Panoramica
Ti stai chiedendo cosa potrebbe sognare il tuo bambino mentre dorme? O forse ti starai chiedendo se sapremo mai cosa sognano i bambini o se i bambini sognano.
Tutto questo è ancora sconosciuto, data la natura sfuggente dei sogni e quanto poco sappiamo del modo in cui il cervello di un neonato elabora le cose.
Ma quando vedi le palpebre del tuo bambino sbattere, potrebbe sembrare che sia impegnato in un sogno attivo. Quindi, è difficile non chiedersi cosa succede nei loro cervelli mentre crescono e assorbono più informazioni ogni giorno.
Sogni prima delle parole?
Da quello che sappiamo sui cicli del sonno dei neonati, sembra che se stanno sognando attivamente, potrebbero sognare di più durante le prime due settimane di vita. Ciò è dovuto al loro tempo di sonno trascorso nel movimento rapido degli occhi (REM).
La fase REM è quando il corpo è completamente rilassato e il cervello è attivo. È anche lo stadio associato al sogno.
Gli adulti trascorrono circa il 20% del loro sonno in REM. I neonati trascorrono circa il 50% del loro sonno in fase REM, stima l'American Academy of Pediatrics. Questo è il motivo per cui si pensa che i neonati potrebbero sognare più di tutti noi.
Ma solo perché è noto che i bambini più grandi e gli adulti sognano principalmente durante il sonno REM, non significa che lo facciano anche i neonati.
Affinché i sogni si realizzino, i neuroscienziati credono che i bambini debbano aver acquisito la capacità di immaginare le cose. In altre parole, devono essere in grado di costruire visivamente e spazialmente per vivere il sogno nel modo in cui lo conosciamo.
Ecco perché è solo quando un bambino inizia a parlare che possiamo capire cosa succede veramente quando dorme. Hanno bisogno di mettere in parole il mondo intimo dei loro sogni.
Neonati e ritmi circadiani
Il sonno dei neonati non segue un ritmo circadiano definito.
Il ciclo completo del sonno di un bambino è circa la metà di quello di un adulto. Brevi periodi di sonno assicurano che un bambino affamato venga nutrito e controllato regolarmente. Questo aiuta a ridurre il rischio di sindrome da morte improvvisa del lattante (SIDS).
La melatonina è l'ormone responsabile dell'induzione della sonnolenza e influenza i modelli di riposo del bambino prima della nascita. Ma i ritmi circadiani non iniziano ad emergere durante i primi giorni di vita al di fuori dell'utero.
Una volta che i bambini si sono abituati a dormire la maggior parte della notte, il loro tempo trascorso nella fase REM si ridurrà gradualmente e avranno periodi più lunghi di sonno profondo.
Il cibo da asporto
Dormire durante le prime settimane e i primi mesi di vita aiuta il cervello del tuo bambino a crescere ed elaborare le informazioni. A qualsiasi età, il sonno aiuta a consolidare la memoria, il che ci aiuta a integrare le nostre esperienze e ad aumentare le nostre conoscenze.
Mentre i bambini attraversano il processo di solidificazione delle informazioni sul mondo, l'importanza del sonno non può essere sopravvalutata.
Potresti non sapere cosa sta sognando il tuo bambino, o anche se lo è, mentre senti sospiri e grugniti o vedi le loro palpebre sbattere. Ma ora sai che mentre dormono, il loro cervello è ancora molto attivo.
