Studi sul sonno
Preoccupati che i loro pazienti dormano adeguatamente, i professionisti medici hanno sviluppato un arsenale di test per aiutarli a mettere a punto le diagnosi dei disturbi del sonno.
Un esempio è il test di latenza del sonno multiplo (MSLT), che verifica l'eccessiva sonnolenza diurna. Altri studi sul sonno che i medici ordinano spesso includono:
- polisonnografia (PSG), un test notturno che monitora i cicli del sonno e le fasi del sonno
- Titolazione CPAP, un test notturno per determinare la pressione CPAP corretta per le persone che utilizzano un'unità di pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP)
- studio split night, che combina test di titolazione PSG e CPAP per cercare apnea ostruttiva grave nel sonno
- test di mantenimento della veglia (MWT), un test di un'intera giornata per misurare quanto è vigile e sveglio una persona in un ambiente privo di stimoli.
Cosa succede durante un test di latenza del sonno multiplo?
Solitamente eseguito direttamente dopo un PSG, un MSLT - spesso indicato come uno studio sul pisolino - misura quanto tempo ci vuole per addormentarsi in un ambiente tranquillo durante il giorno.
Il test dura tutto il giorno e include cinque sonnellini programmati a due ore di distanza.
Se ti addormenti, sarai svegliato dopo aver dormito per 15 minuti. Se non ti addormenti entro 20 minuti, il pisolino sarà terminato.
Per monitorare quando dormi, sei sveglio e nel sonno REM (movimento rapido degli occhi), avrai sensori posizionati sulla testa e sul viso.
Di solito, il video e l'audio dei tuoi sonnellini verranno registrati e quanto segue monitorato:
- l'attività elettrica del cuore tramite elettrocardiogramma (ECG)
- l'attività elettrica del tuo cervello tramite l'elettroencefalogramma (EEG)
- respirazione
- livelli di ossigeno
- movimenti degli occhi
- movimenti delle estremità
Chi dovrebbe fare questo test?
Se hai sonno durante il giorno senza una ragione apparente o ti ritrovi assonnato in situazioni in cui gli altri sono vigili, come al lavoro o mentre guidi, potresti essere un buon candidato per un MSLT.
Il medico potrebbe raccomandare un MSLT se sospetta che tu abbia narcolessia (una condizione neurologica che provoca un'eccessiva sonnolenza diurna) o ipersonnia idiopatica (eccessiva sonnolenza senza causa).
Come vengono misurati i risultati MSLT?
In ciascuna delle tue cinque opportunità di dormire, verrà misurata la velocità con cui ti addormenti (latenza). Verrà misurata anche la velocità con cui raggiungi il sonno REM.
Una latenza media inferiore a otto minuti e il sonno REM ottenuto in un solo pisolino potrebbero potenzialmente indicare ipersonnia idiopatica.
Una latenza media inferiore a otto minuti e il sonno REM raggiunto in soli due sonnellini potrebbero essere potenzialmente dovuti alla narcolessia.
Il cibo da asporto
Addormentarsi quando dovresti stare all'erta ha ovvie conseguenze negative. Se non riesci a rimanere sveglio al lavoro o mentre guidi un'auto, potrebbero esserci gravi ripercussioni.
Se ti accorgi di essere eccessivamente assonnato quando dovresti essere sveglio e vigile, contatta il tuo medico. Se lo ritengono appropriato, consiglieranno a uno specialista del sonno di condurre e interpretare uno studio del sonno che potrebbe includere un PSG e un MSLT.
