Che tu sia già incinta, sperando di esserlo o ti stia chiedendo se lo sei, la nausea mattutina è uno dei sintomi della gravidanza più famigerati là fuori - è sia infelice che rassicurante. Dopo tutto, chi vuole avere la nausea? Eppure questo potrebbe essere solo il segno che stavi cercando: bambino in arrivo!
Si stima che dal 70 all'80% delle donne incinte soffra di nausea mattutina. La nausea mattutina si riferisce alla nausea e al vomito che si ritiene siano causati dagli ormoni della gravidanza. Di solito inizia intorno alla sesta settimana di gravidanza e scompare entro la quattordicesima settimana (sebbene alcune donne continuino a provare nausea più tardi durante la gravidanza).
Il termine "nausea mattutina" è piuttosto fuorviante, poiché la nausea e / o il vomito che potresti provare possono colpire in qualsiasi momento della giornata.
Se sai già di essere incinta, o ti stai chiedendo se la nausea che hai provato la scorsa notte potrebbe significare qualcosa, continua a leggere per maggiori informazioni su quando di solito inizia la nausea mattutina, quando finirà (si spera!), Su come gestire la tua nausea e quando chiedere aiuto se necessario.
Quando inizia la nausea mattutina?
La nausea mattutina è il nome di conversazione per la nausea e il vomito sperimentati durante la gravidanza. Si chiama nausea mattutina perché molte donne sperimentano i sintomi più gravi per prima cosa al mattino.
Tuttavia, molti preferirebbero chiamarla "malattia in qualsiasi momento", poiché la nausea può andare e venire (o addirittura peggiorare in altri momenti della giornata, come la sera).
Lo stereotipo della nausea mattutina è una donna incinta che vomita non appena i suoi piedi toccano il pavimento al mattino, ma la maggior parte delle mamme riferisce una varietà di sintomi. Alcuni vomitano spesso, alcuni sono nauseati tutto il giorno e alcuni hanno solo la nausea innescata da determinati odori o cibi.
La nausea mattutina inizia più comunemente intorno alla settimana 6 di gravidanza, anche se alcune mamme riferiscono di provare nausea già a 4 settimane di gravidanza (che è solo 2 settimane dopo il concepimento!).
La quarta settimana di gravidanza è il periodo in cui dovrebbero iniziare le mestruazioni. La maggior parte delle donne ha un test di gravidanza positivo tra le 5 e le 6 settimane di gravidanza (che in genere è da 1 a 2 settimane dopo la scadenza del ciclo).
I sintomi possono iniziare in modo piuttosto lieve intorno alle 6 settimane, peggiorare e raggiungere il picco tra le 9 e le 10 settimane, per poi diminuire man mano che ci si avvicina alle 12-14 settimane.
Quando finisce la nausea mattutina?
Se soffri di nausea mattutina, probabilmente stai contando i giorni fino a quando non inizi a sentirti meglio. Per molte mamme in attesa, la nausea mattutina inizia a migliorare tra le 12 e le 14 settimane (quindi intorno all'inizio del secondo trimestre).
Quasi tutte le madri riferiscono che i loro sintomi sono completamente scomparsi entro 16-20 settimane, sebbene fino al 10% delle donne soffra di nausea fino al parto. Oof.
Occasionalmente, la nausea può riemergere nel terzo trimestre quando il bambino diventa più grande e schiaccia lo stomaco e l'intestino (il che non rende la digestione più confortevole).
La nausea mattutina è diversa con i gemelli?
Anche se la nausea mattutina non inizia prima se stai trasportando due gemelli, potrebbe essere più grave una volta che inizia.
La teoria è che gli ormoni della gravidanza - come il progesterone e la gonadotropina corionica umana (HCG) prodotti dalla placenta - siano responsabili della malattia in primo luogo.
Se sei incinta di due gemelli, hai livelli più alti di questi ormoni e quindi potresti provare una nausea mattutina più grave.
La nausea mattutina è pericolosa?
Anche se può essere molto scomodo (o addirittura infelice) e disturbare la tua vita quotidiana, la notizia positiva è che la nausea mattutina è molto raramente dannosa per te o il tuo bambino.
Uno studio del 2016 del National Institutes of Health ha dimostrato che le donne che soffrono di nausea mattutina possono avere meno probabilità di subire un aborto spontaneo. La nausea mattutina può indicare una placenta sana che sta producendo molti ormoni di supporto alla gravidanza.
Una piccolissima percentuale di donne soffre di una forma estrema di nausea mattutina chiamata iperemesi gravidica. Questa condizione include nausea e vomito gravi e incontrollabili che possono provocare perdita di peso, squilibri elettrolitici, malnutrizione e disidratazione. Può essere dannoso per te e il tuo bambino se non curato.
Se vomiti più del previsto, non puoi mangiare o bere, sviluppare la febbre, perdere più di 2 libbre in una settimana o avere urine di colore scuro, è importante chiamare il medico. Possono controllare te e il tuo bambino e aiutarti a controllare il vomito in modo che tu possa rimanere idratato e nutrito.
Cosa puoi fare per la nausea mattutina?
Mentre la nausea mattutina è una parte del tutto normale di una gravidanza sana, non devi soffrire senza aiuto per 3 mesi di nausea! Ci sono alcuni trucchi e trattamenti che puoi provare per ottenere un po 'di sollievo. Considera questi rimedi:
- Fai pasti piccoli e frequenti (la nausea mattutina è peggiore a stomaco molto pieno o molto vuoto).
- Mangia molte proteine e carboidrati (ed evita cibi pesanti e grassi).
- Sorseggia un tè allo zenzero o mastica delle caramelle allo zenzero.
- Bevi tè alla menta o olio essenziale di menta piperita diffuso.
- Fissa un appuntamento per l'agopuntura o la digitopressione.
- Bere liquidi a piccoli sorsi durante il giorno.
- Mangia cracker prima di alzarti dal letto la mattina.
- Evita odori forti quando possibile.
- Mangia cibi che non devi cucinare come un panino, un'insalata o un frullato di frutta.
- Bevi una limonata o annusa un po 'di succo di limone.
- Evita di surriscaldarti.
- Continua a fare esercizio come camminare, fare yoga prenatale o nuotare.
- Riposati di più quando possibile.
Se scopri che i rimedi casalinghi non aiutano a mantenere la nausea mattutina a un livello tollerabile, chiama il medico. Potrebbero essere in grado di prescrivere un integratore di vitamina B6 o un farmaco anti-nausea sicuro da assumere durante la gravidanza.
È brutto se non hai la nausea mattutina?
Se sei una delle fortunate dal 20 al 30 percento delle donne che non soffrono di nausee mattutine durante la gravidanza, potresti sentirti nervosa.
Può essere inquietante quando le persone chiedono: "Oh, come ti senti ?!" e tu rispondi colpevolmente: "Totalmente bene!" - solo per avere sguardi strani e ascoltare storie di come vomitavano ogni giorno per mesi.
Anche se potresti essere preoccupato per la tua mancanza di nausea, ci sono molte donne che hanno gravidanze completamente sane senza sentirsi affatto male. Alcuni sono più sensibili ai cambiamenti ormonali o hanno uno stomaco più sensibile, il che può renderli più inclini alla nausea rispetto ad altri.
È anche comune avere la nausea che va e viene: alcuni giorni potresti sentirti come una schifezza totale e altri giorni sentirti bene.
Se sei preoccupato per la tua mancanza di malattia o malattia che si interrompe improvvisamente, chiama il tuo ginecologo. Saranno felici di aiutarti a rassicurarti o controllare il tuo bambino per assicurarsi che tutto vada bene.
Porta via
La nausea mattutina è un termine usato per riferirsi a nausea e vomito che possono verificarsi in qualsiasi momento (giorno o notte) durante la gravidanza. Si verifica più comunemente durante il primo trimestre. I sintomi possono iniziare già a 6 settimane e di solito scompaiono entro le 14 settimane di gravidanza.
La nausea mattutina è raramente abbastanza grave da causare danni, sebbene alcune donne soffrano di una condizione chiamata iperemesi gravidica che potrebbe richiedere cure mediche.
Esistono numerosi rimedi casalinghi che puoi provare per alleviare la nausea e il vomito durante la gravidanza.
Mentre le donne che hanno la nausea mattutina hanno dimostrato di avere un tasso inferiore di aborto spontaneo, ci sono molte donne con gravidanze sane che non hanno affatto la nausea mattutina.
Se sei preoccupato per la tua nausea (o per la sua mancanza), è sempre una buona idea chiamare il medico. Sono lì per mantenere te e il tuo bambino in crescita il più al sicuro e in salute possibile!
Nel frattempo, alzate i piedi, fate un respiro profondo e sorseggiate una tisana allo zenzero. La malattia finirà prima che tu te ne accorga e sarai più vicino che mai all'incontro con il tuo nuovo piccolo!
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