.
Il deterioramento o la riduzione del collagene e dell'elastina nel derma sono un'altra causa di cedimento della pelle.
Sebbene chiunque possa avere la pelle flaccida, è più probabile che si verifichi nelle persone che invecchiano. Anche le persone che hanno perso quantità significative di peso sono più suscettibili. Alcune condizioni mediche possono anche essere la causa.
Il rilassamento cutaneo può essere difficile da trattare a casa, ma ci sono opzioni per rassodare la pelle che possono aiutare, dai prodotti da banco alle soluzioni chirurgiche.
Quali sono le cause della pelle cadente?
La pelle soda può allungarsi e scattare di nuovo in posizione facilmente. Quando la pelle perde questa capacità, inizia a incurvarsi. La pelle cedevole può accadere quasi ovunque sul corpo. Le aree comuni in cui potresti vedere la pelle cadente includono:
- palpebre
- guance
- mento
- gola
- Arti superiori
- stomaco
Ci sono diverse cause di cedimento della pelle. Loro includono:
Invecchiamento
Con l'invecchiamento della pelle, perde due importanti proteine prodotte nel derma: elastina e collagene.
Come suggerisce il nome, l'elastina dona elasticità alla pelle. Fornisce alla pelle soda la capacità di riprendersi quando viene allungata.
Il collagene è prodotto dai fibroblasti. Quando la pelle è tesa e soda, deve ringraziare il collagene. Il collagene è composto da fibre strettamente costruite, che aiutano la pelle a mantenere la sua struttura e compattezza.
Sia la produzione di elastina che quella di collagene diminuiscono con l'avanzare dell'età. Queste due proteine possono anche essere deteriorate nel tempo da fattori esterni, come:
- Esposizione ai raggi UV
- inquinanti nell'ambiente, compreso il fumo di sigaretta
- alcuni fattori dello stile di vita, come una cattiva alimentazione e il consumo eccessivo di alcol
Troppa esposizione al sole e non prendersi cura della propria pelle o salute può accelerare il processo di invecchiamento della pelle. Questo può far sembrare la tua pelle flaccida e rugosa in giovane età.
Perdita di peso
Portare un peso extra per un periodo di tempo prolungato può causare danni alle fibre di collagene ed elastina nella pelle. Questo rende più difficile la ripresa della pelle quando si perde peso. Se si perde una quantità significativa di peso di 100 libbre o più, possono verificarsi quantità significative di pelle flaccida.
Il rilassamento cutaneo è più probabile che si verifichi quando la perdita di peso è rapida, come dopo la chirurgia bariatrica. In alcuni casi, queste procedure di perdita di peso possono causare grandi quantità di pelle cascante e cadente che pende sul corpo.
Poiché la pelle più giovane si riprende più facilmente, anche la tua età al momento della perdita di peso può avere un ruolo nel modo in cui la tua pelle diventa flaccida.
Gravidanza
L'acquisizione di un certo grado di pelle flaccida e flaccida è comune dopo la gravidanza. Le donne che trasportano multipli, come gemelli o terzine, possono vedere più rilassamento cutaneo intorno all'addome rispetto a quelle che portano un bambino. Anche l'età materna può avere un ruolo.
Malattia
Ci sono alcune condizioni mediche che sono contrassegnate da pelle flaccida. Uno di questi è un sottotipo molto raro di linfoma cutaneo a cellule T, noto come pelle molle granulomatosa.
Le persone con questa condizione vedono un rilassamento molto graduale della pelle sui gomiti e sulle ginocchia. La pelle cedevole causata da pelle lassa granulomatosa non risponde in genere bene al trattamento.
Sindrome di Ehlers-Danlos
Un'altra condizione che causa la pelle flaccida è la sindrome di Ehlers-Danlos (EDS), una rara malattia del tessuto connettivo che viene ereditata. Le persone con EDS hanno un difetto nella produzione di collagene che si traduce in una pelle flaccida e pastosa, spesso sul viso.
Opzioni di trattamento per la pelle cedevole
Se sei preoccupato per l'area della pelle flaccida, ci sono cose che puoi fare per ridurla o eliminarla.
Le quantità di pelle cadente possono variare da lievi a significative. Quando decidi le opzioni di trattamento, considera questi fattori:
- le aree del corpo dove si verificano cedimenti
- la quantità di cedimenti
- i tuoi sentimenti sulla tua condizione
Per ridurre il cedimento minore
Se hai un leggero cedimento o sarai soddisfatto di risultati modesti, ci sono opzioni a casa che puoi provare su viso e corpo. Loro includono:
Esercizio
La pelle flaccida del corpo causata da una moderata perdita di peso o da una gravidanza può essere migliorata con l'esercizio. Qualsiasi movimento che costruisce la massa muscolare o stringe i muscoli può ridurre l'aspetto di un leggero cedimento della pelle. Per esempio:
- Sollevamento pesi o allenamento di resistenza. Allenarsi con pesi, macchine o fasce di resistenza aiuta ad aumentare la massa muscolare.
- Pilates. Conosciuto anche come contrologia, Pilates utilizza movimenti controllati per stringere e rafforzare il nucleo, i glutei, le gambe e le braccia del corpo.
- Esercizio facciale. Ci sono poche prove che gli esercizi facciali possono ridurre la pelle flaccida intorno al mento, alle guance e alla gola. Molti sostenitori dello yoga ritengono che alcuni esercizi siano utili per ridurre la pelle del viso flaccida. Un'ottima posa da provare per questo è simhasana (Lion Pose).
Integratori
Diversi studi hanno trovato integratori orali contenenti ingredienti come il collagene e l'acido ialuronico per aiutare a ridurre il rilassamento cutaneo dovuto all'età.
Trattamenti topici
Creme, lozioni e sieri che contengono ingredienti come il retinolo possono migliorare l'elasticità intorno alla zona degli occhi e sulla pelle del viso. Sia i prodotti da banco (OTC) che i farmaci da prescrizione possono aiutare.
I retinoidi da prescrizione, come la tretinoina e la retina-A, aumentano la produzione di collagene. Questi di solito produrranno risultati più significativi rispetto alle loro controparti OTC.
Cambiamenti nello stile di vita
Rimanere idratati, indossare la protezione solare ed eliminare abitudini dannose come il fumo può aiutare la tua pelle ad apparire più fresca e meno flaccida.
Scopri di più sulle scelte di vita e sui modi per migliorare l'elasticità della tua pelle.
Per ridurre il cedimento moderato
I trattamenti non invasivi e minimamente invasivi possono migliorare il tono e l'elasticità della pelle flaccida. Tendono ad essere più efficaci se sono combinati con scelte di vita salutari, come non fumare sigarette e mai abbronzarsi. Queste procedure vengono eseguite da un dermatologo e includono:
- Terapia laser. Diversi tipi di trattamenti di terapia laser possono aiutare ad aumentare la produzione di collagene e migliorare il tono generale della pelle. La maggior parte delle persone vede i migliori risultati dopo più trattamenti. La terapia laser può essere utile per rassodare la parte superiore delle braccia e lo stomaco, così come altre zone del corpo.
- Resurfacing laser. Questa procedura altamente efficace utilizza anche un laser, ma è più invasiva e ha un tempo di recupero più lungo, in genere circa due settimane. Il resurfacing laser rimuove gli strati superiori della pelle e invia calore in profondità negli strati inferiori. A volte viene indicato come peeling laser.
- Ultrasuoni microfocalizzati (MFU). Questa tecnica invia calore in profondità negli strati della pelle, supportando la produzione di collagene e sollevando la pelle flaccida. Potrebbero essere necessari diversi mesi prima che inizi a vedere un miglioramento della compattezza e dell'elasticità della tua pelle. I risultati degli ultrasuoni non sono permanenti e in genere durano circa 1 anno.
Per ridurre il cedimento significativo
Le procedure chirurgiche per rimuovere la pelle flaccida sono spesso raccomandate dopo un intervento chirurgico per la riduzione del peso. Nella maggior parte dei casi sono considerate procedure cosmetiche e potrebbero non essere coperte da assicurazione. Queste procedure rientrano nella categoria della chirurgia di rimodellamento del corpo.
Le procedure di rimodellamento del corpo possono lasciare un certo grado di cicatrici visibili su aree come la parte superiore delle braccia. Richiedono anche una notevole quantità di tempo per il recupero, che dura da 2 settimane a 1 mese. Puoi scegliere di far trattare una zona del corpo o più aree.
I tipi di interventi di rimodellamento del corpo includono:
- addominoplastica (addominoplastica)
- intervento di sollevamento del braccio (brachioplastica)
- lifting del viso
- sollevamento del collo
- sollevamento della parte inferiore del corpo
- sollevamento della parte superiore del corpo
- sollevamento della coscia mediale
Quando vedere il tuo dottoreRivolgiti al medico in caso di rilassamento cutaneo se:
- sei emotivamente angosciato per la pelle cadente
- c'è stato un cambiamento immediato o significativo nelle condizioni della tua pelle, che ha causato rilassamento, gonfiore o eruzione cutanea
- hai la pelle cadente che pende e causa irritazione, irritazione o dolore
Qual è la prospettiva se hai la pelle cadente?
I trattamenti domiciliari per la pelle flaccida possono produrre risultati da piccoli a moderati.
Le procedure non chirurgiche per questa condizione sono efficaci, ma spesso temporanee.
Se hai una procedura chirurgica per rimuovere la pelle flaccida, è importante seguire le istruzioni del tuo medico sulla gestione del peso in corso.
Il cibo da asporto
La pelle flaccida non è una condizione medica e non è un problema per tutti. Ma per alcuni può essere frustrante o influenzare l'autostima. Se hai la pelle flaccida che non risponde bene ai trattamenti domiciliari, consulta il tuo medico per discutere le tue opzioni.
Se non hai già un dermatologo, il nostro strumento Healthline FindCare può aiutarti a metterti in contatto con i medici nella tua zona.
