Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Ti aspetti e non potresti essere più eccitato. I tuoi sintomi sono impossibili da ignorare, specialmente la nausea mattutina, ma potresti avere domande su quando il tuo stato di gravidanza diventerà ovvio per tutti altro.
La buona notizia se non sei ancora pronta ad annunciare la tua gravidanza al mondo è che ci vorrà un po 'prima che inizi a mostrarti, ma potresti non avere tutto il tempo che pensi. Ogni corpo è diverso, così come ogni gravidanza.
Diamo uno sguardo più da vicino alla sequenza temporale dell'urto e ai fattori che possono contribuire a quando noterai una pancia in crescita durante la gravidanza.
Quando inizi a mostrarti con una prima gravidanza?
Potrebbe essere una sorpresa, ma il numero di gravidanze che hai avuto può influenzare quanto presto inizi a mostrare.
In genere, tuttavia, non avrai un pancione nel primo trimestre, specialmente se è la tua prima gravidanza. Probabilmente noterai i primi segni di una protuberanza all'inizio del secondo trimestre, tra le settimane 12 e 16.
Potresti iniziare a mostrare più vicino a 12 settimane se sei una persona di peso inferiore con una parte centrale più piccola e più vicino a 16 settimane se sei una persona con più peso.
Quando inizi a mostrarti con una seconda gravidanza?
Se sei stata incinta prima, non sorprenderti se inizi a mostrare prima. In realtà, non è raro sviluppare un pancione nel primo trimestre dopo la prima gravidanza.
Una gravidanza precedente può allungare i muscoli dello stomaco e, a volte, questi muscoli non tornano alla loro dimensione originale. A causa di questo cambiamento, potrebbe comparire un pancione prima.
Quando inizi a presentarti con i gemelli?
Se ti aspetti due gemelli o multipli di ordine superiore, potresti anche iniziare a mostrare prima della fine del tuo primo trimestre. Il tuo utero deve diventare più grande per ospitare più di un bambino. Quindi, mentre qualcuno che si aspetta un single potrebbe non presentarsi fino a dopo 3 o 4 mesi, potresti farlo già 6 settimane.
Perché alcune persone si mostrano prima?
Che si tratti della tua prima o della seconda gravidanza, potresti sentire che ti stai mostrando molto prima di altre persone che conosci. Forse stai ingrassando tra le 6 e le 8 settimane, che nella tua mente è abbastanza presto.
Una spiegazione plausibile per una protuberanza precoce, tuttavia, potrebbe essere il gonfiore addominale. Un aumento degli ormoni può indurre il tuo corpo a trattenere i liquidi. Quindi quello che credi sia tutto pancione potrebbe in realtà essere uno stomaco gonfio. Bere molta acqua, mangiare più fibre e consumare pasti più piccoli potrebbe ridurre il gonfiore.
Inoltre, la forma del tuo utero influisce sulla rapidità con cui inizi a mostrare. Se il tuo utero si inclina verso la schiena, potrebbe essere necessario più tempo per mostrare durante quei primi mesi di gravidanza. E se il tuo utero si inclina in avanti, potresti mostrarlo molto prima.
La diastasi recti è un'altra possibile spiegazione per mostrare precocemente. Questo è quando i muscoli medio-addominali si separano e creano un rigonfiamento. Questo rigonfiamento può dare l'aspetto di un pancione precoce.
Tieni presente che il peso corporeo determina anche quando appare un pancione. Qualcuno con un girovita più piccolo probabilmente si presenterà prima.
E infine, potresti apparire in anticipo se hai ricevuto una data di scadenza errata. Se sei preoccupato di ricevere un urto eccessivo e troppo in fretta, parla con il tuo medico. Potresti essere più avanti nella tua gravidanza di quanto pensi.
Progressione del pancione
Anche la progressione del pancione varia da persona a persona. Come linea temporale generale, tuttavia, il tuo bambino avrà le dimensioni di un limone a 12 settimane. Il tuo utero diventa più grande per adattarsi, quindi inizierai a notare una piccola protuberanza, anche se potrebbe non essere evidente agli altri.
Mentre ti avvicini alla settimana 16, il tuo bambino potrebbe essere grande come un avocado. E entro le settimane 20 (banana) e 24 (melone), noterai probabilmente cambiamenti reali.
Una volta entrato nel terzo trimestre a 28 settimane, il tuo bambino avrà le dimensioni di una melanzana e le dimensioni di un ananas alla settimana 35. Quando si avvicina la data di scadenza, il tuo bambino può essere grande come un'anguria! Tenendo presente che il tuo corpo contiene anche liquido amniotico e grasso extra necessario per nutrire il bambino, a questo punto probabilmente avrai una pancia dall'aspetto molto pieno.
Suggerimenti per presentare il tuo bernoccolo
Sei pronto a mostrare il tuo pancione o vuoi nasconderlo ancora un po '? Ad ogni modo, ecco alcuni suggerimenti e trucchi per adattarti al tuo corpo che cambia.
Nascondere l'urto
Potresti iniziare a mostrare molto prima di essere pronto per fare un annuncio. Per mantenere le tue notizie speciali un segreto più a lungo, è meglio scommettere a questo punto è indossare abiti larghi, in particolare abiti, camicette e camicie che non ti abbracciano la pancia.
Puoi anche indossare giacche o maglioni quando sei vicino alle persone. Lo spessore del materiale può aiutare a nascondere una protuberanza in crescita.
Affrontare l'imbarazzante stadio intermedio
Man mano che il tuo pancione cresce, potresti colpire una fase imbarazzante. E se sei in quella fase in cui non indossi ancora i pantaloni premaman, ma neanche i tuoi pantaloni normali si adattano, usa un supporto per coda di cavallo o un elastico alla chiusura con bottoni e occhielli per darti un po 'più di spazio pantaloni.
Ecco cosa fare: lascia sganciato il primo bottone dei pantaloni (o dei jeans). Avvolgi un'estremità del supporto per la coda di cavallo attorno al bottone, quindi fai passare l'altra estremità attraverso il foro sull'altro lato dei pantaloni.
Dopo aver tirato l'altra estremità attraverso il foro, avvolgila anche intorno al bottone. In questo modo, puoi indossare comodamente i tuoi pantaloni normali per almeno qualche altra settimana. Basta indossare una camicia lunga per nascondere il fatto che non hai abbottonato i pantaloni.
Un'altra opzione è lasciare i pantaloni sbottonati e posizionare una fascia addominale intorno alla cintura.
Man mano che diventi più grande, anche dormire e piegarsi può diventare scomodo. Quando ti pieghi, afferra una sedia o un tavolo per sostenerti, quindi accovacciati con le ginocchia. Ciò semplifica la raccolta degli oggetti ed evita di cadere all'indietro.
Se il sonno diventa un problema, prova a dormire su un fianco con un cuscino per la gravidanza. Questi cuscini hanno una forma morbida e curva e possono aiutare ad alleviare il dolore e sostenere una protuberanza in crescita.
Sensazione di corpo positivo per una protuberanza in crescita
Per quanto tu sia eccitato, un pancione in crescita potrebbe anche farti sentire a disagio. Ecco alcuni suggerimenti per aumentare la tua sicurezza:
- Non pesarti. Se sei consapevole del tuo peso, pesarti costantemente può farti sentire peggio. Combatti l'impulso di salire sulla bilancia. Se sei tentato, liberartene. Pesi regolari presso l'ambulatorio del tuo ginecologo informeranno il tuo medico che è tutto sulla buona strada e non devi conoscere il numero, se non lo desideri!
- Non trascurare la moda premaman. Siamo onesti: spesso ci sentiamo bene quando abbiamo un bell'aspetto. Quindi, piuttosto che accontentarti di uno stile premaman composto da vecchi jeans larghi e vecchie magliette logore, concediti dei vestiti premaman chic ma convenienti. Abbraccia il tuo pancione e la tua fashionista interiore.
- Preparati i capelli e il trucco. Oltre ad abbracciare la moda premaman, potresti sentirti meglio con un po 'di coccole. Regala a te stesso e ai tuoi bellissimi capelli da gravidanza (che spesso diventano più spessi durante questo periodo) uno styling professionale e mostra quel bagliore da gravidanza!
- Credi agli altri quando dicono che sei bella. Questi non sono complimenti di pietà. Quindi, anche se non ti senti la più carina, credi a chi dice il contrario.
- Esercizio. L'allenamento non è solo un booster di energia e un blaster gonfio, ma può anche rilasciare endorfine, che sono ormoni del benessere. Questo può migliorare la tua visione mentale, aumentare la tua sicurezza e aiutarti a sentirti meglio con il tuo corpo che cambia. (Per non parlare del fatto che un esercizio appropriato è salutare per te e il bambino durante la gravidanza.)
Tieni presente che ad un certo punto durante la gravidanza, altri potrebbero toccarti la pancia senza un invito, compresi gli estranei.
Potresti non avere problemi con la famiglia che tocca il tuo pancione in crescita. Ma per scoraggiare gli altri, tieni una grande borsa o una giacca direttamente davanti allo stomaco. Con lo stomaco coperto, potrebbero essere meno inclini a raggiungerlo.
Oppure, se sospetti che qualcuno stia per toccarti la pancia, fai un discreto passo indietro di qualche metro o allontana il tuo corpo da loro. Se questo non funziona, non c'è niente di sbagliato nell'essere onesti e nel dire che ti senti a disagio ad essere toccato.
E se non ti stai mostrando e ti senti come dovresti essere?
Anche se ogni donna è diversa, potresti avere delle preoccupazioni se non ti stai ancora mostrando. Comprensibilmente, vuoi avere un bambino sano e una gravidanza. Ma mostrare un po 'più tardi in genere non indica un problema.
Ricorda, la posizione e la forma dell'utero, le dimensioni del telaio e il livello di forma fisica prima della gravidanza possono tutti contribuire a quando ti mostri. E alcune persone non sembrano mai "molto" incinte. Se sei tu, potresti sentire commenti spaventosi da altri - commenti che non dovresti sopportare. Fidati della guida del tuo ostetrico, e non di ciò che vedi allo specchio, quando si tratta della salute della tua gravidanza.
È anche possibile che tu abbia semplicemente un bambino più piccolo, anche se ancora sano. Se hai dubbi, però, parla con il tuo medico.
Correlati: indovina cosa? Le persone incinte non hanno bisogno che tu commenta la loro taglia
Il cibo da asporto
Passare da un pancione a una pancia grande può essere eccitante, ma a volte un po 'imbarazzante. La cosa importante da ricordare è che tutti iniziano a mostrare in momenti diversi. I dossi possono svilupparsi più tardi con una prima gravidanza e prima con una seconda gravidanza o se stai aspettando due gemelli.
In caso di dubbi sulla progressione dell'urto, consultare il medico. E goditi il tuo corpo che cambia - come molti genitori ti diranno, questo è un momento speciale che, col senno di poi, passa così velocemente.
Per ulteriori indicazioni sulla gravidanza e suggerimenti settimanali su misura per la tua data di scadenza, iscriviti alla nostra newsletter Mi aspetto.
