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Una rapida occhiata ai migliori servizi di consegna di pasti a basso contenuto di carboidrati
- Miglior biologico: Sun Basket
- Miglior valore: Home Chef
- Ideale per cheto: fattore
- Ideale per pasti completamente preparati: Trifecta Nutrition
- Ideale per kit da pasto: Green Chef
- Miglior varietà: The Good Kitchen
I servizi di consegna pasti offrono un modo rapido e conveniente per gustare pasti più sani a casa indipendentemente dalle proprie abilità culinarie.
Sebbene trovare un servizio di consegna pasti che offra opzioni a basso contenuto di carboidrati può essere difficile, diverse aziende si rivolgono a diete a basso contenuto di carboidrati.
Healthline ha valutato i servizi di consegna dei pasti sulla base dei seguenti criteri:
- Opzioni a basso contenuto di carboidrati. L'azienda fornisce un'ampia selezione di pasti adatti a diete a basso contenuto di carboidrati o chetogeniche.
- Varietà di menu. I menu settimanali offrono un vasto assortimento di piatti con una vasta gamma di ingredienti.
- Qualità degli ingredienti. I pasti includono ingredienti freschi e di alta qualità che non sono trasformati e spesso biologici o di provenienza sostenibile.
- Disponibilità. La consegna è disponibile per la maggior parte o tutti gli Stati Uniti.
- Prezzo. I servizi forniscono ottimi pasti a un costo ragionevole.
Ecco 6 dei migliori servizi di consegna di pasti a basso contenuto di carboidrati.
La selezione di Healthline dei migliori servizi di consegna di pasti a basso contenuto di carboidrati
Il migliore biologico
Sunbasket
Sunbasket fornisce kit per pasti e piatti pronti da forno che sono biologici, sani e ricchi di sapore.
L'azienda offre anche un piano Carb-Conscious i cui pasti includono almeno 20 grammi di proteine e meno di 35 grammi di carboidrati netti per porzione. I carboidrati netti vengono calcolati sottraendo la quantità di fibra dal numero totale di carboidrati.
I piatti a base di carboidrati includono tazze di lattuga di tacchino thailandese, insalata di bistecca della dea verde con carote arrosto e peperoncino di manzo con cheddar e yogurt greco.
Puoi filtrare il menu completo per ricette vegane, senza glutine, ipocaloriche o adatte al diabete da aggiungere alla tua confezione.
Ordinate 2-4 ricette a settimana con 2 o 4 porzioni ciascuna. I piani partono da $ 10,99 per porzione e la spedizione è disponibile negli Stati Uniti contigui per una tariffa fissa di $ 7,99.
Miglior valore
Chef di casa
Home Chef è un servizio in abbonamento con un menu rotante di kit per pasti, piatti pronti per il forno e alla griglia e insalate di antipasto che richiedono poca o nessuna preparazione.
Oltre a ricette vegetariane e pasti privi di allergeni comuni, l'azienda fornisce diverse selezioni a basso contenuto di carboidrati, che includono proteine e verdure al posto di amidi e cereali.
I piatti sensibili ai carboidrati contengono meno di 35 grammi di carboidrati per porzione. Le opzioni includono pollo croccante di Digione con purea di cavolfiore e parmigiano e tilapia in crosta di pretzel con senape al miele e zucca tostata.
Informazioni nutrizionali dettagliate sono disponibili per ogni ricetta nel menu online dell'azienda.
Inoltre, puoi creare un menu personalizzato con 2-6 ricette a settimana, ciascuna delle quali include 2, 4 o 6 porzioni. Soprattutto, Home Chef è una delle opzioni più economiche disponibili, con piani a partire da soli $ 6,99 per porzione.
La consegna è disponibile per la maggior parte degli Stati Uniti. Le spese di spedizione applicabili vengono calcolate al momento del pagamento.
Meglio per cheto
Fattore
Factor è un servizio di consegna pasti che fornisce pasti freschi e completamente preparati, pronti per essere gustati in pochi minuti.
L'azienda offre diversi piani pasto, comprese le opzioni a basso contenuto di carboidrati e cheto. I pasti a basso contenuto di carboidrati contengono in genere 10-20 grammi di carboidrati netti per porzione, mentre i piatti cheto ne contengono meno di 10.
Alcuni piatti a basso contenuto di carboidrati e cheto-friendly includono poblano di tacchino piccante, filetto di maiale ripieno e petto di pollo di bufala.
Ogni settimana costruisci la tua scatola con 4-18 pasti. Gli abbonamenti includono una consulenza gratuita di 20 minuti con un dietista registrato.
I piani partono da $ 11 per porzione. Tutti gli ordini includono la consegna gratuita negli Stati Uniti contigui.
Ideale per pasti completamente preparati
Trifecta Nutrition
Caratterizzato da un menu settimanale rotante di pasti biologici e macro-bilanciati, Trifecta Nutrition offre un piano alimentare cheto che vanta meno di 10 grammi di carboidrati netti per porzione.
Il menu cheto include salmone alla griglia con pesto, frittate di cheddar con pancetta di tacchino e pollo con carne senza fagioli. Tutti i piatti sono preparati con ingredienti locali, quando possibile, insieme a carne e frutti di mare di provenienza sostenibile.
Seleziona da 1 a 4 pasti al giorno per 5 o 7 giorni alla settimana. I piani partono da $ 13,79 per porzione, che include la spedizione gratuita ovunque negli Stati Uniti.
Ideale per kit per pasti
Chef verde
Green Chef offre kit per pasti biologici nutrienti e facili da preparare.
Il menu dell'azienda Keto + Paleo offre pasti senza cereali e senza glutine con meno di 20 grammi di carboidrati netti per porzione.
Puoi scegliere tra ricette come insalata di pollo e cavolo riccio, polpette di acero barbecue e trota in crosta di noci pecan.La maggior parte delle ricette richiede solo 30 minuti per essere preparata e tutti gli ordini includono ingredienti premisurati e schede di ricette con istruzioni dettagliate.
Scegli 2-4 ricette a settimana con 2 o 4 porzioni ciascuna. I prezzi per il menu Keto + Paleo partono da $ 11,49 per porzione e la consegna è disponibile nella maggior parte degli Stati Uniti continentali per una tariffa fissa di $ 7,99.
La migliore varietà
La buona cucina
The Good Kitchen offre pasti completamente preparati adatti a una varietà di preferenze dietetiche, tra cui un ampio menu a basso contenuto di carboidrati e cheto i cui pasti contengono meno di 15 grammi di carboidrati netti per porzione.
Le opzioni includono gamberetti jerk con riso al cavolfiore all'ananas, pollo tandoori con broccoli e cavolfiore e ali strofinate al barbecue.
The Good Kitchen collabora anche con fornitori di fiducia per fornire ingredienti stagionali e di provenienza sostenibile.
Sono disponibili piani di abbonamento settimanali, bisettimanali e mensili a partire da $ 11 per pasto. I pasti possono anche essere ordinati individualmente con prezzi che vanno da $ 12 a 16 ciascuno. La spedizione gratuita è inclusa in tutti gli ordini all'interno degli Stati Uniti continentali.
Come scegliere il miglior servizio di consegna di pasti a basso contenuto di carboidrati
Poiché pochi servizi di consegna di pasti sono orientati esclusivamente verso diete a basso contenuto di carboidrati, dovresti considerare diversi punti chiave prima di iscriverti.
Innanzitutto, controlla il menu per pasti adatti, soprattutto se segui una dieta a basso contenuto di carboidrati più restrittiva come il cheto. Se hai altre restrizioni dietetiche o preferisci pasti biologici o senza glutine, è importante trovare un'azienda che soddisfi anche queste esigenze.
Dovresti anche valutare la qualità degli ingredienti ed evitare pasti altamente elaborati o ricchi di additivi, conservanti o ingredienti artificiali.
Inoltre, alcuni servizi offrono pasti completamente preparati mentre altri forniscono kit per pasti che richiedono diversi livelli di cottura. Considera quanta preparazione vuoi fare, se ce ne sono, prima di decidere.
Infine, tieni presente che i servizi di consegna dei pasti variano notevolmente nel prezzo. Pertanto, è importante tenere a mente il budget e i costi aggiuntivi come la spedizione.
La linea di fondo
I servizi di consegna pasti offrono un modo comodo e semplice per gustare pasti sani ea basso contenuto di carboidrati a casa.
Quando selezioni un servizio di consegna pasti, assicurati di considerare il numero di opzioni a basso contenuto di carboidrati disponibili, la varietà del menu e la qualità degli ingredienti, la quantità di preparazione richiesta e il prezzo.
Per semplificare la tua scelta, l'elenco sopra fornisce alcuni dei migliori.
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